Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Ключи к здоровью" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
21
|
22
|
23
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|||
Статистика
0 за неделю
CompDoctor
Компьютер не подчиняется законам физики. Только в нем глюки возникают из ничего, файлы исчезают в никуда, а объем измеряется в метрах и называется весом.
Добрый день Вам и Вашему компьютеру!
В прошлом выпуске я рассказал о подписчике Вадиме, создавшем на www.ebook.posvad.com злободневную для нас электронную книгу "Как сохранить здоровье при использовании компьютера". И была опубликована глава из книги «Зрение». ===================================== Поступил вопрос от подписчика: «Хотелось бы получить четкие рекомендации по настройке яркости и контраста экрана, а также по освещению рабочего места, комнаты. Особенно по электрическому освещению.».
Четкие рекомендации Вадима такие: 1) Освещение в комнате должно быть на уровне 400 лк. Без приборов установить и поддерживать такую освещенность не удастся. Да и не всегда возможно это сделать в комнатах, где кроме работы за компьютерами выполняются другие операции. Гораздо важнее требование равномерности освещения. Однако стремиться к 400 лк необходимо. Примерно это соответствует освещенности пола цокольного этажа в пасмурный день помещения с окнами на север на широте г.Москвы. Или говоря простым языком - достаточно сумрачно. Можно ориентироваться на советские фотоэкспонометры. При такой освещенности они показывают, что при максимальной диафрагме (2.8, если не ошибаюсь) и чувствительности пленки 128 ISO выдержка должна соответствовать 1/15-1/30 секунды. 2) Естественное освещение. Окна северной стороны, из которых видно небо, в солнечный день должны иметь двойные занавеси. Окна южной стороны должны иметь непросвечивающиеся жалюзи. Со всеми окнами, нижних этажей северной стороны дополнительно делать ничего не надо. 3) Искусственное освещение. Категорически не рекомендуется использовать лампы дневного света советского образца. Они имеют высокую степень мерцания. Мерцание становится еще заметнее, когда оно накладывается на мерцание ЭЛТ-монитора. Чтобы использовать люминесцентные лампы советского образца нужно использовать подключение к 3-х фазной сети, что в бытовых помещениях практически не возможно. Если очень хочется использовать люминесцентные лампы, то нужно выкинуть из светильника дроссель и стартер и на их место установить специальный электронный блок, стоимость которого за счет экономии на электричестве окупится не скоро. 4) Кроме общего освещения необходимо еще и местное. Настольная лампа 40-60Вт должна быть расположена так, чтобы освещать стол, но ее свет не попадал на монитор. Важно, чтобы текст на листе бумаги, освещенный лампой, читался без напряжения. Очень часто в настольные лампы вворачивают лампочки на 100Вт, и лист бумаги буквально освещает всю комнату отраженным светом. Такое освещение чрезмерно и вовсе не полезно для глаз. 5) Важным вопросом является контрастность изображения. Считается, что контрастность изображения на мониторах мала по сравнению с реальными предметами. По этому ее я вывожу на максимум. Однако, если яркость на мониторе слишком высока, то контрастное изображение начинает "резать" глаза. В таком случае надлежит уменьшить контрастность до комфортного значения. 5) Я рекомендую такую композицию. В комнате включается свет. Не яркий, но достаточный для беспрепятственного перемещения по комнате. Включается настольная лампа. На стол кладется лист белой бумаги. Можно с текстом. Включается монитор. (Монитор должен стоять впритык к стене.) Берется фотоэкспонометр и размещается на предполагаемом месте положения головы пользователя. Он наводится на лист бумаги на столе, показания запоминаются. После этого фотоэкспонометр наводится на стену за монитором. Показания должны быть НЕМНОГО ниже запомненных. Если это не так, то надлежит подкорректировать "верхнее" освещение и начать измерения заново. Теперь фотоэкспонометр наводится на монитор и на мониторе выставляется такая яркость, чтобы показания фотоэкспонометра были близки к запомненным. Теперь попробуйте открыть черный текст 10-12 кегля на белом фоне и прочесть его. Если читать комфортно, то настройка окончена. Если слишком ярко или слишком бледно - попробуйте менять яркость и контраст монитора и степень освещенности в комнате. 6) Важно найти такое такой вариант, когда все три измерения не отличаются друг от друга больше чем на пол деления на шкале выдержки. (Одно деление выдержки или диафрагмы на советском экспонометре соответствует изменению яркости в два раза). При этом, самым ярким предметом должен быть лист бумаги на столе, а самым темным - стена за монитором. 7) После каждого изменения в настройках необходимо начинать измерения заново. Сложность состоит еще и в том, что подобные замеры нужно проделать несколько раз: днем, вечером, в солнечный день, в пасмурный день и т.д. и постараться в этих разных условиях найти усредненный приемлемый вариант яркости монитора. И его оптимальность будет несколько колебаться в зависимости от солнца за окном. Я понимаю, что работа трудоемкая, а результат не точен. Но в наших условиях и при желании сохранить зрение себе и своим детям есть смысл ее провести. Конечно, можно купить прибор, который с одного замера решит эту задачу. Но раз уж нам эти приборы недоступны из-за цены и дефицита, то приходится компенсировать их недостачу кропотливостью измерений. ========================================== Анекдот по теме: Звонок на фирму, которая занимается ремонтом компьютеров: - Мой принтер начал плохо печатать! - Вероятно, его надо просто почистить. Это стоит $50. Но для вас будет лучше, если вы прочтете инструкцию и выполните эту работу сами . . . Клиент, удивленный такой откровенностью спрашивает: - А ваш босс знает, что вы таким образом препятствуете бизнесу? - На самом деле, это его идея. Мы получаем куда больше прибыли, когда позволяем нашим клиентам сначала самим попытаться что-то отремонтировать.
Давайте к всеобщему удовлетворению расширять наш виртуальный сomp-клуб. Сообщайте друзьям его адрес - http://subscribe.ru/catalog/country.il.comp И присылайте интересную для всех нас сomp-информацию.
Юзерских Вам успехов и других!
Михаил Розов
|
|||||||
| В избранное | ||
