Напоминаем: С ИЮНЯ у нас НОВОЕ МЕСТО для джемов.
Казанская, 7, 4 этаж, комната 416 - наш новый постоянный дом. Светлый и теплый зал ждет ваших танцев! Это в 5-ти минутах ходьбы от м.Невский проспект.Важное: обязательно иметь с собой какой-нибудь ДОКУМЕНТ (паспорт, студенческий, права) или друга с документом (по одному комплекту можно пройти вдвоём). Без документа не пройти через проходную.

Звоните, если заблудитесь!

А теперь об этих событиях подробнее...

18 июня, понедельник: - традиционный понедельничный класс и джем. Класс проведет Анна Бунькова. 

Адрес: ул. Казанская, д. 7, каб. 416.  Спрашивайте, как пройти в психологический центр "Инсайт". Важное - с собой нужно иметь любой документ, чтобы показать его на проходной!

с 19 июня:  ТЕЛО КАК ТАНЕЦ. Соматика + Импровизация 

КАЖДЫЙ ВТОРНИК, начиная с 19 ИЮНЯ
Расписание: 19, 26 июня + 3, 10 июля С 19:30 до 22:00

"ТЕЛО КАК ТАНЕЦ" - серия занятий, на которых мы обратимся к внимательной работе с телом, движением, со связями в теле и с индивидуальными паттернами движения.
СОМАТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА – это работа с осознаванием через движение и процесс творческого заинтересованного исследования. Соматика бывает разная (существует порядка 38 различных методов и техник). И один из главных вопросов, который объединяет их и с которым мы работаем в этом подходе: быть в теле - КАК Я ОЩУЩАЮ этот опыт ИЗНУТРИ?

На этих занятиях мы обратимся к своему телесному и движенческому опыту и будем исследовать свое тело как танец, заново открывая его для себя, больше узнавая о своем Я, воплощенном в теле.

"Учиться танцевать означает учиться следовать за своим процессом." (Макс Шупбах) Я приглашаю вас к Танцу, не как к какой-либо форме, но как к процессу. И не имеет значения, насколько опытные вы танцоры, считаете ли себя таковыми или не считаете вовсе. Я верю, что в каждом из нас живет танец. И он живой и подвижный. Каждый из нас является танцем. Следует только присмотреться внимательнее и быть более любопытными к себе. Я приглашаю вас искать и находить свои формы танца, находя и изучая свои собственные, ни на что непохожие стили движения, свои телесные портреты.

Это место как для танцоров, так и не-танцоров, - для всех, кто желает обрести большую связность в своих движениях, в теле; понимать свое тело глубже; учиться больше доверять себе в теле; почувствовать больше живости, жизни и энергии в себе.

СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
1. Физический разогрев, в основе которого упражнения из техники Bartenieff Fundamentals, экспериентальной анатомии, Integrative Bodywork and Movement Therapy.
2. Исследования движения с заданными фокусами, - соло, в паре или группе. Медитации в движении.
3. Интеграция материала. Свободная импровизация, танец.

В ходе практики мы будем искать и изучать новые пути: как мы можем опираться на свои внутренние чувства и ощущения, использовать воображение, чтобы восстанавливать способность тела двигаться с большей легкостью, эффективностью, гармоничнее.

ДЕТАЛИ:
Мы обратимся к работе со связями в теле, с тем, как мы привыкли организовывать свое движение, свой телесный опыт, и вернемся к ранним паттернам развития.
Мы будем работать с Центром и Периферией, с Верхней и Нижней частями тела, с Боковыми сторонами, и связями между ними всеми, - проводя, оживляя и налаживая их вновь.
Мы будем работать с Дыханием и Заземлением. С собственными Структурой и Потоком. И будем учиться создавать новые отношения с самими собой, со своим телом - внутри, и с миром вокруг нас. Возвращая себе живость, гибкость, трехмерность, объемность - как тела, так и мышления.

Использование соматических принципов в движении и танце можно назвать своего рода невидимой техникой. Речь идет не о форме, а о качестве движения и своего присутствия в нем. Это обращает нас к индивидуальному проживанию телесного опыта, и сохранению контакта с ощущениями и внутренними состояниями. Занятия соматикой помогают развивать доверие к своему телу, к себе и поддерживают наше творческое начало и способность выражать себя свободно, творчески.
**Занятия открыты и доступны каждому, независимо от формы, пола, опыта движения, возраста.

ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ Анна Бунькова

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ И ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ можно по телефону: +7 950 026 9554

с 14 июня:  РЕГУЛЯРНАЯ ОТКРЫТАЯ ПРАКТИКА по Аутентичному Движению 

ЧЕТЫРЕ ЧЕТВЕРГА ЛЕТА: 14, 21, 28 июня и 5 июля, с 19:30 до 22:30
с Анной Буньковой

Для всех, кто уже знаком с практикой Аутентичного движения и также для тех, кто только желает ее для себя открыть.

Я приглашаю вас в своеобразный ретрит среди летнего шумного города, в особое пространство, где вы можете восстанавливать свои силы, отдыхать, воссоединяться и быть с собой и другими на более глубинных уровнях, возвращаясь к своему подлинному движению, к своему настоящему Я.

ОТКРЫТАЯ АУТЕНТИЧНАЯ ПРАКТИКА - это исследование собственной телесности, движения и аутентичности. На этих занятиях я приглашаю к внимательному, заинтересованному личному изучению и проживанию большей заземленности, спокойствия и ясности, к практике целостного движения и к работе со своими ощущениями, мыслями и чувствами. Это будет время и место для Тишины, внимательного слушания, заботливой речи, дыхания, голоса, прикосновения, открытости, тепла и осознанного присутствия. Это время как для внутренней работы, так для отдыха и расслабления. Это точка встречи с Внутренним Свидетелем, Целителем и Художником, из которой мы можем находить и восстанавливать связь с своим Открытым Сердцем, Ясным Умом и Мудрым Телом.

Я приглашаю всех тех, кто заинтересован в телесном обживании своих внутренних ландшафтов, и кто желает двигаться и жить с большей простотой и с более целостным осознаванием. Это время для глубинного контакта с собой и соприкосновения со своей телесной мудростью, мягкостью, простотой, с настоящим моментом, с чем-то большим, чем Я… Это время и место для встречи и соединения с другими людьми и миром на более простых и глубоких уровнях.

ЧТО ТАКОЕ АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ?

Это простая и мудрая практика осознанности и работы с вниманием, которая приглашает нас проживать и воплощать собственную истину, правду в настоящем моменте. Здесь есть две роли: Движущегося и Свидетеля. В присутствии принимающего и не осуждающего Свидетеля Движущийся закрывает глаза и следует за своими импульсами движения, которые возникают из глубины. Это путешествие по местам, как знакомым, так и незнакомым, ведущим по пути трансформации. Аутентичное Движение - это священное и безопасное место для созерцания, исследования и большего принятия себя такими какие мы есть, воплощенные в теле и открытые своему опыту и танцу жизни. Эта практика и дисциплина возникла в 20 веке, ответвившись от юнгианского психоанализа как метод активного воображения в действии, движении. В ней уделяют внимание тому - какие истории рассказывает тело, как оно их рассказывает и что хочет проявиться, найти свое воплощение в движении конкретного человека.

Структура занятий может включать физические разогревы, в основе которых будут различные соматические упражнения (на основе Bartenieff Fundamentals, BMC и др.). У нас будет время для творческой интеграции материала, обсуждений и шейрингов.

ЗАНЯТИЯ ВЕДЕТ: Анна Бунькова УЗНАТЬ БОЛЬШЕ, ЗАДАТЬ ВОПРОСЫ И ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ можно по телефону: +7 950 026 9554

22 июня:  Думать телом - 22 июня, на Казанской, 7 

с Алексеем Саевичем

Аутентичное движение (authentic movement) является многогранной практикой. Его можно рассматривать с разных сторон: как терапевтический метод, попытку взаимодействия с бессознательным, движенческое исследование или духовное погружение. Порой, позволяя себе честно «пойти в процесс», прикасаяся к своей внутренней правде, мы можем получать озарения и открытия, помогающие что-то понять про себя, находить неожиданные ответы на незаданные вопросы.

Я хочу предложить добавить дополнительный фокус к классическому формату аутентичного движения. Задать ментальный вектор для плавания в большом океане нашего бессознательного, позволяя телу стать проводником в поиске ответов на КОНКРЕТНЫЕ вопросы. Практикующим аутентичное движение известно, что наши мысли влияютя на наше движение, однако, этот обмен двусторонний – наше движение влияет на наше мышление.

Формат, под названием Body-Storm, был опробован на лаборатории аутентичного движения в 2008 г. Используя подобный подход в Москве лаборатория Неокода (http://www.newcode.ru) проводит регулярные сессии движения move2think (http://www.newcode.ru/doku.php/move2think).

Для этой формы аутентичного движения важно определить для себя актуальный вопрос/запрос/тему, с которым вы хотите пожить, поработать в процессе. Перед началом процесса мы посвятим часть времени для того, чтобы сформулировать его для себя более ясно. Вот как пишет про запрос Ольга Зотова:
http://o-z.livejournal.com/587821.html

Далее мы будем работать в диадах по классическому формату аутентичного движения с движущимся и свидетелем. При этом движущийся будет находиться в состоянии настроенности на свою, актуальную для него тему.

Почему я считаю, что это имеет смысл? Почему для мышления и решения вопросов не достаточно одной головы? При чем здесь движение? А все потому, что я не провожу жесткой границы между сознанием и телом, ибо они - части единой взаимосвязанной системы, нашей сущности. Я могу думать телом и быть движимым мыслью. И порой, даже на очень непростые вопросы и сомнения могут быть получены элегантные и простые ответы. Из своей естественной, иногда пугающей, но, на самом деле, поддерживающей нас глубины.

Алексей Саевич.
Приглашаются люди, имеющие опыт в аутентичном движении.
Вопросы, запись: +7-921-856-5532

4-9 сентября Фестиваль Dance Connect

Регистрация открыта! http://www.dance-connect.ru/registration
В этом году мы вновь приглашаем вас в пространство вопросов, интересов, идей и встреч.
Мы предлагаем вам ФЕСТИВАЛЬ-ИССЛЕДОВАНИЕ, на котором можно будет под разными углами рассмотреть два таких похожих и непохожих одновременно танцевальных направления, как Контактная импровизация и Современный танец.

Наш фестиваль открыт для Всех, кто заинтересован в движении, физическом выражении, танце, личном и профессиональном обучении.

30 октября - 4 ноября Фрей Фауст. Интенсив Axis Syllabus. "Хаос: матрица Фибоначчи"

Впревые в России - Фрей Фауст, основатель Axis Syllabus! Подробности о времени, месте и стоимости будут позже. А пока немного информации о системе.  С нашей точки зрения, в контактной импровизации, как танце, в котором много непредсказуемости и важен навык спасать себя в любой ситуации, принципы Axis Syllabus могут быть очень востребованы. Итак..

Что такое Axis Syllabus?
Axis Syllabus (AS) – это мост, который соединяет новейшую необходимую информацию от множества наук и предлагает методологию преподавания и обучения для передачи этой информации. AS, в первую очередь, связана с принципами здорового передвижения человека и черпает свои основы из таких наук как биомеханика, физиология и физика; однако, т.к. передача информации имеет довольно высокий приоритет, AS берет также многое из таких наук как социология, психология и педагогика(наука обучения), которые вместе составляют эффективный и этичный способ для преподавания и изучения.

Syllabus на латыни означает список или перечень. В танце это слово часто относится к кол-ву приобретенных или освоенных навыков, грамматике способоностей. Axis - это ось, линия, вокруг которой сустав или двигающийся сегмент может вращаться.

Axis Syllabus может быть определена как грамматика естественных принципов динамики.

В обычном Axis Syllabus-классе движенческие привычки студента рассматриваются в соответствии со следующими критериями: соблюдение здоровых параметров для суставов и функционирования мыщц, последовательное падение, рефлексы ходьбы и, самое важное – накапливание кинетической энергии.

Последнее подразумевает способность пропускать инерционные волны через центр тела и способность ими управлять, последовательное использование различных частей тела для перемещения, а также применение соответствующего выстраивания в динамических ситуациях.

Axis Syllabus предлагает нейтральное поле для личного исследования и интерпретации. Тренер может использовать AS для диагностики и корректировки неисправной осанки и рефлексов студентов, а также для анализа и изменения потенциально опасных образцов движения, выявленных в предложенных упражнениях.

Также читайте размышления Юлии Долговой об этой системе  на сайте www.contact-piter: Axis Syllabus для меня