Новое израильское исследование показывает, что использование средиземноморской и низкоуглеводной диеты дают в долгосрочной перспективе пользу для здоровья, даже если некоторая потеря веса возвращается назад. Травы, специи, семена, орехи, оливковое масло и другие растительные продукты являются основой средиземноморской диеты.

Результаты этого исследования, проведенными израильскими учеными, опубликованы на прошлой неделе в New England Journal of Medicine

В исследовании приняли участие 322 человека, страдающих ожирением. Они использовали одну из трёх диет: низкокалорийная с низким содержанием жира, средиземноморская с ограничением калорий, низко-углеводистая без ограничения калорийности.

Средиземноморская диета основана на традиционных предпочтениях в еде греков, израильтян и жителей других средиземноморских стран. В ней используются фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые, семена и орехи, оливковое масло, травы и специи вместо соли, а также умеренное количество красного вина. Рыба и птица включены в питание, по крайней мере, два раза в неделю, в то время как красное мясо ограничивается и используется не более, чем несколько раз в месяц.

Хотя все три диеты привели к здоровому снижению артериального давления, низко-углеводная и средиземноморская диета показали себя лучше, особенно по улучшению обмена веществ. Эти диеты снижают уровень холестерина, триглицеридов и атеросклероз.

В дальнейшем исследовалось состояние пациентов через 6 лет. Пациенты, соблюдающие средиземноморскую диету, потеряли в весе в два раза больше, чем на низко-углеводной. Исследователи также обнаружили, что после шести лет, HDL/LDL холестерин остается значительно ниже только у людей с низко-углеводной диетой, в то время как уровни триглицеридов оставались значительно ниже при применении средиземноморской диеты.

 Источник: bestmedisrael.com

Интуиция человека является не более, чем мифом – а чувство, которое возникает у человека в определенные моменты его жизни, и как бы подсказывающее ему правильные ответы на определенные вопросы, является психологическим отражением эмоций и моральных суждений – отмечается в новом исследовании, опубликованном на прошлой неделе в журнале Psychological Science.

Ученые собрали группу добровольцев и предложили им ответить на определенные специально подготовленные вопросы, не пользуясь при этом логическим мышлением. В большинстве случаев человек опирался на свои собственные моральные суждения, отчасти на опыт, но никакой подсознательной логики обнаружено не было.

“Люди любят говорить о том, что думают они головой, а чувствуют сердцем. На самом деле это неправда – сердце, это орган, который отвечает исключительно за циркуляцию крови по организму. Никаких эмоций оно не испытывает, а чувство замирание сердца – это всего лишь ответ на выброс определенных химических веществ, таки как адреналин в кровь” – рассказывает автор исследования профессор Мэтью Фенйберг (Matthew Feinberg).

“И логика и эмоции представляют собой действия нашего головного мозга и симпатической нервной системы. Все они зарождаются в мозгу, только в разных отделах. Когда мы проводили исследование, мы обнаружили, что когда просили наших испытуемых воспользоваться интуицией во время решения определенных задач или ответов на определенные вопросы, то на сканировании мозга мы видели рост активности именно в том отделе головного мозга, который отвечает за эмоции. Так что либо интуиция является еще одной эмоцией, о которой мы пока не знаем, либо интуиции нет вовсе – а речь идет просто о комплексе эмоциональных восприятий человека, позволяющих ему давать ответы на определенные вопросы без логического анализа” – добавляет он.

Вместе с тем, сами исследователи говорят о том, что результаты их работы являются крайне относительными, и возможно, что интуиция действительно есть, поскольку всякая работа отображается комплексом активности в различных областях головного мозга. Полученные учеными данные говорят о том, что в большинстве случаев интуиция не может помочь найти ответ на вопрос там, где бессильна логика, и факты, когда интуиция давала такие ответы наука по-прежнему объяснить не может. 

Подготовил Владислав Воротников. Источник: medlinks.ru

Наш организм имеет множество способов общения с нами. Он всегда сам дает нам информацию о том, что он хочет, есть, спать, испытывает нехватку определенных витаминов, которую мы можем получить из конкретной пищи, или кричит же нам о наличии каких-то проблем.

Очень важно научиться это слышать, и определять, какие сигналы организма не столь важны, а какие пропускать никак нельзя. Вот некоторые из них:

1. Сонливость
Беспричинная сонливость в течение дня может быть признаком апноэ сна. Вы не высыпаетесь, не отдыхаете. Фактически это тоже самое, если бы вместо 9 часов спали 5, а то и меньше. Если Вы храпите по ночам и чувствуете сонливость– идите к врачу. Этого требует Вам организм. Он кричит Вам о том, что испытывает трудности с дыханьем ночью, и не может из-за этого восстанавливаться от дневных стрессов.

2. Чрезмерный рост волос
Может быть признаком гормонального дисбаланса. Если волосы у Вас растут ну уж очень быстро, и не в тех местах, где нужно, то вполне возможно, что проблема серьезная. Возможные последствия – это потеря или набор веса, в перспективе облысение у мужчин, а в некоторых случаях и импотенция.

3. Постоянный кашель
Хронический кашель может свидетельствовать о недолеченной инфекции. Или может быть признаком хронической обструктивной болезни легких. Главный фактор риска (80-90 % случаев) — курение. Показатели смертности от ХОБЛ среди курильщиков максимальны, у них быстрее развивается обструкция дыхательных путей и одышка. Если Вы часто кашляете и при этом курите – срочно бросайте. Ваш организм просто молит Вас об этом.

4. Частое мочеиспускание
Возможен диабет. Слишком много глюкозы в крови вызывает потребность часто мочиться. У женщин также может указывать на наличие инфекции мочевыводящих путей. У мужчин – на проблему с простатой. В любом случае следует провериться.

5. Проблемы с равновесием и балансировкой
Может быть следствием неврологических расстройств самого разного типа. Также может указывать на аутоиммунные заболевания (такие как рассеянный склероз), или диабетическую ретинопатию (вызывается диабетом). В любом случае – все проблемы очень серьезные и стоит сходить к врачу.

По материалам Yahoo Health
Подготовил Юрий Шустов

Источник: medlinks.ru

До последнего времени считалось, что при облысении часть выпавших волос не вырастает вновь.

Группа экспертов, публикующая результаты исследований в издании Journal of Clinical Investigation, установила, что у пациентов, страдающих облысением, формируется такое же количество корней волос, как у здоровых людей. Но из-за дефекта стволовых клеток новые волосы оказываются очень маленькими — настолько, что их можно разглядеть лишь под микроскопом.

От чего же зависит качество волос? Оказывается, оно зависит от состояния фолликулов. От чего зависит состояние фолликулов? Оказывается, от активности стволовых клеток (зародышевых клеток) в коже головы: в случаях, когда эти клетки теряют свою активность, наступает облысение.

Поэтому пышность прически напрямую зависит не от количества, а от качества волос, которые вырастают на месте выпавших.

«При облысении присутствует такое же количество стволовых клеток, что и у здорового человека. Это говорит о существовании проблемы с активацией стволовых клеток, которые трансформируют клетки-предшественники при облысении", — заключает глава исследовательской группы - Джордж Костарелис.

Восстановление волос – обнадеживающий результат

Данные этого исследования помогают по-новому понять механизм действия нового и уже нашумевшего метода лечения облысения - плазматерапии. Метод основан на использовании собственных клеток крови пациента - тромбоцитов, которые предназначены активизировать обновление тканей при повреждении.

Используя обогащенную тромбоцитами плазму собственной крови пациента, врачам-косметологам удается активизировать такие "заснувшие" фолликулы, из которых после процедур плазматерапии начинают расти полноценные крепкие волосы – именно такие, какие нам нужны для восстановления прически.

Плазматерапия работает на принципе активации волосяных луковиц, "заснувших" в результате того или иного болезнетворного воздействия.

Этот метод становится все более популярным, прежде всего, по двум причинам: естественности и высокой эффективности. Собственная плазма не может причинить вред никому, а волосы восстанавливаются (при наличии волосяных луковиц) весьма интенсивно. В Израиле плазматерапию для восстановления волос успешно используют в клинике SUN.

Получить подробную информацию Вы сможете на бесплатной консультации специалиста в любом из отделений клиники SUN. Запись по телефону 1800-321-123, а также на сайте клиники www.sun-clinic.co.il.
 

Фрейд как-то спросил, почему мужчина, страстно целующий хорошенькую девушку в губы, может испытывать отвращение от мысли использовать ее зубную щетку. Новое исследование голландских ученых показало, что у людей развились биологические механизмы, которые позволяют им подавлять отвращение во время секса, которое они, возможно, испытали бы в иных обстоятельствах, сообщает The Times.

В рамках эксперимента студенток Гронингенского университета разделили на три группы, рассказывает корреспондент. Первой показали эротический фильм "для женщин", второй - фильм об опасных видах спорта, чтобы вызвать возбуждение не сексуального характера, а третьей - "нейтральный" фильм о путешествии на поезде.

Затем их всех попросили выполнить несколько заданий, вызывающих разные виды отвращения: съесть печенье с червем внутри, надеть рубашку, которую, как им сказали, надевал педофил во время половых актов, взять в руки кость животного, а также положить грязные трусы в корзину для белья.

Результаты исследования, опубликованные в журнале "PLoS One", показали, что девушки из первой группы - сексуально-возбужденной - оценили связанные с сексом задания как намного менее отвратительные, чем остальные участницы эксперимента, пишет The Times.

У мужчин, как показали ранее проведенные исследования, подобные объекты вызвали гораздо меньше отвращения.

Издание приводит мнение одного из организаторов исследования, Шармейн Борг, которая считает, что его результаты дают новые возможности в плане лечения сексуальных расстройств, таких как вагинизм.

  Источник: Inopressa.ru

Каждый больной может рассказать о геморрое что-то свое. Одни страдают от колющей боли в заднем проходе, другие не в состоянии выдержать мучения, на фоне которых померкнет и зубная боль, третьи вынуждены проводить в туалете драгоценное время.

Но все согласны с тем, что греки правильно назвали эту болезнь (в переводе с греческого геморрой – означает «кровотечение»), потому что кровотечение есть у всех.

К сожалению, за геморроем давно укрепилась слава неприличной болезни. Говорить о нем стыдно, а на прием к специалисту несчастные направляются только тогда, когда нет больше сил терпеть. Когда на поздних стадиях болезни выпадают геморроидальные узлы – воспалившиеся вены, это уже грозный признак. Начинать лечение надо намного раньше.

Под маской геморроя кроется…

При кажущейся простоте, врачи-проктологи категорически запрещают заниматься самодиагностикой и самолечением. Под маской геморроя, особенно при выделениях крови из прямой кишки, нередко протекают такие заболевания, как полипы и колоректальный рак. Между тем диагностика, как геморроя, так и того, что может под ним скрываться, для специалиста-проктолога не представляет трудности при наличии у него соответствующей диагностической аппаратуры.

Как было сказано выше, если геморрой не лечить, то через какое-то время обязательно возникают кровотечения, а потом - выпадение узлов .

Главное - вовремя начать

Чем раньше начать лечение, тем больше шансов излечиться полностью от заболевания, не дать ему перейти в тяжелую форму. Многолетний опыт работы клиники Сан убедительно доказывает, что своевременное лечение, особенно на ранних стадиях, позволяет сохранить не только здоровье, но и лучшее качество жизни пациентов. Эти люди остаются более работоспособными, более активны в сексе и больше радуются жизни. Поэтому проктологи настоятельно рекомендуют расстаться с геморроем, «пока он маленький».

Для лечения проктологических заболеваний медицина предлагает сегодня целый ряд эффективных методов. Kлиника Сан известна своим методом лечения геморроя без операции. Лечение геморроя в клинике состоит из нескольких получасовых визитов к врачу с интервалом примерно в 3-7 дней. Во время лечения пациент полностью сохраняет свою трудоспособность и ведет активный образ жизни.

Получить подробную информацию Вы сможете на консультации специалиста в любом из отделений клиники SUN. Запись по телефону 1800-321-123, а также на сайте клиники www.sun-clinic.co.il.

Вокруг снов человека существует множество домыслов и мифов, в череде которых порой бывает довольно трудно разобраться. Однако медицина в последние годы сделала серьезный рывок в плане понимания того, что такое сны, для чего они нужны и что означают. Вашему вниманию представлены несколько интересных исключительно научных и доказанных в медицинских исследованиях фактов о наших снах.

1. Любые сны что-то значат.
По большей части наши сны – это отражение наших желаний или тревог. Согласно исследованию ученых из Гарвардской школы медицины по сути своей сны представляют собой попытку нашего подсознания найти ответы на вопросы, на которые не может получить сознание во время бодрствования. Подсознание лишено логики, а также четкости, поэтому сны характеризуются таким символизмом и многочисленными образами, которые порой очень сложно интерпретировать.

2. Наиболее распространенный сон – обман супруга
Вам когда-нибудь это снилось? Если, да, то можете не отчаиваться – Вы не ревнивый параноик, а сон про супружескую измену или обман хотя бы раз видели 87% всех людей, причем 70% видели его два и более раз.

3. За ночь человек может увидеть десяток снов
Считается, что человек видит 100,000 снов в течение своей жизни. Запоминает он лишь десятую часть из этого числа. За одну ночь мы видим 90 минут снов – как среднестатистический фильм. Первый сон самый короткий – он длится всего 5 минут, а последний – самый длинный, и его длина может быть до 45 минут.

4. Вы можете досмотреть сон.
Если Вы проснулись и не досмотрели потрясающий сон, то не отчаивайтесь. Просто не шевелитесь, и в течение 10 минут сон вернется. Не надо выбирать позу поудобнее – это самая распространенная ошибка. Не шевелитесь вообще, даже немного.

5. Сны помогают в обучении
Если Вы учили в течение дня какую-либо информацию, а ночью Вы видите сны, то можете быть уверенны – мозг переварил полученные сведения и в нужный момент он Вам их выдаст. Именно во сне знания переходят из отдела быстрой памяти, где они могут храниться не более чем день, в отдел долгосрочной памяти, где они могут храниться годами.

6. Повторяющиеся сны – это сигнал
Если сон Вам приснился два и более раз – это очень серьезно. Ваш организм в прямом смысле хочет Вам что-то сказать. Были случаи, когда организм предупреждал человека об опасности инфаркта и инсульта, о раке, а также о ряде прочих проблем. О чем именно Ваше тело хочет с Вами пообщаться сказать будет сложно, однако найти ответ на этот вопрос Вам придется обязательно.

По материалам Yahoo Health
Подготовил Юрий Шустов

Источник/font>: Medlinks.ru 

– Уже полтора месяца как я прекратил тренировки, но избавиться от неприятных ощущений в локтевом суставе пока не удаётся...

– Насколько я понял, гормоны, прежде всего, устраняют болевой синдром, не оказывая особенного лечебного эффекта. Я прав или заблуждаюсь?

– После того, как я перешёл на слишком тяжёлую ракетку с малой площадью головы, удар пошёл очень приятный... но... локоть не выдержал.

Мы привели характерные фразы, которые говорят травмированные спортсмены на приеме у врача. Самые распространенные травмы спортсменов – это травмы суставов и связок. Сегодня мы расскажем вам о лечении так называемого «теннисного локтя» (tennis elbow).

Название «теннисный локоть» распространилось из-за того, что впервые оно было описано в1882 году д-ром Моррисом на примере игрока в теннис. Да и сейчас многим теннисистам, как профессионалам, так и любителям, это заболевание не дает возможность продолжать заниматься любимым делом. Однако причины развития заболевания с игрой в теннис могут быть и не связаны.

«Теннисный локоть» чаще всего развивается у тех, кто в своей производственной или спортивной деятельности совершает многократно повторяющиеся однотипные движения в локте (разгибание и сгибание предплечья). Это пианисты, каменщики, маляры и плотники, кузнецы, массажисты, борцы армрестлинга и игроки в гольф, и, разумеется, теннисисты. В результате этих постоянных движений происходят микроразрывы сухожилий, которыми разгибающие мышцы предплечья прикреплены к плечевой кости. Для всех суставных проблем характерны постоянная боль, усиливающаяся при определенных видах движений, и, соответственно, бессонница, ухудшение общего самочувствия, снижение двигательной активности.

Как лечат подобные травмы?

Как правило, консервативное лечение сводится к обезболивающим или гормональным препаратам. Но такое лечение помогает далеко не всегда и не всем. Таким пациентам необходима операция для восстановления поврежденных мускулов и сухожилий, расположенных вокруг локтя. К сожалению, и операция не всегда приводит к полному выздоровлению. Кроме того, большинство пациентов опасаются оперативного вмешательства, и не зря. Образуется замкнутый круг: лекарства не помогают, операция не безопасна. Особенно болезненна такая ситуация для спортсменов, привыкших увеличивать, а не снижать нагрузки и активность.

Какой метод самый эффективный?

Где же выход? Выход – в применении новых современных технологий для лечения «теннисного локтя», а именно – ударно-волновой терапии. Сегодня ударно-волновая терапия – практически единственная альтернатива хирургическому вмешательству при травмах и заболеваниях опорно-двигательной системы. Эффективность этого метода сравнима с эффективностью операции и иногда даже превосходит его. Высокоэнергетичные звуковые удары возбуждают реакцию тканей, которые излечиваются за счет внутренних ресурсов. Это и дает необходимую высокую эффективность ударно-волнового метода.

Связано ли применение этого метода с болевыми ощущениями?

Во время сеансов ударно-волновой терапии пациент испытывает некое подобие глубоких толчков – вполне терпимых. По словам специалистов клиники SUN, для достижения стойкого терапевтического эффекта необходимо 3-5 сеансов по 10-15 минут. Многие пациенты отмечают, что результат ощутим уже после первого сеанса. И, самое главное: спортсмен может не прерывать тренировки, а лишь снизить нагрузки.

Спортсмены – профессионалы и любители, люди, страдающие от синдрома хронической усталости связок, а также других заболеваний опорно-двигательной системы, сегодня имеют прекрасную возможность избавиться от мучительного недуга.

Записаться на консультацию можно по телефону 1800-321-123, а также на сайте клиники www.sun-clinic.co.il.
 

Вопрос на миллион долларов. Причем в прямом смысле – именно столько потратило Агентство по охране здоровья США на изучение данного вопроса. В результате было установлено – часто мыть руки столь же опасно, что и не мыть их совсем.

Вы будете удивлены, узнав, сколько раз мыть руки советуют ученые – всего 1-2 раза в день, и в основном перед приемами пищи. Все дело в том, что мыло уничтожает на наших руках не только вредоносные бактерии, но и микроорганизмы, приносящие нам пользу.

Мало кто знает, что наш иммунитет и наше пищеварение полностью лежит именно на тех популяциях бактерий, которые попадают к нам в организм через пищу. При этом подавляющее количество бактерий у нас на руках как раз полезны для пищеварения, и регулярно уничтожая, их мы рискуем снизить естественную защиту организма – иммунитет.

Это в частности было подтверждено на практических примерах. Так, ученые собрали четыре группы по 100 человек в каждой. Первая не мыла руки вообще, вторая мыла руки антибактериальным мылом 1-2 раза в день, третья мыла руки 3-4 раза в день, а четвертая – более четырех. В рамках года исследования ученые проанализировали риск получения различных бактериальных расстройств, а также в целом риск заболеть. В результате было установлено, что в первой группе риск кишечных расстройств был повышенным – на 24% больше среднестатистических показателей.

Во второй группе этот риск на 6% был выше средних значений. В третьей и четвертой группе он был ниже этого уровня на 22% и 36% соответственно. Вместе с тем, в целом по вероятности подхватить инфекционное заболевание картина обстояла диаметрально противоположно. В первой группе риск заболеть был на 16% выше среднего уровня, во второй группе он на 34% был ниже этого значения, в то время как в третьей и четвертой группе он возрастал в сравнении с контрольной цифрой на 8% и 22% соответственно.

Вместе с тем среднестатистический американец сегодня моет руки 4 раза в день. Кстати, ученые обещают в скором времени протестировать новые сорта мыла, которые согласно заверениям их создателей способны уничтожать бактерии избирательно – убивать болезнетворные и щадить те, что приносят пользу организму. Насколько действенными являются подобные средства, исследователи обещают установить очень скоро.

