| ← Октябрь 2024 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
18
|
19
|
20
|
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
||
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней 4 выпусков (1-2 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://mastera-shop.ru/
Открыта:
01-10-2010
Статистика
0 за неделю
Рыба и морепродукты * Маринованные мидии.
Меню сайта
|
Здравствуйте, уважаемые подписчики! Приглашаем вас ознакомиться с новыми мастер-классами и интересными статьями от магазина Мастеров Рукоделия и последними сообщениями с нашего форума В данный момент в ленте "mastera" новостей нет. В данный момент в ленте "gotovoe" новостей нет. Рыба и морепродукты ∙ Маринованные мидии. 2024-10-19 04:45 grunja Маринованные мидии. Делаются за 10 минут, офигенно вкусно.. ну и мидии сейчас найти не сложно. ⠀ ⠀  Ингредиенты:Мидии без раковин - 500 Грамм. Вода - 1 Стакан. Уксус 9% - 0,5 Ст. ложки. Соль - 0,5 Ст. ложки. Сахар - 1,5 Ст. ложки. Лавровый лист - 1 Ст. ложка. Перец черный горошком - 3-4 Штук. Масло растительное - 1 Ст. ложка. Перец болгарский сухой – 0.5 ст.л̆. Можно заменить половинкой свежего. ⠀ Размораживаем мидии при комнатной температуре. Промываем и чистим от остатков нитейЗаливаем кипятком, чтобы они полностью были покрыты водой и оставляем на 10 минут. Маринад можно приготовить пока мидии «парятся» в кипятке. На дно кастрюльки всыпаем сахар, соль и специи. Вливаем воду и ставим на огонь. Доводим до кипения. Через минуту убираем кастрюлю с огня, добавляем уксус и растительное масло, перец . Перекладываем в пластиковую банку мидии и заливаем горячим маринадом. Если используете стеклянную банку – то предварительно прогрейте её, чтобы не лопнула. Маринуем до полного остывания. Хранить баночку с остывшими мидиями нужно в холодильнике. Любите мидии? Схемы для вышивки крестом ∙ Схема вышивки крестом на Хеллоуин: Ведьмочки и Феечки 2024-10-19 04:48 grunja Здоровье и красота ∙ Твоя осенняя диета: едим, чтобы ощущать себя великолепно 2024-10-20 14:12 olgasboewa Осень — это время перемен: с наступлением холодов мы переходим к теплой одежде и уютным вечерам дома. Но сезонное похолодание также влияет на наши потребности в питании. Организм начинает требовать более сытную пищу для поддержания энергии и тепла, однако важно, чтобы эти блюда были полезными и не перегружали организм. Как же составить осенний рацион так, чтобы чувствовать себя легко, энергично и великолепно в любое время дня? Супы — идеальное блюдо для холодного сезона. Они согревают, насыщают, и при этом могут быть легкими и полезными. Важно выбирать рецепты на основе овощей: тыквенный, морковный, чечевичный супы богаты клетчаткой и витаминами. Добавление имбиря или чеснока усилит противовирусные свойства и поддержит иммунитет в сезон простуд. Если хочется сделать суп более сытным, добавь бобовые или цельнозерновые крупы, такие как киноа или гречка. 2. Корнеплоды и сезонные овощи Осень — пора корнеплодов. Свекла, морковь, батат, пастернак — это источники полезных углеводов и микроэлементов, таких как калий и магний. Запеченные или тушеные, они могут стать основой рациона. Важный момент — такие овощи медленно перевариваются и долго сохраняют чувство сытости, что помогает избежать перекусов на ходу. Кроме того, не забывай про зелень: хотя она менее доступна в холодное время года, такие сорта как шпинат и капуста кейл остаются прекрасными источниками витаминов и антиоксидантов. Добавляй их в салаты или смузи для поддержания баланса микроэлементов. 3. Полезные жиры — залог хорошего самочувствия Осенью организм нуждается в большем количестве полезных жиров, чтобы поддерживать уровень энергии и сохранять здоровье кожи, волос и ногтей. Рыба, орехи, авокадо и оливковое масло станут важными компонентами твоей осенней диеты. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе или скумбрии, помогут укрепить иммунитет и поддержат мозговую деятельность, которая особенно важна в период повышенных нагрузок. Орехи и семечки — отличный вариант для перекусов. Они не только насыщают, но и богаты витаминами группы B и цинком, которые необходимы для поддержания энергии и нервной системы в порядке. 4. Цельнозерновые и бобовые: медленные углеводы для энергии Осенью важно не только получать энергию, но и выбирать продукты, которые поддержат её на протяжении дня. В этом помогут цельнозерновые продукты: бурый рис, киноа, овсянка и гречка. Они содержат сложные углеводы, которые перевариваются медленнее, поддерживая стабильный уровень сахара в крови и предотвращая резкие колебания энергии. Бобовые — это ещё один источник белка и клетчатки, который поможет разнообразить меню и сделать его более сбалансированным. Чечевица, фасоль и нут можно добавлять в супы, салаты или готовить из них рагу. 5. Осенние фрукты и ягоды Несмотря на то, что осень — это время, когда выбор фруктов сокращается, всё же остаются сезонные дары природы, которые помогут восполнить запасы витаминов. Яблоки и груши — отличные источники клетчатки и витамина C. Их можно употреблять не только в свежем виде, но и запекать, добавляя специи, такие как корица и гвоздика, что усилит их согревающий эффект. Клюква и брусника — осенние ягоды, которые богаты антиоксидантами и могут стать вкусной добавкой к кашам или йогурту. 