Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Школа игры на ударной установке

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 104 RSS
←   Декабрь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.duk577.ru/
Открыта: 04-08-2009

Автор
DUK577

Статистика

104 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Школа игры на ударной установке Рекомендации по выполнению разминки №2


Рекомендации по выполнению разминки №2.

 

Приветствую Вас  на страницах моей рассылки «Школа игры на ударной установке».

Сегодня я дам рекомендации по выполнению разминки №2 из моей книги.

 

 

В течение следующих двух недель Вам следует играть 1-ю и 2-ю разминки, чередуя их. Сегодня – первую разминку, завтра – вторую, послезавтра  - опять первую и т.д.

 

По окончании переходного периода не возвращайтесь к первой разминке, выполняйте только вторую разминку. Это связано с тем, что Ваши мышцы, которые Вы тренировали в первой разминке, уже хорошо натренированы, и в следующей разминке, кода Вы будете тренировать следующую группу мышц, пальцы и кисти будут двигаться так, как Вы их натренировали.

 

Поэтому, когда закончите выполнять первую разминку, не возвращайтесь к ней, а тренируйте следующие движения в совокупности с приобретёнными.

 

Важную роль в выполнении упражнений играет вертикальность движений как рук, так и  ног.

 

 

При подъёме руки на «up», как показано на первой фотографии стр. 31 выявляются такие ошибки:

1. Локоть остаётся на месте, а он должен двигаться вперёд по мере подъёма кисти.

2. Обычно кисть начинают притягивать к себе, этого делать не нужно.

 

3. Возвращая кисть в исходное положение, «основную позицию», локоть поднимают вверх, тем самым и поднимается плечо, а этого Вам нужно избегать.

 

Далее, в следующих упражнениях:

4. При увеличении темпа, например, во втором упражнении, строго выполняйте рекомендации по амплитуде движения, не халтурьте (потом это отразится на акцентах).

5. В третьем упражнении следите за тем, чтобы второй удар в двойке был обязательно кистевой, старайтесь не помогать пальцами.

6. В пятом упражнении добивайтесь пластичности, больше работая рукой в области запястья (если не получается, есть ещё время проработать это движение, играя первую разминку).

7. В шестом упражнении следите за разностью амплитуд выполнения движений каждой из рук. Обычно руки начинают работать с одной амплитудой, не допускайте такого. Далее, выполняя похожие упражнения, не забывайте про эти рекомендации.

 

 

Переходим ко второй части разминки.

Вам необходимо тренировать стопу в том же режиме, как и в разминке №1, только с меньшей опорой. Старайтесь добиваться «острого щелчка»  при нанесении удара стопой по полу.

 

 

В третьей части разминки в упражнении №4, когда пятки обеих ног удерживаются на весу, старайтесь не сильно опираться на ноги.

 

Если Вас заинтересовала тема, предлагаю продолжить её обсуждение в следующих  выпусках. Для этого буду рад получить на свой е-мейл Ваши комментарии.

Дмитрий Крылов duk577@mail.ru

Присылайте вопросы, интересные истории и свои предложения по ведению этой рассылки! Пожалуйста, указывайте город, где Вы живете. Если Вы хотите, чтобы Ваш e-mail также был опубликован, вставьте его в тело письма.

Хотите рекомендовать эту рассылку друзьям?
Перешлите им ссылку на мой блог  http://www.duk577.ru/

Вы можете прийти на любой из открытых уроков, которые я провожу бесплатно, каждую субботу с 12:00-14:00 по адресу: ГВЗ “На Каширке”, Москва, ул. Ак.Миллионщикова, 35, корп.2
В избранное