Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Непознанный мир

  Все выпуски  

Непознанный мир Уменьшение завтрака - ведет к уменьшению веса


umenshenie-zavtraka-vedet-k-umensheniyu-vesa


Уменьшение завтрака - ведет к уменьшению веса ...

Заметно сбросить в весе помогает уменьшение завтрака . Как пишет издание The Telegraph , исследователи из института MRC Human Nutrition Research Unit утверждают , что при таком подходе на протяжении дня не появляется непомерный аппетит , который зачастую ведет к перееданию .

33 добровольца были участниками данного эксперимента , у которых были проблемы с лишним весом . В их завтрак входили , молоко , овсяные хлопья , яичница , бутерброд с маслом и стакан сока апельсинового . Одни ели нормальную порцию , другие уменьшенную . Ученые подсчитывали количество калорий набранных за день . Как результат , от количества еды которое съели за завтраком , не было ни какой зависимости от количества пищи съеденной за день ...

Продолжение  :  на сайте


В избранное