6. Напитки для поддержания тепла и бодрости Чай с имбирем, куркумой или корицей — прекрасный способ не только согреться, но и укрепить иммунитет. Эти специи обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Если предпочитаешь более мягкие вкусы, попробуй травяные чаи на основе мяты, ромашки или мелиссы — они успокоят нервную систему и помогут расслабиться в конце дня. Не забывай также пить достаточное количество воды, несмотря на то, что с наступлением холодов жажда может снижаться. Вода поможет поддерживать оптимальный водный баланс, улучшить обмен веществ и сохранить кожу увлажнённой. Осенний рацион может быть вкусным, питательным и сбалансированным без необходимости в тяжелой и жирной пище. Сезонные продукты, богатые клетчаткой, белком и полезными жирами, помогут не только поддерживать энергию и иммунитет, но и улучшить общее самочувствие. Сбалансированное питание — это основа хорошего настроения и здоровья в холодное время года. Приметы, магия, оккультизм ∙ Гороскоп на конец 2024 года для всех знаков зодиака 2024-10-20 14:17 Яркая Птица Конец 2024 года — это время подведения итогов, обновления планов и подготовки к новому этапу в жизни. Положение планет в этот период предсказывает для каждого знака зодиака свои особенности и возможности. Рассмотрим, что принесет заключительный период года для всех знаков. Для Овнов конец года станет временем новых идей и планов. Ваша энергия и решительность помогут справиться с любыми вызовами. Однако важно следить за своим здоровьем и не перегружать себя делами. В отношениях возможны перемены — открытость к диалогу будет ключом к гармонии. Телец (20 апреля – 20 мая) Тельцы почувствуют необходимость сосредоточиться на финансовых вопросах. Важно тщательно планировать бюджет и избегать спонтанных трат. В личной жизни возможны позитивные изменения, если вы готовы проявить терпение и внимательность к партнеру. Конец года также будет удачен для самопознания и внутренней работы. Близнецы (21 мая – 20 июня) Для Близнецов конец года ознаменуется всплеском социальной активности. Возможны новые знакомства, которые откроют перед вами интересные перспективы. Однако не стоит слишком разбрасываться — постарайтесь сохранить баланс между личной жизнью и работой. Финансовые вопросы потребуют дополнительного внимания. Рак (21 июня – 22 июля) Раки ощутят необходимость в стабильности и безопасности. Это хорошее время для укрепления семейных связей и переоценки жизненных приоритетов. В конце года вам важно будет уделить время себе, найти баланс между заботой о других и собственными нуждами. На профессиональном фронте ожидаются позитивные перемены. Лев (23 июля – 22 августа) Львы завершат год на высокой ноте. Ваша харизма и лидерские качества помогут вам продвинуться как в карьере, так и в личной жизни. Однако важно не переоценивать свои силы и следить за своим окружением — искренность и поддержка со стороны близких людей будут для вас особенно важны в этот период. Дева (23 августа – 22 сентября) Для Дев конец года будет связан с поиском гармонии и порядка. Этот период благоприятен для решения организационных вопросов и наведения порядка как в делах, так и в личной жизни. Важно не забывать о здоровье — возможно, вам понадобится больше отдыхать и пересмотреть свои привычки в питании. Весы (23 сентября – 22 октября) Весы могут ожидать позитивных перемен в отношениях. Если вы одиноки, конец года может принести новые знакомства, которые станут значимыми. На профессиональном уровне ожидаются вызовы, требующие от вас дипломатии и гибкости. Ваше умение находить компромиссы будет особенно ценно. Скорпион (23 октября – 21 ноября) Для Скорпионов конец года станет временем трансформации. Возможны изменения в карьере или личной жизни, которые подтолкнут вас к новым свершениям. Важно оставаться открытым к изменениям и не бояться рисковать. Энергия планет поможет вам укрепить свою уверенность и обрести внутреннюю силу. Стрелец (22 ноября – 21 декабря) Стрельцы будут чувствовать себя полными энергии и энтузиазма. Этот период благоприятен для путешествий, расширения кругозора и обучения новому. Важно использовать эту энергию конструктивно и избегать поспешных решений. В личной жизни вас ждет стабильность, если вы сможете открыто выражать свои чувства. Козерог (22 декабря – 19 января) Для Козерогов конец года будет связан с карьерными достижениями. Ваша настойчивость и усердие принесут плоды, если вы сохраните четкий фокус на цели. Однако не забывайте о своих близких — уделяйте им время и внимание, чтобы сохранить баланс между работой и личной жизнью. Водолей (20 января – 18 февраля) Водолеи могут столкнуться с неожиданными переменами в жизни. Это время будет благоприятным для экспериментов и поиска новых путей развития. Ваши творческие способности окажутся особенно востребованными. В личной жизни вас ждет приятная стабильность, если вы будете готовы проявлять гибкость и понимание. Рыбы (19 февраля – 20 марта) Рыбы завершат год в состоянии внутреннего спокойствия и умиротворения. Это время для завершения старых дел и подготовки к новым начинаниям. Возможно, вам понадобится больше времени на себя, чтобы восстановить силы и обрести ясность в отношениях с окружающими. Важно доверять своей интуиции и не торопиться с принятием решений. Заключение Конец 2024 года для всех знаков зодиака станет периодом как внешних, так и внутренних изменений. Независимо от вызовов, важно сохранять баланс, прислушиваться к себе и использовать возможности, которые предоставляют звезды. |
| В избранное | ||
