Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чтиво: просто о сложных книгах

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 17 RSS
  Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nadjana@mail.ru
Открыта: 16-08-2011

Автор
nadjana@mail.ru

Статистика

17 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Чтиво: просто о сложных книгах Норман Дойдж. Пластичность мозга.


В порыве интереса к физиологии мозга решила поискать и почитать около-научные книги на эту тему. Книга Дойжа пришла в руки в результате пары десятков рекомендаций. Все рекомендации были положительными (!!!) – и после прочтения добавляю свою однозначно отличную оценку.

Честно скажу – так как отзывов много, я частично копирнула чужие. Всячески рекомендую книгу для чтения всем:

- тем, кому интересно, как работает мозг человека;

- тем, кто хочет оптимизировать свои мозговые-интеллектуальные функции;

- тем, кто не может справиться (или не хочет столкнуться с такой ситуевиной) с депрессией или плохими привычками, в том числе с привычкой смотреть порно;

- тем, с кем рядом есть люди с заболеваниями от инсультов до аутизма…

 Частичный отзыв с www.hapster.ru:

 Наш мозг (как, впрочем, мозг любых других существ) имеет базовое свойство пластичности — способности изменяться под воздействием внешних и внутренних факторов. В контексте мозга ученые говорят о нейропластичности. В школе на уроках биологии нас учили, что в мозгу есть области, ответственные за те или иные функции, как то зрение, обоняние, слух, движение, эмоции и т.п. И это, действительно, так. Но это не вся правда. Дело в том, что нейроны мозга способны перестраивать связи между собой таким образом, чтобы максимально полно поддерживать взаимодействие человека с окружающим пространством с учетом физиологических возможностей, доступных организму на данный момент.

Изменения, происходящие в мозгу, могут быть вызваны не только явными физиологическими причинами (как, например, потеря зрения), но также иметь внутреннюю природу. Например, нейроны могут перестраиваться под воздействием мыслей — и это реальный научно доказанный факт. Так что многочисленные школы управления реальностью — не магия и не шарлатанство. Когда мы длительное время испытываем негативные эмоции, наш мозг перестраивается. То же самое происходит, если мы не поддаемся плохим мыслям. Это происходит благодаря гормонам, которые синтезируются нашим организмом и приводят к тому, что нейроны в той или иной области мозга растут или, наоборот, отмирают.

Кстати, фраза о том, что «нервные клетки не восстанавливаются» — ложь. На самом деле они восстанавливаются за счет того, что в мозгу существуют стволовые нейроклетки, из которых и вырастают новые нейроны. В детстве таких клеток больше, поэтому в детстве мы гораздо лучше учимся новому. По мере взросления пластичность мозга снижается, однако она остается на достаточном уровне вплоть до самой смерти, если только, конечно, мы сами ее не разрушаем.

В книге много примеров того, как люди даже с сильно поврежденным мозгом в результате врожденной патологии, травмы или инсульта смогли восстановить утраченные возможности именно за счет функции нейропластичности. Здоровый мозг также способен на чудеса. Вообще, в книге очень много примеров, и это большой плюс.

Еще одна вещь, которая мне запомнилась в книге — мы теряем то, что не используем. Такова оптимизирующая функция мозга, необходимая для экономии энергии. Это, кстати, одна из причин старческого слабоумия — но дело не в старости, а том, что люди сами расслабляют свой мозг.

Резюме: мы — наше тело и наш мозг — пластичны. И мы можем быть, практически, кем угодно, овладеть любыми навыками, по своему желанию быть счастливыми или несчастными (кроме действительно патологических случаев, когда наш организм по каким-то причинам не способен вырабатывать те или иные гормоны, необходимые для нейрорегуляции — причем это могут быть причины не физиологического характера, а психического). В наших руках находится гораздо больше, чем мы можем представить. Отмазка «я слишком стар для этого» больше не катит.
В избранное