Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Слава Смеловский: Тренинги, консультации и коучинг

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 296 RSS
←   Март 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://nlp.grusla.com/
Открыта: 04-08-2003

Автор
Слава Смеловский

Статистика

296 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практическая психология в Израиле


Информационный Канал Subscribe.Ru 
1. Мы рады представить вам информацию об очередных семинарах и тренингах проекта
"Место Встречи", Хайфа: 

***
Ольга Левина. Холодинамика, Фаза 1 в Хайфе 12-13 марта
***

Ольга Левина и Слава Смеловский - Холодинамика для нэлперов в ТА (4 встречи,
с 15 марта). Записывающимся на этот курс, следует помнить, что обязательным является
владение базовыми навыками НЛП. Если вы ими не владеете, то запишитесь на курс,
который анонсирован чуть выше.  

***

Владимир Баскаков с Танато-терапией и телесно-ориентированной терапией в Хайфе
7-10 апреля


2. Мини-объявление: если среди читающих данную рассылку есть те, кто обладают
навыками сбора и организации групп для проведения психологических тренингов,
напишите мне или позвоните (http://nlp.org.il/slava). 

3. Мы рады сообщить, что совместными усилиями в Ришоне состоялся двухдневный
семинар по Эриксонианскому гипнозу и его приложениям. Подробности можно узнать
тут - http://nlp.org.il/seminar7.html. В этом трансовом семинаре были собраны
наиболее эффективные и легкие в усвоении методы наведения транса на собеседника,
на себя и на группу! Интересно, что доступна живая запись с объяснениями, демонстрациями,
примерами из жизни и упражнениями для самостоятельного выполнения! Квалифицированный
тренер учит людей без предварительного опыта использовать гипноз и раскрывает
секреты «магических ритуалов». Общая продолжительность записи семинара - 7 часов
(на трёх дисках). Стоимость всего пакета - 100 шекелей. За заказами ко мне (http://nlp.org.il/slava).


4. В завершении полезная и интересная статья… Я не стал исправлять пунктуацию
и орфографию, а публикую ее в рассылке один в один. Оригинал взят с http://nlpclub.narod.ru.

Ритуал, физиология и изменения на глубоком уровне
Ross Jeffries


За годы что я работаю с людьми, производя глубокие личностные изменения, меня
занимаел один вопрос: почему некоторые люди меняются быстро, в то время как другие
остаются недвижимыми? Почему некоторые люди меняются легко, а некоторые будто
меняются поначалу, но затем возвращаются к прежним шаблонам поведения, эмойций,
мышления и реакций?


Знаете, я убежден что любое изменение, которому предстоит достичь точки, где
ВЫ СМОЖЕТЕ ДЕЙСТВИЕТЕЛЬНО УВИДЕТЬ ЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ В ВАШЕМ ПОВЕДЕНИИ В РЕАЛЬНОМ
МИРЕ, должно быть достаточно сильным чтобы иметь дело с привычными якорями, к
которым вы вернетесь КАК ТОЛЬКО ПОКИНЕТЕ КОНТЕКСТ, В КОТОРОМ РАБОТАЛИ НАД ЛИЧНОСТЫМИ
ИЗМЕНЕНИЯМИ и вернетесь в РЕАЛЬНЫЙ МИР.


Старые якоря - не просто "ментальные" или "эмоциональные". С ними также связаны
определенные способы дышать, двигаться и, не удаляясь в эзотерику, потоки энергии.
Так что простой "умственной работы" чтобы освободить их МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ НЕДОСТАТОЧНО.


Пожалуйста обратите внимание: я не тут пинаю "умственную работу". Я годами практиковал
НЛП и гипноз и обычно с очень хорошими результатами.


Но вот если вы обнаруживаете что в некоторых областях вашей жизни изменения не
идут даже ПОСЛЕ хорошей работы сознания, я бы хотел сказать, что, воспользовавшись
кое-чем из того что я собираюсь вам показать, вы сможете действительно запустить
свои мозги и с ревом отправить вас на шоссе супер-изменений и мега-прогресса!


Итак, позвольте представить ритуал, созданный мной чтобы помочь моему студенту,
имевшему проблемы с использованием придуманного им поведения. Он хорошо себя
чувствовал при умственной работе и даже в реальном окружении он желал изменения,
ЗНАЛ что делать, но обнаруживал что ЕЩЕ НЕ МОЖЕТ начать действовать!


Вот что вам делать:


Для начала, найдите тихое место где вы сможете делать это и ничто вас не будет
отвлекать. Я люблю спускаться на пляж (я могу закопаться в песок и это помогает!)


Парк или спальня вполне подойдут.


Посидите тихо несколько минут, взбадривая себя дыханием.


Создайте в своем сознании место где все может быть возможно.. где все можно сделать
реальным.. где ваши намерение, воображение и воля определяют то, что реально
и НЕ ваше прошлое.


Перед собой представьте круг на земле диаметром метра полтора-два. Если можете
- нарисуйте его там.


Встанье и ОБОЙДИТЕ КРУГ, смотря на него. Действительно представляйте что круг
- место неограниченных возможностей где ВСЕ ЧТО УГОДНО может проявиться и стать
реальным.


Теперь сделайте гигантский шаг в круг, представляя как вы берете ваши ограничивающие
убеждения, эмоции, шаблоны поведения с собой.


