Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фонд таинственных явлений" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Сайт Духовных Практик: УПРАЖНЕНИЯ НА ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
Сайт духовных Практик ПРЕКРАСАНА Новостная рассылка от 21 февраля 2012 года УПРАЖНЕНИЯ НА ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА
На этой страничке мы будем публиковать действенные, проверенные нами на самих себе упражнения, которые помогают накопить энергию и расширить свой энергетический потенциал. В духовных практиках - это важно, уметь владеть энергией и накапливать её, потому что наступают такие моменты на Пути, когда нужно продолжать идти... а идти бывает, порою, нечем... Также, эти упражнения мы рекомендуем тем, кто привык вампирить другого человека и тем, кто является жертвой вампира. Эта пара "вампир - жертва" всегда кармически связана. Поэтому одинаково подходит как для одних, так и для других. Упражнение из практик Цигун«Цигун - пробуждение»
Это упражнение мы предлагаем тем, кто не практикует Рэйки. Практикующие Рэйки нашей школы пользуются техниками Рэйки. Но, в принципе, одно другому не мешает. Хорошо цигун делать утром, в момент пробуждения. Оно помогает зарядить созидательной энергией на весь день. Его можно проводить в любых случаях недомоганий, чтобы быстро привести себя в порядок.
Методика выполнения 1. Исходное состояние должно быть расслабленное, дыхание естественное, глубокое. Можно подышать полным дыханием. (Продолжительность 3 минуты.) 2. Растираем руки, массируем пальцы, запястья. (Продолжительность 1 минута.) 3. «Причесывание» подушечками пальцев волосистой части головы от лба к затылку (этим движением массируем большое количество активных точек), мягкое подавливание. (Продолжительность 1-1,5 минуты.)  точки для массажа
4. Массаж точки 1, см. рисунок (середина линии, соединяющей верхушки ушей), попеременно одной и другой рукой. (Продолжительность 1 минута.) 5. Массаж точки 2 (центр переносицы, середина линии, соединяющей внутренние концы бровей), попеременно сменяя руки. (Продолжительность 0,5-1 минута.) 6. Легкое надавливание подушечками пальцев на глазное яблоко. (Продолжительность 0,5 минуты.) 7. Большой палец каждой руки осуществляет надавливающе - массирующее движение в направлении от внешнего уголка глаза к внутреннему по нижнему краю глазничной кости (по кругу). (Продолжительность 0,5 минуты.) 8. Массаж точки 3 меридиана «Трех обогревателей» (наружный конец брови - углубление). (Продолжительность 0,5 минуты.) 9. Массаж точки 4 меридиана желудка (примерно один цунь (цунь - индивидуальная мера длины, равная ширине большого пальца руки в районе основания ногтя) от крыльев носа, в углублении подглазничной кости) и одновременно точки 5, ниже 4, на уровне крыльев носа. (Продолжительность 0,5-1 минута.) 10. Энергичное массирующее - растирающее движение одновременно указательными пальцами обеих рук под верхней и нижней губой. (Продолжительность 5 секунд.) 11. Массаж области подбородка. (Продолжительность 0,5 минуты.) 12. Массаж точки 6 меридиана желчного пузыря находящейся в углублении между ушной раковиной и задним краем нижней челюсти. Легко определяется при открывании рта. Легкое вибрирующее движение 14-21 раз указательными пальцами обеих рук одновременно. 13. Массаж ушной раковины. Мочку уха плотно охватывают большим и указательным пальцами и растирающими движениями поднимаются вверх по ушной раковине, затем вниз. Достигнув вновь мочки уха, немного подергать ее, соскальзывая при этом с ушной раковины. 14. Растирание области 7-го шейного и 1-го грудного позвонков круговыми движениями до тепла попеременно обеими руками. 15. Массаж рук. Активное прохлопывание одной руки (от пальцев до плеча) ладонью другой руки в направлении сверху вниз и назад. Наружная часть, центральная часть и заканчивая внутренней частью руки. То же самое с другой рукой. 16. Массаж ног. Подобное прохлопывание, как с руками. Направление сверху вниз, затем снизу вверх и соответственно наружная, центральная, и внутренняя часть ноги. 17. Массаж - прохлопывание туловища. Расслабленные руки, согнутые в локте, одновременно прохлопываем спину, грудь, попеременно сменяя руки (14-21 раз). 18. Заканчиваем полным глубоким дыханием. Данный мини-комплекс может использоваться как самостоятельно (моменты усталости, сонливости), так и в комплексе с практикой Рэйки, при начинающейся простуде и для быстрого приведения себя в бодрое, работоспособное состояние. Ещё методики по работе с собой: ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ ПО РАБОТЕ С СОБОЙ >> МЕТОДИКИ ОЧИСТКИ ПОМЕЩЕНИЯ САМОДИАГНОСТИКА И КОРРЕКЦИЯ МЕТОДИКА ПРОРАБОТКИ ЛИЧНОГО РОЖДЕНИЯ МЕТОДИКА: КАКОВА ЦЕЛЬ НА ЭТО ВОПЛОЩЕНИЕ ИНСТРУМЕНТЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВНЕДРЁННЫХ ПРОГРАММ ТЕХНИКА "ЛИНИЯ ЖИЗНИ" МЕТОДИКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ОЧИЩЕНИЕ КАРМЫ. ШАКТИ КАРМА КРИЙЯ ТАРПАНА - ДРЕВНИЙ ИНДИЙСКИЙ РИТУАЛ РИТУАЛ ОЧИЩЕНИЯ КАРМЫ РОДА ДОСТАТОК И БЛАГОПОЛУЧИЕ ВНУТРЕННИЕ ВРАГИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПОВЫШЕНИЕ ЭНЕРГЕТИКИ Все разделы сайта: САМОПОЗНАНИЕ РЭЙКИ ДРЕВНЕРУССКОЕ ЦЕЛИТЕЛЬСТВО ЗДОРОВЬЕ ЙОГА АСТРОЛОГИЯ ПРАКТИЧЕСКИЕ МЕТОДИКИ ПО РАБОТЕ С СОБОЙ ЖЕНСКИЙ КЛУБ НАШИ ДРУЗЬЯ ТРАВНИК СЧАСТЬЕ - ВАШЕ ПРАВО ОТ РОЖДЕНИЯ ДЕТОКС-процедуры МЕДИТАЦИИ Лунный календарь ЛАВКА МАСТЕРСКАЯ ДОБРЫХ ДЕЛ |
| В избранное | ||
