Продолжаем изучение книги Уилфреда Барлоу «ТЕХНИКА АЛЕКСАНДЕРА»
Самостоятельное освоение метода Александера
Сначала нужно
спланировать новые реакции на раздражения. Со временем "спланированное
действие" заменится привычкой к "обдуманным движениям".
По той же схеме
происходит обучение вождению автомобиля. Вначале очень трудно вспоминать
команды для отдельных движений, но затем этот навык входит в плоть и кровь.
Теперь уже не нужно заранее планировать каждое отдельное движение, но остается
необходимость в "обдуманных движениях".
Когда новая
"конструкция тела" ясна, можно двигаться "обдуманно". Но
следует всегда намеренно вводить себя в подобное состояние — вызывать его
мысленно посредством словесных команд.
Метод Александера
дает многим людям шанс не только избавиться от нарушений осанки, выработать
гармоничные движения, но и существенно улучшить функциональные возможности
организма.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ознакомительный
(образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых источников в
сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши авторские
права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к
обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2016 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