Сделайте гигантский шаг из круга, но делая это, представляйте как оставляете
ограничивающие убеждения, эмоции, решения, шаблоны В КРУГЕ.


Сядьте вне круга в удобной позиции со скрещенными ногами.


Взгляните на шаблоны, ограничивающие убеждения и эмоции которые теперь отдельно
от вас. ПОБЛАГОДАРИТЕ ИХ. Поблагодарите за то что они там и за то что они служили
каким-то вашим целям.


Теперь вам предстоит командовать ими. Приказать им уйти навсегда, оставив в круге
всю полезную информацию, уроки, научения и ресурсы которые помогут вам быть тем,
кем вы хотите быть и идти туда, куда вы хотите. Получите чувство их согласия
сделать это и тогда, любым способом, заметьте как они уходят. Они могут улететь
наверх или испариться или сжаться в ничто. Вам не нужно все это визуализировать
- просто оставаясь расслабленными дождитесь ощущения что все готово.


Когда вы получите чувство что все сделано - время забрать все эти навыки. Возьмите
какое-нибудь символическое представление этих научений, уроков и ресурсов которые
теперь БУДУТ СЛУЖИТЬ вам. Это могут быть звук, слово, картина, что угодно.


Войдя в круг возьмите представление этого символа и двумя руками разместите его
в себе на уровне сердца. Теперь выйдите из круга.


Сейчас перейдем к следующей фразе:


Обходя круг, начните представлять все новые возможности. Все характеристики,
поведения, убеждения и т.д. Вы можете получить расплывчатые идеи или наоборот
весьма четкие. Это неважно. Если вы вообще ничего четко не представили - не проблема.
Просто дайте намерение и получите чувство что это все происходит для вас, все
изменения которые вы моглы бы захотеть, там, в круге. Продолжайте ходить и глубоко
дышать по мере того как получаете чувство что это все происходит.


Когда почувствуете что это сделано, остановитесь. Вдохните. Приготовьтесь войти
в круг чтобы проверить как вам это нравится. Сделайте гигантский шаг и встаньте
в середине, вбирая всю новую энергию, убеждения, способы думать, поведения, навыки.
Если можете, позвольте себе увидеть символ, услышать звук или слово, или получить
общее ощущение, символизирующие обладание всем этим. Разместите это двумя руками
в центре себя, рядом с сердцем и вдохните. Позвольте этому слиться с символом
и звуком ресурсных научений и уроков из вашего прошлого.


Дальше: выйдите из круга, забрав все это с собой, потому что теперь мы собираемся
сделать это реальным в вашем теле.


Обойдите вместе со всем этим. Идите быстро. Идите медленно. Немного пробегите
со всем этим по-прежнему с вами. Лягте на спину со всем этим, вдыхая его. Перевернитесь.
Встаньте на ноги. Постойте со всем этим. Наклонитесь. Поговорите тихонько с этим.
ПОГОВОРИТЕ ГРОМКО. Пошепчите. Посмейтесь. Если можете - поплачьте с этим. Попрыгайте
на одной ноге, потом на другой, на обеих. Пооткрывайте и позакрывайте с этим
двери (реальные). Изобразите привычные действия вроде поднятия телефона, мытья
рук, водения машины. ПУСТЬ ВАШЕ ТЕЛО ПРОДЕЛАЕТ КАЖДОЕ И ВСЕ ВОЗМОЖНЫЕ ДЕЙСТВИЯ,
В СВЯЗИ С КОТОРЫМИ ВЫ МОЖЕТЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ.


Подумайте обо всех возможных комбинациях типичных поз или физиологий, используемых
вами в вашей пробуждающейся жизни.


Когда закончите немного посметесь. Вернитесь к границе круга. Войдите и удобно
сядьте в центре. Впитайте хорошие, классные изменения. Почувствуйте себя хорошо
от того что это уже сделано. Поприветствуйте новый опыт, широко раскрыв руки
или даже улыбнувшись. Займите себя поиском еще лучших моделей для изменения.
Посмейтесь и позвольте этому быть.


Выйдите из круга. Сотрите его если рисовали. Посмейтесь и, думая в последний
раз о ваших символах в центре вас, вдохните и громко скажите: "Эта работе сейчас
завершена. Я освобождаю все и каждое ожидания результата!"


Выбросьте свои руки в жесте метания конфетти и громко посмейтесь. Сходите наградить
себя чем-нибудь: любимой выпивкой, погладьте кота или позвоните хорошему другу
- как угодно.


Несколько замечаний:


ОЧЕНЬ важно, даже КРИТИЧНО, чтобы вы проделали все физические движения, описанные
в этом ритуале. Простое "проделывание в голове" будет неэффективно. Главное тут
связать изменения с физическими движениями, позами и позициями привычными для
вас, или даже более привычными чем старые якоря, которые ВЫЗЫВАЛИ старые ограничивающие
убеждения и реакции. Вы ВЛАДЕЕТЕ изменениями В СВОЕМ ТЕЛЕ!


Обратите внимание что мы используем символику для объединения старых научений
с новыми способами быть, думать и реагировать. Мы не хотим удалять информацию
и опыт. Мы хотим интегрировать их с новыми способами быть, ВЫБРАННЫМИ нами самими
с помощью наших воли, намерения и осведомленности.
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное