Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Статьи о танце для всех: как научиться и совершенствоваться

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 1.582 RSS
←   Февраль 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.divadance.ru
Открыта: 06-02-2006

Автор
Елена Стеценко

Статистика

1.582 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Статьи о танце для всех: как научиться и совершенствоваться - Divadance: Нарушения осанки и танец, как преодолеть


Divadance:    Нарушения осанки и танец, как преодолеть?

 

Вот бывает так грустно: стараешься, стараешься, а танец всё равно выглядит не так красиво, как у соседа. Что-то не то с плечами. Или руками. Или корпусом. Часто это мышечные зажимы, дефекты осанки, физиологические особенности, эмоционально обусловленные зажимы (вследствие комплексов) — давайте разберемся со всем этим багажом. Что-то можно исправить. Что-то не получается исправить — надо научиться камуфлировать. Дефекты осанки - пожалуй, самая распространенная и самая очевидная проблема.

Данная статья посвящена разным неправильным положениям корпуса, дурным привычкам портить свою осанку. Тем более что это важно не только не для танцев, но и для красоты, и для здоровья.

С одной стороны, танец требует наличие хорошей осанки, с другой стороны, сами занятия танцами её совершенствуют. Поэтому, даже если Вы не займетесь осанкой «отдельно», танцевальные занятия её улучшат. Но эффективнее будет действовать параллельно – так Вы быстрее станете двигаться красиво. Для этого рассмотрим «под лупой» как осанку, так и привычки, поддерживающие её искажение. Плюс некоторые упражнения.

Мы не будем рассматривать медицинские аспекты: в каких случаях нарушения осанки можно или нельзя танцевать, как лечить сколиоз и т. п. Если Вы считаете, что нужно лечить сколиоз, кифоз, лордоз, остеохондроз (надеюсь, это Вас не коснулось) — это всё к врачу. А здесь мы поговорим о сутулости, неправильных привычках — выкатывать живот, ставить голову слишком сильно вперед, держать плечи постоянно поднятыми. Именно бытовые мелочи, сложившиеся привычки и незначительные на первый взгляд детали нашей рутины, способны оказать решающей влияние на осанку. А в результате и на то, как на Вас сидит одежда, и какой выглядит походка, и как Вы выглядите в танце.

Как правило, на осанку влияют наши привычки — правильные и неправильные. Исправить всё это очень непросто. Но реально. Самое трудное заключается в том, чтобы контролировать осанку существенное время — то есть вообще круглый день. Это непросто! Зачем, скажете Вы? Что я буду столько для танца стараться? Осанка — это Ваше здоровье и долголетие. Осанка — это красивая подача фигуры и ладно сидящая одежда. В примерочной Вы красуетесь, выставив грудь вперед, и нравитесь себе, а выйдя из дома, опускаете плечи, устремляете голову вперед и уже выглядите «не так». Давайте же исправим это.

 

http://www.divadance.ru/reports/z___narushenie_osanki_i_tantsy_kak_ispravit.htm  

 

Сеть школ танца Divadance – 3 адреса в СПб: пр. Солидарности 3-3 т. 8(962)727-42-74, пр.Королева 32-1 т.348-55-39, ул.Есенина  9-1 т.291-43-34. Скидки на занятия - http://www.divadance.ru/a_skidki_na_tanzy.htm

 

 

Авторские права защищены. Копирование запрещено! Связаться с правообладателем - divaletter@yandex.ru

 

Последние из опубликованных статей на сайте - http://www.divadance.ru/b_journal_dance_subscribe.htm.

 

Автор и модератор рассылки: Елена Стеценко.
В избранное