Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Статьи о танце для всех: как научиться и совершенствоваться

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 1.582 RSS
←   Сентябрь 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.divadance.ru
Открыта: 06-02-2006

Автор
Елена Стеценко

Статистика

1.582 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Статьи о танце для всех: как научиться и совершенствоваться


Рассылка «Диваданс: статьи о танце для широкого круга читателей» Рассылка содержит статью, обзор какой-либо видеопрограммы (или книги) о танце, анонсы танцевальных событий и пр.

Студии «Диваданс» находятся: Санкт-Петербург, ул.Есенина, д.9,к.1 (м.Озерки), пер. Антоненко,д.2 каб.18 (м.Садовая, Сенная)  и ПС, Левашовский пр.11/7,1 этаж (м Петроградская или Чкаловская) ,  телефон: 291-43-34  http://www.divadance.ru -      танец живота, эротический танец, танец на пилоне (щесте для стриптиза), RnB – dance, хип-хоп, клубные танцы, брейкданс, стриппластика, ирландский, индийский и детский  танцы, фламенко, свадебный танец...      divaletter@yandex.ru

Авторские права защищены. Копирование запрещено! Связаться с правообладателем - divaletter@yandex.ru

Выпуск №107 от 11 сентября 2008г

Содержание:

  1. Статья: Сходства и различия обучению танцам в фитнесе и танцевальной студии.
  2. Обучающая видеопрограмма «Школа экзотического танца с леди Морриган».
  3. 13-14 сентября 2008 Объединение «Rio Abierto» проводит первый фестиваль «Движение – Контакт – Здоровье», а также 23.10.08 19:00  БКЗ Октябрьский Ирландское танцевальное шоу.

Рассылка выходит каждый второй понедельник.

1.  Сходства и различия обучению танцам в фитнесе и танцевальной студии.

В настоящее время на фоне развивающейся фитнес-индустрии обучение танцам предлагают не только танцевальные студии, но и фитнес-клубы. Перед людьми встает выбор, кому отдать свое предпочтение: фитнес-клубу или танцевальной студии. Причем и те, и другие предлагают высококваллицированных  тренеров и преподавателей.

Чтобы во всем разобраться, давайте рассмотрим сходства и различия в проведении занятия.

Итак, сходства.

Уже давно известно, что танцевальные занятия стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают координацию, осанку, пластику, прекрасно поднимают настроение и снимают накопившийся стресс. Это вы получите независимо от того, куда попадете. И фитнес клуб, и танцевальная студия используют приблизительно одну и ту же структуру урока:

1)             Разминка. Здесь в основном используется суставная гимнастика, направленная сверху вниз: голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги (различные танцевальные шаги). Разминка нужна для повышения температуры тела, благодаря чему мышцы могут работать с большей эффективностью.

2)             Основная часть – разучивается комбинация различной степени. Здесь есть существенное различие, о котором мы поговорим позже.

3)             Заминка – постепенное снижение интенсивности, восстановление дыхания. В заминке используются дыхательные упражнения, упражнения на гибкость. Главная польза заминки – это быстрый вывод молочной кислоты и, в связи с этим, никаких болей в мышцах. Если все-таки дискомфорт возникает, то единственным объяснением его появления может быть отсутствие привычки к нагрузкам.

       Теперь различия в проведении фитнес-тренировки и танцевального занятия.

Самое главное различие – это цели, которые ставит фитнес и хореография в процессе обучения танцам.

Цель фитнеса состоит прежде всего в эффекте «жиросжигания». Именно поэтому разучивание танца проходит в аэробном характере. Это значит, что фитнес- тренер никогда не позволит своим клиентам стоять на месте. Во время объяснения движения клиенты делают марш, причем в стрип - танце марш исполняют с небольшим раскачиванием бедер, а в street танце при марше делают «кач» корпусом.

В танцевальной студии занятие направлено на то, чтобы обучить делать то или иное движение красиво. Именно поэтому в танцклассе присутствуют такие понятия, как «отработка» или «чистка» танца, движений. В фитнесе эти понятия отсутствуют. Во время «отработки» движения преподаватель может подойти к ученикам и поправить их. В фитнесе это не используют, так как от этого может упасть интенсивность занятия. Чаще всего движения, которые не получаются у клиентов, тренера оттачивают их путем многократного повтора. Как Вы понимаете, качество движений таким путем часто остается желать лучшего.

