Зарядка по утрам-бодрость и хорошее настроение на весь день
Абсолютно каждый слышал о важности зарядки по утрам в нашей жизни, но мало кто из нас, в действительности, её делает, да ещё и регулярно. А ведь зарядка действительно очень и очень важна! Помимо того, что зарядка улучшает кровообращение, продлевает нам жизнь, убирает лишний вес, держит вашу фигуру в тонусе и в хороший форме, она ещё и улучшает настроениеи даёт нам жизненный заряд на целый день! Я не встречал ещё ни одного человека, который проснулся рано утром, сделал утреннюю зарядку, а потом жалел об этом!