Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эх, жизнь Могилевская

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 195 RSS
←   Сентябрь 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
23.09.2003
11:46:34
11:46:42
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://mogilev.us-in.net
Открыта: 24-08-2001

Автор
Алексей Ус

Статистика

195 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эх, жизнь Могилевская


Информационный Канал Subscribe.Ru
Новости Могилев InNet

В поисках золотой середины между вегетариантством и мясоедением

Вопреки тому, что такое модное ныне течение, как вегетариантство, возникло относительно недавно, приверженцы его уверяют: первые люди на Земле питались исключительно плодами, и именно это позволило им жить в подлинной гармонии с природой. Ведь как говорится в Библии:"...И сказал Бог, вот я дал вам всякую траву, сеющую семя, какая есть на всей земле, и всякое дерево, у которого плод древесный, сеющий семя, вам будет сие в пищу". (Библия 1, 30). А вот указания на употребление мяса и алкоголя были внесены а Евангелие якобы только на Вселенском Никейском Соборе в IV веке по настоянию римского императора Константина, большого любителя хорошо поесть...

Судя по серьезности аргументации обеих противоборствующих сторон, примирить спорщиков вряд ли удастся. Зато можно попробовать несколько дополнить их позиции мнением тех, кто стоит "посредине". В данном случае в виду имеются те специалисты, которые, всецело оценивая достоинства живой природной пищи, вполне допускают, пусть и по определенным причинам, употребление мясных продуктов.

Нина Самохина - врач, специалист по здоровому питанию: "разработанная мною система предусматривает такое сочетание продуктов, при котором содержащиеся в них вещества не спорят между собой, а, наоборот, помогают лучшему усвоению в пищеварительном тракте. Способствует этому процессу и употребление живых ферментов, содержащихся в кисломолочных продуктах, квасах, травяных чаях. Большое значение также имеют пророщенные зерна злаков и бобовых, рыба и морепродукты.

Люди, отдающие предпочтение исключительно растительным продуктам, могут болеть, если не научатся правильно балансировать свой рацион, поскольку нужно учитывать тот факт, что одни витамины, микроэлементы и прочие активные вещества в процессе усвоения в организме всегда спорят с другими или требуют особых условий для переваривания.

Так, белки растений, которые являются источником протеинов для вегетарианцев, бывают обычно заключены в твердую оболочку (шелуха злаков или кожура у бобовых), которая трудно переваривается, и потому усвояемость этих белков намного ниже, чем мясных и молочных.

К тому же не во всех растениях представлены незаменимые аминокислоты. Вот почему важно как можно чаще варьировать сочетание разных растений, содержащих белки. К примеру, обед может быть таким: суп из бобов и крупяная каша, для тех, кто нормально переносит молоко, могут служить блюда с его добавлением (овсяная, пшенная, гречневая каши с молоком). Наиболее полному усвоению кальция из молочных продуктов помогает лимонная кислота, содержащаяся в лимонах, черной смородине, томатах. Вот почему полезны такие сочетания, как кисломолочные продукты и фрукты, сыр или брынза с помидорами.

Строгим вегетарианцам, во избежание железодефицитной анемии, следует заботиться о постоянном пополнении организма витамином С, содержащемся, как известно, в шиповнике, сладком перце, лимонах. Анемия среди вегетарианцев бывает еще и потому, что когда они употребляют молоко в качестве поставщика белка и кальция, то этот кальций начинает конкурировать с железом и мешает его всасыванию в кишечнике. В этом случае усвоению поможет употребление вместе с молоком 2 - 3 чайных ложек какао или 2 - 3 долек горького шоколада.

Не стоит забывать еще один важный источник микроэлементов - морепродукты. Это ламинария, спирулина, фукусы и другие водоросли и просто морская соль, не говоря уж о креветках, мидиях, кальмарах. Отдельно потребляемые семечки и орехи могут раздражать чувствительный кишечник, поэтому семена лучше проращивать. Проростки в большом количестве содержат ценный витамин Е (токоферол), способствующий нормальной работе нервной и сердечно-сосудистой систем и поддерживающий половую функцию.

Нестрогим вегетарианцам, как, впрочем, и всем остальным людям, нельзя забывать о регулярном употреблении кисломолочных продуктов - они незаменимы не только для нормальной работы пищеварительного тракта. Еще Мечников утверждал, что они способны уберечь от множества заболеваний и раннего старения. Сегодняшними же исследованиями установлено, что систематическое употребление кисломолочных продуктов существенно понижает риск возникновения сердечно-сосудистых и даже онкологических заболеваний.

Не менее полезны яичные желтки, которые нужно употреблять 2 - 4 раза в неделю, надо сказать, что мало продуктов, где столь идеально сбалансированы аминокислоты. Вообще же, почаще заглядывайте в рецепты старорусской кухни, которая содержит множество идеальных для нашего организма блюд постного и скоромного стола".

