Продолжаем изучение книги Уилфреда Барлоу «ТЕХНИКА АЛЕКСАНДЕРА»
ШКОЛЬНИК
Эдвард П., 11 лет.
Два года назад он ощутил странное постукивание в затылке. Он рассказал об этом
матери. Школьные врачи, а также целая труппа привлеченных для консультации
неврологов, ортопедов и отоларингологов так и не смогли объяснить природу этого
симптома. "Постукивание" стало для мальчика удобным предлогом не
делать уроки. Как часто бывает в таких случаях, владение Эдвардом своей
мускулатурой ухудшилось настолько, что вызывало тревогу.
Когда он с матерью
посетил меня, он мог не дергать шеей и плечами лишь в течение нескольких
секунд. Я с удивлением наблюдал, какое участие принимала мать в этой игре
мышечных подергиваний. Они улавливали мышечные реакции друг друга, и каждый из
них как бы подхватывал движение другого. Эта мышечная игра в пинг-понг была бессознательной
и напомнила мне одну ситуацию. Женщина-психотерапевт, стремясь наладить контакт
со своими пациентами, постоянно покачивала и кивала головой. Сама она считала
это выражением дружелюбия, но пациентам это казалось назойливым и раздражало
их. Я избавил эту женщину от напряженности и привел ее тело в уравновешенное
состояние, после чего она сказала, что теперь ей стало сложнее вступить в
необходимый контакт с пациентами, хотя им в действительности стало легче с ней
говорить.
В возрасте 11 лет
70% всех мальчиков и девочек имеют выраженные нарушения в мышечном развитии и
осанке. Большинство этих нарушений приводит ко временным нарушениям
работоспособности и к трудностям в усвоении знаний. В эмоционально окрашенных
ситуациях они проявляются особенно сильно. Они предвещают беспокойную юность, в
которой ярко проявятся дефекты в осанке, обнаружившиеся в детстве. Исследования
показали, что в возрасте 18 лет лишь 5% юношей и девушек не имело дефектов
осанки, 15% имели легкие, 65% значительные и 15% весьма значительные нарушения.
Принцип Александера
основывается на том, что человек может сознательно скорректировать привычную
осанку и выработанную годами манеру двигаться. Принцип сам по себе довольно
прост: внимание обращается на то, как мы управляем своим телом при обычных
видах деятельности, как мы стоим, садимся или ложимся. Анализируя такие простые
движения, можно выявить неблагоприятную осанку и даже обнаружить, как вся
деятельность человека, вплоть до самых деликатных областей, зависит от его
управления своим телом.
Большинству людей
свойственна приносящая большой вред привычная напряженность. Она проявляется
вначале лишь в виде незначительных нарушений координации движений или иногда
мышечных болей или неловкости. Чаще всего эта напряженность дает себя знать в
форме неприятных блокад, мешающих нам добиться максимальных результатов, чаще
всего тогда, когда они нам особенно необходимы: в личных отношениях или в
экстремальных ситуациях (например, в спортивных состязаниях, публичных
докладах, выступлениях перед зрителями или в любви — то есть во всех ситуациях,
в которых способ функционирования определяется привычным использованием мышц).
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