Таким образом, каждый может выбрать, где обучаться танцам исходя из целей, которые ему необходимо достичь: похудеть и сформировать фигуру или научиться красиво танцевать. Между прочим, занимаясь танцами в школе / студии танца (мы употребляем эти слова как синонимы), Вы тоже получаете очень солидную нагрузку и можете похудеть или усовершенствовать свою фигуру. 

Юлия Черезова, студия «Диваданс». Копирование информации с сайта запрещено. В данном случае источником является сайт http://www.divadance.ru  © 2005 by Zhuzha

 2.   Обучающая видеопрограмма «Школа экзотического танца с леди Морриган». Большая часть танцевальных композиций несколько вяловаты – как раньше у нас было популярно говорить, «для дистрофиков». Это не относится, пожалуй, лишь для композиции на полу. Но зато дама хорошо объясняет, что редко встречается в условиях засилья программ по стриппластике от фитнес-клубов. Вполне можем порекомендовать. Заказать это видео в Интернете - http://www.ozon.ru/context/detail/id/3768850/?partner=987dd

   3.  13-14 сентября 2008 Объединение «Rio Abierto» проводит первый фестиваль «Движение – Контакт – Здоровье». Фестиваль будет проходить на территории дома отдыха «Ратмино», уникального заповедного уголка Подмосковья.  Фестиваль объединит и продемонстрирует  эффективные современные системы психотелесной работы через природные способности и возможности человека –  двигаться, танцевать, звучать, дышать.  Приглашаем к сотрудничеству профессионалов.

Гости фестиваля смогут участвовать в уникальных мероприятиях, предлагаемых программой, познакомиться с различными действенными подходами к поддержанию, сохранению и развитию фундаментальной способности человека – быть здоровым, жизнерадостным, целостным и состоятельным. Все желающие будут обеспечены проживанием и питанием в доме отдыха Ратмино. В программа фестиваля мастер-классы, мастерские, занятия, медитация, развлекательная программа, этнодискотека. Желающие могут получить индивидуальные консультации специалистов. Заявки  на участие принимаются по адресу: chernik@bk.ru. Подробности и регистрация по телефонам: 8-915-148-68-42 Ольга (Москва), 8-916-241-09-02 Елена (Дубна).

 23.10.08 19:00  БКЗ Октябрьский Ирландское танцевальное шоу. «Ирландское шоу - это и танцы, и музыка, и театр, и импровизация, и современный свет и музыка. Вся музыка к шоу аранжирована известным композитором Карлом Хешеном. Безусловно, ее можно назвать народной, но аранжировка Хешена дает ей именно то современное звучание, которое необходимо, чтобы быть модной. А ирландская тема на сегодняшний день, по-настоящему, модна в мире. "Живое" исполнение на скрипках, флейтах, аккордеоне, свирели в сочетании с искусно подобранной перкуссией и сильными "ирландскими" голосами, дает возможность почувствовать дух современной молодой Ирландии, ведь все участники шоу - и музыканты и танцовщики - не только талантливы, но и молоды. Языком танца, музыки и света Rhythm of The Dance говорит о вечном желании молодых самоутверждаться и быть впереди, любить и испытывать жизнь и себя на прочность. Будут не только пляски с ярко выраженными красками горделивой ирландской крови, но и музыка, песни в стиле поп, джаз и "латиноамерикано". В основе выступления - история Ирландии, ее нелегкая и порой трагическая судьба и ее счастье, купленное дорогой ценой. Только в Европе шоу ирландского танца посмотрели более чем два миллиона зрителей. "Экспансия" Rhythm of The Dance распространилась и на Восточную Европу. Действительно, продюсеру группы Кирену Кэвана удалось собрать в одном месте просто совершенную команду талантов. Высочайшего уровня артисты работают в профессиональных декорациях, волнующем дизайне света и звука. Хореографом и ведущей танцовщицей Rhythm of The Dance стала молодая, но уже входящая в десятку лучших танцовщиц мира Эйслин Холли, со своей невероятной техникой танца - ее ногам под силу сделать в танце 30 движений в секунду! Недавно она завершила проект - видео "Изучайте ирландские танцы с Эйслин Холли", который демонстрирует возможности ирландских танцев и то, как ирландские ритмы могут вкрапляться в другие стили музыки.»

Авторские права защищены. Копирование запрещено! Связаться с правообладателем - divaletter@yandex.ru

Посмотреть содержание предыдущих рассылок, как в форме html, так и форме doc (word), а также любое прошлое обновление из перечня обновлений сайта - http://www.divadance.spb.ru/archivelist.htm

Модератор рассылки: Елена Стеценко.

 
В избранное