| ← Июль 2016 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.BodyMind Spiritology.ru
Открыта:
30-04-2013
Статистика
0 за неделю
Искусство быть Человеком - Кидая мяч смотри на цель, а не на мяч!
|
Недавно в честь дня рождения дочери мы всей семьей сходили на боулинг. И когда в первых двух бросках дочери (которой как раз исполнялось 12 лет) шар ушел в сторону не задев ни одной кегли, и она завопила: “Что я делаю не так?”, я ей дала очень короткий и простой совет: “БРОСАЯ МЯЧ СМОТРИ НА ЦЕЛЬ, А НЕ НА МЯЧ». Во второй игре она победила, выиграв у трех взрослых, неплохо играющих в боуинг.
Этот совет, на самом деле не про боулинг, или, скажем так, не только про боулинг. Он про жизнь. Наше сознание может оперировать в двух режимах: «здесь и сейчас», и «там далеко, куда я хочу прийти». Иными словами мы постоянно балансируем ближними и дальними целями. Но далеко не всегда они совпадают. Скажем так, чаще всего они как раз не совпадают. Примеры?
Наша дальняя цель – это зрелый осознанный выбор нашего Внутреннего Взрослого. Наша рациональная (логическая) часть. Наша сиюминутная цель – это результат наших импульсов, эмоций и телесных желаний. Это поиск удовольствия, расслабления и возбуждения, а также уход от страха и напряжения. Это наш Внутренний Ребенок. Мы все рождаемся психологически одним сплошным Ребенком, но по мере взросления мы выращиваем в своем сознании этого Взрослого, способного действовать не из текущего ощущения (лени, страха, дискомфорта или страсти), а из дальней цели, которая обеспечит «хорошо» надолго. Возвращаясь к теме боулинга, почему так хорошо работает совет смотреть не на мяч, а на цель? Потому что, то, на что мы смотрим, то и есть наша цель в данный момент. Взгляд перемещает внимание. На чем наше внимание, туда нас и ведет наше сознание, управляя нашим телом. Взгляд может быть физическим – смотреть глазами на кегли, или внутренним – представлять себя стройной и здоровой. Как это знание может помочь в жизни похудеть, выучиться, поднять бизнес или улучшить отношения с мужем? Чаще вспоминайте свою главную цель. Говорите о ней. Мечтайте о ней. Наполняйте ее деталями. Ну, и не забывайте шагать в этом направлении. И тогда Ваше сознание будет подключать и Вашу огромную и мощную бессознательную часть, и Ваше тело на то чтоб Ваша цель была реализована! P.S. Годовая БЕСПЛАТНАЯ программы повышения самооценки и принятия себя здесь. Ирина Кассатенко Проект "Искусство быть счастливым"
http://www.psychologyofwholeness.com |
| В избранное | ||
