Чтобы
увлечь детей необычной игрой, не нужно много денег и сил. Достаточно просто
предложить им совершенно новое занятие. Включи фантазию! Играть можно по
пути в детсад или сидя у телевизора, в автобусе и в очереди к врачу. Играй
вместе с ребенком! Это залог вечной молодости и хорошего настроения.
Бильбоке
Это старинная французская игра. Надо взять шнурок длиной приблизительно 45
см. Один из его концов приклеивается липкой лентой к теннисному шарику, а
другой – к донышку пластмассового стаканчика. Можно привязать конец нитки к
ручке пластмассовой кружки...
С
наступлением холодов хочется особенного уюта. Простые дизайнерские приемы
помогут тебе добавить своему интерьеру чуточку тепла и зимнего настроения.
1. Отблески «живого» огня создают зимой в доме атмосферу тепла и уюта. В
первую очередь речь идет о камине. Сейчас современные камины оформляют в
различных стилях – от классики до авангарда. Это может быть настоящий
открытый камин или искусственный – электрический. Каким бы ни был камин, он
придаст дому особенное очарование – ведь так приятно посидеть у огня,
закутавшись в теплый плед. Если нет камина, то «живой» огонь подарят свечи.
Особенно пригодятся экземпляры с теплым ароматом специй.
2. Важную роль в создании уюта играет текстиль. От холодов спасут
традиционные шерстяные пледы (клетка сейчас особенно актуальна) или меховые
накидки. Тканые чехлы на стулья, плотные шторы и диванные подушки в
сдержанной цветовой гамме мгновенно преобразят интерьер...
Хочешь,
чтобы в твоем доме всегда было чисто и уютно, но при этом нет желания
тратить на домашние дела много времени и усилий? Воспользуйся нашими
подсказками!
1. избавься от отслуживших свое и ненужных вещей
Начни охоту на хлам! Возьми большой пакет и пройдись по дому, собирая
все старые и ненужные вещи: лекарства и косметику с истекшими сроками
годности, рекламные буклеты, носки без пары, засохшие маркеры,
изношенную одежду, испорченные продукты, засохшие растения и т. д. Не
жалей вещи и не сомневайся!..
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ
ИНДЕКС ПРОДУКТОВ (ГИ) – это показатель, который отражает, с какой
скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и
преобразуется в глюкозу – главный источник энергии. Чем быстрее расщепляется
продукт, тем выше его гликемический индекс. За эталон была
принята глюкоза, чей гликемический индекс равен 100. Все
остальные показатели сравниваются с гликемическим индексом
глюкозы.
Низкий, высокий гликемический индекс продуктов
Когда вы съедаете продукт с высоким
гликемическим индексом, резко повышается уровень сахара в крови,
поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин...