Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Есть хобби - будет и прибыль

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 58 RSS
←   Май 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://hobbyprofit.ru
Открыта: 26-07-2015

Автор
Grjomka

Статистика

58 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Есть хобби - будет и прибыль - Что такое прокрастинация и как с ней бороться?


ПрокрастинацияВсем привет!

Сегодня я хотел бы поговорить о такой, не чуждой, а порой и весьма специфической для творческих людей проблеме, как Прокрастинация. Термин прокрастинация (от лат. pro — вместо, впереди и crastinus — завтрашний) означает склонность к постоянному откладыванию «на потом» неприятных дел.

Удивительно, но творческим людям свойственно откладывать на завтра не только неприятные дела, которыми не хочется заниматься в данный момент времени, но и свои любимые занятия. Наверное, многие могут вспомнить по себе, как, сев за чистый лист бумаги или мольберт, с уже готовым планом работы в голове, мы начинаем искать какие-то мельчайшие и совсем незначительные дела, абы эту работу не начинать. Например, мы открываем социальные сети, начинаем просматривать почтовые ящики, просто мечтаем о чём-то совсем отдалённом от нашей работы или попросту идём курить или заваривать пятую по счёту чашку чая или кофе.

Таким образом, получается, что одну или две главы небольшого рассказа писатель может писать неделями (и дело здесь не в отсутствии музы), а художник будет переносить с листа на холст свой доработанный набросок не за пару часов или дней (как мог бы сделать), а намного дольше, постоянно отвлекаясь и придумывая для себя всё новые незначительные дела.

В целом, имеется множество видов прокрастинации, но на сегодняшний день их принято разделять на два основных: откладывание выполнения заданий и откладывание принятия решений.

ПрокрастинацияВ этом посте я не буду  вдаваться в подробности психологического происхождения и протекания у человека данной проблемы, а приведу некоторые примеры, которые смогут помочь творческим (и не только творческим) людям справиться с этой, мешающей целенаправленно трудиться над своими проектами, привычкой (если так можно её назвать).

Лично мне помогает планирование своих дел. Если брать для примера этот сайт, то я планирую для себя определённое минимальное количество постов, которые я должен написать в неделю, если у меня получается добавить больше записей на сайт, то хорошо, но меньше минимально заданного количества – нельзя. Так же и в писательском мастерстве – ни дня без строчки. В данном примере для меня нет определённого минимального количества знаков или предложений, но главное – выкроить хотя бы часик (в данном случае у меня временные рамки) для этого занятия. В планировании своих дел мне помогает отличная программа – планировщик Leadertask, о которой я как раз недавно писал в посте «Лучший бесплатный органайзер».

В интернете существует множество советов и видео тренингов о борьбе с прокрастинацией. По собственному опыту я бы вывел вот такую модель: чёткое видение цели (целей), расписание их достижения по времени (ваш личный тайм менеджмент) и самодисциплина в процессе выполнения поставленных и обозначенных во времени задач. Кстати, есть отличная книга от Александра Молчанова — «Самодисциплина для писателей и сценаристов», о которой я писал в посте под названием «Сценарное мастерство».

Предлагаю вам ещё посмотреть интересное видео о борьбе с главными врагами писательской продуктивности – расфокусированностью, перфекционизмом и прокрастинацией. Данное видео будет интересно не только любителям писательского мастерства, но и остальным творческим людям.

https://www.youtube.com/watch?v=BQQR7v89I1U

Помимо этого, я хочу с вами поделиться одной очень интересной книгой, которая мне весьма понравилась, под названием «Цифровая диета». Вот краткое описание книги:

Зависимость от гаджетов — это беда. Ежеминутная проверка соцсетей, мессенджеров и новостных агрегаторов у многих превратилась в навязчивое состояние сродни неврозу. Причем толку от этого никакого: мониторя виртуальное пространство, мы не становимся счастливее или увереннее в себе, а беглое проглатывание очередных «10 способов стать лучше» никак не повышает уровень нашего развития. Растрачивая ресурсы на общение с «железкой», мы теряем в качестве общения с живыми людьми, нам не хватает времени на чтение настоящей литературы, на изучение реального мира вокруг нас. Такую зависимость стоит победить, и это первая книга на русском языке, которая расскажет вам как это сделать.

Скачать книгу или почитать онлайн совершенно бесплатно можно вот тут: «Цифровая диета».

Надеюсь, что вышеупомянутый материал поможет вам стать более продуктивными и тратить меньше времени на разную ерунду )

Всем спасибо за прочтение материала и удачи!

Если вы сочли данную статью интересной и/или полезной, то при помощи кнопочек ниже – вы можете рассказать о ней своим друзьям и знакомым в различных социальных сетях, за что я буду вам очень благодарен!
В избранное