Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь прекрасна!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Позитивное мышление - Путь Успеха" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Валентин Мельников

Статистика

11.186 подписчиков
-30 за неделю
←   Все выпуски   →

Позитивная диета


Жизнь прекрасна!

Выпуск N71

Позитивная диета


Многие из нас знают, то позитивное отношение к жизни имеет прямое отношение к успеху и тому, что мы в этой жизни можем достичь. Но как относится к происходящему позитивно, когда на улице нас окружают угрюмые лица, по зомбоящику террор и насилие, да и в большинстве СМИ один негатив?

Поделюсь секретом, выход есть.

Позитивная диета. День первый. Займите свое мышление положительным.

Вместо того чтобы жить на автопилоте, давая волю любым мыслям, постарайтесь сознательно думать в течении дня только о хорошем. Подчеркиваю,- сознательно, т.е буквально заставляя. Выработайте для себя правило, вести себя так, к примеру каждый понедельник или любой другой день недели какой вам больше по душе. Возьмите в этот день мышление под тотальный контроль, не обращая внимания ни на что, что могло бы снизить планку настроения.

Заведите специально для этого дня «позитивный журнал наблюдений». В этот день необходимо записывать минимум 50 положительных событий которые с вами произошли.

Это может быть, что угодно, например незнакомец на улице сказал «доброе утро» или подходя на остановку сразу подъехал автобус нужного маршрута. Замечайте любые мелочи, вскоре заметите, что большинство вещей которые происходят в жизни положительные.

Позитивная диета. День второй. Укрепите веру в собственные силы и возможности.

Для создания положительного отношения, вы должны напоминать себе о прошлых победах.

Поздравляйте и хвалите себя, во всех ситуациях в которых вы чего либо достигли словами, - какой я молодец или я супер( менеджер, мама, папа,мен...кто угодно, ну просто супПпер!)

Просто скажите это себе с полной уверенностью.

Если совершили ошибку, извлеките из нее урок и посмейтесь над самим собой.На самом деле люди, которые не умеют смеяться над собой более восприимчивы к раку, инсульту и болезням сердца. Смех укрепляет организм, помогает бороться со стрессовыми ситуциями.

На второй день сознательно кормите себя положительными аффирмациями, укрепляющими веру в себя. Делайте это несколько раз в течении дня, чем чаще, тем лучше. Можно выработать для себя определенный график и выделить для этого например по 5 минут в течении каждого часа бодрствования. Постарайтесь поверить в то, что вы себе говорите.

Позитивная диета. День третий. Думайте о людях только хорошее.

Думайте в этот день об окружающих только хорошее, в каком бы настроении они не находились, о чем, в каком тоне и в каких красках ни говорили. Каждый человек настолько индивидуален, что в каждом можно найти какую нибудь положительную черту.

В особо исключительных случаях просто наберитесь терпения и неуклонно думайте о собеседнике положительно. Возможно в первый раз для кого то это будет сложно сделать, но со временем это станет для вас делать так просто, что это будет происходить автоматически.

Позитивная диета. День четвертый. Говорите позитивно.

Для того чтобы создать и поддерживать позитивный настрой, вы должны говорить о работе, ваших клиентах, ваших сотрудниках, ваших детях, вашем здоровье, вашем будущем только оптимистично. Выработайте в себе такую привычку.

Возможно вам придется иной раз сдерживать себя, например в магазине когда покупатель у кассы задерживает очередь, но нужно при этом помнить негатив приводит к неудачам, а позитив ведет к успеху!

А теперь задача для тех кто дочитал до конца, возьмите на вооружения правила « 4 дневной позитивной диеты», следуйте им в повседневной жизни и они обязательно приведут Вас к успеху! Поверьте, это совсем не сложно, ведь она уже проверена на тысячах успешных людей. Теперь ваша очередь.

Источник
В избранное