Продолжаем изучать
книгу Сергея Васильевича Гиппиуса «Гимнастика чувств»
УПРАЖНЕНИЕ 51. РЫЧАЖОК ПЕРЕКЛЮЧЕНИЯ
Ученики в полукруге. Каждый из них берет
какую-нибудь вещь - часы, расческу, коробок спичек.
- Рассмотрите внимательней свой предмет.
Решите, почему и с какой целью ее рассматриваете?
- По моему стуку переключайте зрение с
предмета на стену и снова на предмет.
Контролируйте ход ваших мыслей. Когда вы
разглядываете часы, выискиваете в них новые, не известные вам особенности, а
потом, по моей команде, как бы переключаете рычажок внимания на все
пространство стены, - запоминайте, на какой мысли вы остановились. Вернувшись
по следующей команде к маленькому предмету, возвращайтесь к прерванной мысли,
продолжайте ее, а не начинайте все сначала.
Промежутки между командами постепенно
сокращаются - от минуты до нескольких секунд.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2016 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
