Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Волшебная палитра

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Чудеса рядом" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Марина Трушникова

Статистика

927 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Волшебная палитра


ВОЛШЕБНАЯ ПАЛИТРА
Рисуем с удовольствием и волшебными результатами!
 

галерея живописи и графики Марины Трушниковой


Добрый день, дорогой мой человечек!


Продолжим наши занятия живописью. Сегодня я хочу предложить тебе нарисовать БЛАГОДАРНОСТЬ. Давай устроим наш собственный день Благодарения!
Зачем?
Ну как же, разве ты не знаешь, что благодарность - это мощная сила, способствующая воплощению твоих желаний? Она помогает притянуть в жизнь все то лучшее, о чем мечтается. Кажется нелогичным, да? Казалось бы, только получив нечто, можно высказать благодарность за это. Но многие практикующие "волшебники" уверены - внутренняя наполненность благодарностью к миру позволяет легко добиваться воплощения желаний. И я вполне согласна с этим. Да, это именно так - воплощение наших мечтаний зачастую зависит от того, насколько мы ценим то, что уже имеем, и насколько благодарны за это. Когда же мы способны благодарить и за то, чего еще нет, то миру просто ничего не остается, кроме как срочно предоставить желаемое.:)

И в этом нет ничего странного. Подумай сам, кому тебе приятнее делать подарки - тому, кто принимает их безразлично, как должное, или даже недоволен содержимым, или тому, кто выражает искреннюю радость, восторг, восхищение, как бы не был мал твой сюрприз? Вспомни, как здорово видеть радость и благодарность на лице того, кому ты делаешь подарок - ведь после такой реакции хочется дарить человеку подарок снова и снова! Можно предположить, что Мир (Бог, Вселенная, Судьба - кому как нравится) тоже любит делать подарки тому, кто способен их оценить. Дарить что-либо человеку, если он по жизни бука и вечно недоволен тем, что уже имеет, - кому захочется?

Что и говорить, в нашей человеческой природе есть такое - сетовать на судьбу, желать лучшей доли и не ценить то, что имеем. "Что имеем - не храним, потерявши - плачем". Поэтому то мне и хотелось бы, чтобы ты нарисовал собственную картину благодарности, которая станет светлым напоминанием о столь прекрасном чувстве.

Вот такая картинка получилась у меня. :)

Благодарность

Итак, приготовься к творческой работе. Для создания картины, отражающей твою благодарность, я предлагаю взять кроющие краски: гуашь, акрил или масло. Формат листа лучше взять побольше -30Х40, например, чтобы тебе было, где размахнуться. Обязательно приготовь палитру - ей может служить обычная белая тарелка. Приготовь рабочее место и настройся на творчество.

Чтобы нарисовать картинку благодарности, я предлагаю для начала заготовить её фон. Во-первых, это облегчит работу - исчезнет боязнь чистого листа, и куски фона смогут стать частью изображения. Во-вторых, правильно подобранный по цвету фон даст тебе первый эмоциональный толчок для выражения своих чувств. Ведь, как известно, цвет очень сильно влияет на нашу эмоциональную сферу и способен заставить человека переживать ту или иную гамму настроений.
Подумай, с каким цветом у тебя ассоциируется благодарность? Это радостное чувство удовлетворения, восторга, воодушевления и счастья? У меня, как и у большинства людей - с оранжевым. Это теплый и радостный цвет, несущий в себе массу позитивной и творческой энергии. Именно он как нельзя лучше описывает чувство благодарности. Согласен?
Если нет, то я вполне способна это понять - у каждого человека свой опыт взаимодействия с цветом, свои цветовые ассоциации. Если ты уверен, что твой выбор другого цвета верен, то используй в качестве фона его. Если все же сомневаешься - бери оранжевый!
Выкрась весь лист оранжевым цветом. И пока он сохнет, выполни медитацию.

Закрыв глаза и расслабившись, представь себя находящимся в солнечном теплом пейзаже. Тебе радостно и легко. Вспомни тех людей, которые вызывают в тебе самое острое чувство благодарности, вспомни события, которые ты ценишь, которые радовали тебя. Расширяй свое чувство благодарности, вспоминай, за что еще ты благодарен этому миру. Обрати внимание насколько яркими, радостными, переливающимися становятся краски твоего окружения. Они окружают тебя небольшим коконом. Он похож на большой мыльный пузырь - прозрачный, но переливающийся всеми цветами радуги. И чувство счастья, восторга, благодарности еще усиливается в тебе.
В этом мире есть столько вещей, которым мы можем быть благодарны! Ведь порой даже то, что кажется изначально плохим, вдруг оборачивается к лучшему для нас. Нам не дано предвидеть последствия тех или иных событий… Все к лучшему! Даже неприятности чему-то учат нас и делают сильнее, успешнее, мудрее. Так почему же не быть благодарным и им?
Ощути как все твое существо наполняется благодарностью, на губах уже играет улыбка, и хочется взлететь…

Вот теперь можно открыть глаза и выплеснуть все свои эмоции на лист. Не думай о том, что рисовать. Пусть твоя рука спонтанно выбирает и смешивает цвета, наносит пятна и линии. Просто отдайся этому чувству восторга и плыви на волне творчества. Рисуй, пока не начнешь понимать, что подходишь к завершению. В этот момент можно взглянуть на свой лист с долей критики. Какие цвета ты использовал? Так ли многоцветна твоя картина, как тот переливающийся пузырь, который ты видел в медитации? Если нет - задумайся, каких красок ты избегаешь? И почему? Быть может, твоя благодарность избирательна? Какие эмоции, чувства, переживания ты отвергаешь? Есть ли в твоей картине темные краски, серые, пастельные?
Если нужно, внеси в свою картину коррективы.

Вот и всё. Надеюсь, полученный результат порадует тебя. А для усиления результата я рекомендую следующее. Каждый день, хотя бы несколько минут смотри на картину и представляй, что со вдохом ты наполняешься любовью всего мира, а в ответ выдыхаешь благодарность. Не знаю, насколько это приблизит тебя к желаемому, но уж хорошим настроением и ощущением счастья зарядит, это точно! :)

Всего тебе хорошего, дорогой мой человечек! Пусть каждый твой день будет волшебным!

 

Мой адрес для вопросов, пожеланий и откликов по рассылке: arttrening@list.ru

 
В избранное