| ← Декабрь 2004 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
|||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
30
|
31
|
|||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.sportlife.vorota.biz
Открыта:
09-11-2004
Статистика
0 за неделю
Новости Ташкентского Клуба Семейного Здоровья
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
|
|
| www.shsz.prostosite.ru | www.us-in.net | http://mybody.flip.ru |
|
http://shep.ru |
http://conten.ru | |
||
|
ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ В ВАШИХ РУКАХ |
||
|
||
|
Сегодня в рассылке:
Доброго времени суток! С вами Наиля Латыпова и Клуб Семейного Здоровья. Этот клуб продолжает своё существование. Сегодня я хочу немного рассказать вам о пользе Финской Сауны. Каждую пятницу мы паримся в ней и это стало традицией нашего клуба. Вероятно самая популярная парная баня - это финска сауна. Сауна существует с давних времён, но и сегодня она хороший помощник человеку. Финны любят и ценят сауну за ее целебные свойства. Большинство финнов парится в сауне примерно раз в неделю А во время летних отпусков,которые финны любят проводить на озёрах,многие любят ходить в сауну практически каждый день. Парильщики, как правило любят чередовать жаркую сауну с купанием в прохладных озёрах. Один заход в сауну длится 10-15 минут при температуре 80-100 *С. В перерывах между заходами можно принимать прохладный душ и пить душистый травный чай с медком. Под воздействием высокой температуры ускоряется кровообращение, открываются поры и из организма удаляются разного пода шлаки, например молочная кислота.Это способствует очищению организма и повышению его защитных функций. Сауна помогает снять боль после физических нагрузок, а также даёт облегчение при аллергии,простуде и артрите. Щедрый жар сауны улучшает самочуствие, дарит чувство лёгкости и необыкновенную свежесть.Некоторым нравится ходить в сауну в конце дня, чтобы снять напряжение и восстановить силы. Сауны становятся всё более популярными, особенно в гостиницах и спортивных комплексах. Да будет САУНА или Русская баня в каждом доме.:))
Сегдня Максуд задал мне хороший вопрос: " А зачем человеку вообще плавание? " Ну как зачем это же навык, которым должен владеть каждый. Если честно, я никогда даже об этом не задумывалась. Т.Е. плаваю сама потому, что ХОЧЕСЯ. Потому, что НРАВИТСЯ. И думала, что это естественно для всех! А теперь, когда ко мне приходят люди и часто взрослые, за всю свою жизнь не научившиеся плавать я поняла, что это проблема. Проблема не этих людей, а моя проблема. Ведь мне нужно убедить людей, в том, что это необходимо и им. Дети, например знают, что они должны плавать им даже объяснять не надо.Они это знают и всё. И с удовольствием приобретают этот навык. Плавание нужно для того - 1.Чтобы быть здоровым.( Плавание стимулирует работу сердца,нормализут дыхание.Стимулирует кровообращение.) 2.Чтобы научить этому своих малышей. 3.Чтобы не утонуть на рыбалке или на отдыхе. 4.Это фундамент для любого вида спорта. Используется как для развития силы и выносливости,так и для разгрузочных, востановительных и лечебных мероприятий. Я, например не очень люблю бегать. А плавание отлично заменяет эту нагрузку. 5. И просто для хорошего настроения и ощущения счастья, а не страха перед водой.
И ещё я хочу вас сегодня познакомить с Татьяной Морозовой - автором Школы Своего Здоровья. Люди прошедшие курс Татьяны Морозовой просто преображаются, т,к шлаки образовавшиеся в организме. Успешно выводятся под её чутким руководством. Добрый
день, мои дорогие!
Я всегда пыталась понять,
почему одни люди богаты, здоровы и счастливы, а другие, бедны, больны
и несчастны. В этом мне виделась какая-то «неправильность» мира.
Сейчас я точно знаю, что
все свои несчастья и болезни мы придумываем себе сами. Вам это кажется неочевидным? Давайте разберемся. Будучи врачом, я
убедилась в том, что традиционная медицина может снимать какие-то острые
состояния: вырвать больной зуб, остановить кровотечение, но дать человеку
здоровье, она, к сожалению, не может, если человек не прилагает сам к этому
огромных усилий. Прочитав большое
количество книг по нетрадиционной медицине, в том числе применив многие
методики к себе и близким людям, я пришла к тому же выводу – без желания
самого человека ни одна методика не может быть для него действенной и
эффективной. И тогда я стала
разбираться с тем, как формируется это желание ЗДОРОВЬЯ у больного
человека.
Ведя беседы со многими
больными, я поняла, что те, кто жаждут здоровья, создают в своей голове
ЖИВОЙ образ себя здоровых. Этот образ для человека уже не некая нечеткая
картинка из будущего, он для него реальность, в которую он верит всем своим
сердцем. И только в этом случае
выздоровление идет стремительными темпами, как будто подгоняя настоящее к
сотворенному человеком образу Здоровья. Образ, работает как шаблон, по
которому идет равнение и корректировка настоящего.
Когда такого Образа
человек у себя не создает, ожидая пассивно того, что его кто-то там вылечит,
он остается хворым и больным. Если это верно с
выздоровлением, то я предположила, что это также верно и с болезнью. То есть
для того, чтобы стать больным, человеку нужно создать образ болезни в
своей голове.
И к сожалению, образ
себя больного, мы создаем значительно легче чем себя здорового. Читая книги, где важное
место отводится лечению мыслями, я обнаружила три ведущих мысли, что делают
любой наш образ больным – это страх, чувство вины и злоба. Взращивая в себе эти
мысли, здоровый человек постепенно становится все более и более больным, и в
то же время больной человек, освобождаясь от них, становится здоровым. Казалось, что в этом
трудного? Создай свой образ здоровья и стань здоровым, предварительно
избавившись от страха, злобы и чувства вины. Но на деле это
оказывается непросто. Далеко не все самостоятельно могут увидеть конкретные
причины, вызывающие их болезни.
Когда я поняла, что я
вижу то, что другим не очевидно, и состояние людей, следующих моим
рекомендациям, улучшается, то создала «Школу своего Здоровья».
Эта Школа является Моим Делом, Моим жизненным предназначением. Программа, разработанная мной, носит индивидуальный характер и позволяет каждому конкретному человеку стать осознанным Творцом своей жизни. Я точно знаю, что нужно предпринять, чтобы перестать болеть, почувствовать вкус к жизни и начать получать удовольствие от каждого прожитого мига! Обучение в моей школе ведётся на практике. И ученик нарабатывает именно свой жизненный опыт, то есть то, что станет основой всех его дальнейших действий по поддержанию здоровья. Именно этот набор опыта, приобретённый в короткий срок обучения, является важнейшим преимуществом моей школы перед другими школами, дающими теоретическую подготовку. |
||
|
Ну вот вроде на сегодня и все! |
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: country.other.nelly |
Отписаться |
| В избранное | ||