По материалам AFP
Подготовил Владислав Воротников

Источник: Medlinks.ru

Широко применяемый в пищевой промышленности натуральный антимикробный агент низин (Е-234) оказался эффективен при лечении плоскоклеточной карциномы головы и шеи (ПКГШ), выяснили исследователи из университета штата Мичиган. Их работа опубликована в журнале Cancer Medicine.

Низин представляет собой полипептидный антибиотик, продукт жизнедеятельности молочнокислых бактерий вида Streptococcus lactis. Он активно подавляет рост термоустойчивых грамположительных спорообразующих бактерий родов Clostridium и Bacillus, ингибирует образование ботулиновых токсинов и используется для консервации молочных продуктов, в первую очередь сыров, а также овощей, соков, пастеризованных супов и так далее. Применение низина в качестве безопасного для здоровья людей продукта одобрено соответствующими органами большинства стран мира, в том числе Управлением по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) США и Всемирной организацией здравоохранения.

Как сообщает Medical News Today, противоопухолевый потенциал низина выяснился в ходе масштабных исследований возможной антираковой активности антибактериальных агентов, предпринятых специалистами из Мичиганского университета. Как оказалось, низин оказывает ингибирующее действие не только на клетки бактерий, но и на раковые клетки. Он снижает клеточную пролиферацию, индуцирует апоптоз (гибель) клеток ПКГШ, замедляет и даже останавливает рост опухоли in vitro и in vivo.

Этот эффект низина достигается за счет активирования выработки белка CHAC1 в клетках ПКГШ. Как подчеркивают авторы работы, хотя CHAC1 и называют медиатором апоптоза, впервые удалось наглядно наблюдать его роль в этом процессе на примере раковых клеток.

Авторы исследования подчеркивают, что результаты работы позволяют рассматривать низин в качестве нового безопасного и эффективного терапевтического средства при ПКГШ. Уровень пятилетней выживаемости при ПГКШ во всем мире на протяжении последних десятилетий остается одним из самых низких среди онкологических заболеваний. 

По данным Всемирной Организации Здравоохранения только в США ежегодно хроническим простатитом заболевает около 3 миллионов мужчин трудоспособного возраста, и у 40% из них выявляется хламидийная инфекция.

При всем этом, исследования показали, что, что простатит БЕЗ ВСЯКОЙ ИНФЕКЦИИ встречается чаще, чем инфекционный. По классификации Национального института здоровья США, простатит "без инфекции" приравнивается к синдрому хронической тазовой боли.

В последнее время появилось очень эффективное средство от болезненного не инфекционного проявления простатита (Pelvic Pain Syndrome). Метод называется Импульсно - Волновая терапия (Shock-Wave Therapy). До недавнего времени, этот метод успешно использовался для улучшения эрекции. Недавно ученые выяснили, что он также эффективен при болевых синдромах называемых Pelvic Pain Syndrome.

К сожалению, методы лечения, которые наиболее эффективны при простатите, не входят в корзину бесплатных услуг больничных касс, поэтому, даже если бы уролог и назначил такие процедуры, их бы все равно никто не выполнил. Поэтому, наиболее полное лечение этой болезни сегодня проводится в частных клиниках.

Клиника SUN – специализированная сексологическая клиника, которая проводит консультации в 8 городах Израиля, и владеет полным спектром самых современных методов лечения.

Получить более подробную информацию Вы сможете на консультации специалиста в одном из отделений клиники SUN. Запись по телефону 1800-321-123, а также на сайте клиники www.sun-clinic.co.il.
 

Сушка белья в закрытом помещении является причиной ухудшения самочувствия людей с аллергией и астмой, сообщили шотландские исследователи из университета в Глазго.

Ученые в зимний период 2011 года изучили микроклимат в 100 жилых помещениях. Оказалось, что в это время две трети семей сушат постиранные вещи в закрытом помещении рядом с источниками тепла, например радиатором. Специалисты установили, что сушка белья в помещении повышает влажность в доме на 15-30%.

В свою очередь, повышенная влажность приводит к росту числа пылевых клещей и плесени, что отражается на состоянии здоровья людей, склонных к аллергии, астматиков и людей со слабой иммунной системой. Чем хуже вентиляция в жилом помещении, тем риск обострения выше, предупреждают ученые.