Подводя некоторые итоги обсуждаемой нами темы, хочется сказать: самое, пожалуй, главное в науке оздоровления организма - научиться слышать его голос, который у каждого из нас совершенно уникален и не подвластен попыткам уложить его в прокрустово ложе систем, успешно апробированных другими. Ищите свой метод, как бы трудно, долго, а порой и скучно это ни было. Другого пути просто нет.

Путешествие из Могилева в Карелию.

Поскольку основная цель нашей поездки была переселение в Карелию, то разговор, конечно же, пошел о вариантах переселения.

Вариант номер один. Это сразу начинать строить дом сразу в выбранном для будущего поселения месте, это довольно далеко в лесу, не далеко от двух лесных озер.

Вариант номер два. Снять в деревне пол-дома и начинать стоить свой дом.

Вариант номер три. Купить домик не дорого пока в деревне, перестроить его.

Вариант номер четыре. Купить участок в деревне и начать стоить дом пока там, как переходный вариант.

Поскольку никто домов в деревне не продает, я остановился на последнем варианте. Решили после обеда ехать в Шелтозеро в администрацию района писать заявление. Поскольку Палыч, владелец "копейки", который должен был отвезти нас туда, сказал что машина в ремонте и он сможет отвезти нас туда только завтра - поездку перенесли на завтра.

Довольно быстро с момента приезда, было принято довольно ЗНАЧИМОЕ РЕШЕНИЕ, согласитесь со мной, что это так. Ведь было принято решение не домик в деревне построить, не дачу, а сделать первый шаг в создании Родового Поместья и решение уехать из города на постоянное место жительства в сельскую местность.

У меня от этого немного перехватило дух. Я позвал сына походить немного по деревне сюда-туда и обговорить с ним это решение и выяснить что он думает по этому поводу.

Немного о Своем Деле. А на что жить и строить дома? Ведь впереди постройка дома в лесу, в безлюдном (пока) и полная автономия.

Так вот. Я пока не буду открывать ноу-хау, которое рассказали Юрий и Жанна - но в свое время вы узнаете, насколько это доступный и приятный способ зарабатывания денег занимаясь любимыми для каждого делами. Ну, а как их раскрутить через интернет, я думаю вы сами догадаетесь.

Ближе к обеду мы с Юрием собрались сходить в лес поискать грибов на обед. Хотя этот год был очень богатый на грибы, но сезон уже прошел, поэтому старых грибов было полно, а свежие уже практически не росли, и тем не менее, без жареных грибов на обед мы не остались.


и конечно же, были прогулки по живописным окрестносям, вдыхая чистейший лесной воздух...

продолжение следует

Тренинговый клуб "СИНТОН"
Приглашает на демонстрационное занятие 2 октября в 18.00
Дом культуры железнодорожников

Наш клуб - это клуб людей от 17 до 40 лет (и больше), которые ищут в жизни новые возможности, стремятся сделать её полнее, радостнее и сильнее. Для всех этих замечательных людей мы делаем тренинги, которые обучают новому и развивают качества, незаменимые в обычной, повседневной жизни, и делающие её более успешной и радостной. Наши тренинги - это тренажёрный зал для ума и чувств, это всегда весело, увлекательно, динамично и познавательно. Если и Вы - тот, кто ищет нового и необычного и хочет получить от жизни максимум удовольствия - заходите, вам понравится.

Вы можете получить любую информацию о том, что будет происходить у нас в клубе ежедневно до 22.00 по телефону:
32-78-02 - Катя

Где и как нас найти?

Дом культуры железнодорожников
Встречаемся по четвергам в 18.00 к.26 3-й этаж.

Группа "Ланцелот"

Представляет сказку для "детей пожилого возраста".

16 октября в 18.30 в ДК "Химволокно" (большой зал).

Также, концерте принимают участие друзья группы:
  • Андрей Половченя,
  • театр "Зернышки" центра семьи "Гармония",
  • Ольга и Елена Толкачевы
  • и другие исполнители.

    Перед концертом можно ознакомиться с выставкой центра семьи и атмосферой общения с участниками Синтон-клуба "Карусель".

    В сказочный сюжет программы вплетены не только песни, но и инструментальная музыка, а также необычное действо на сцене.

    Стержень творчества группы "Ланцелот" - атмосфера любви, оптимизма, достоинства, радости и стремления сделать жизнь чище и светлее.

    Богатство музыкальных форм, стилей, аранжировок, осмысленность текстов и взвешенность средств воздействия - следствие воплощения в творчестве принципов душевной экологии.

    Состав группы своеобразен, как и спектр деятельности ее друзей.

    Концерт-сказка представляет собой новое явление в культурной жизни города, и будет иметь продолжение!

    Билеты стоимостью 2.000 можно приобрести в кассах ДКи у распространителей.

    Алексей Ус alexey_us@mail.ru

    Звоните прямо сейчас - Могилев: 8-029-629-08-56.
    		• Могилев InNet

  • Фотообзор
  • Кафе и рестораны
  • Гостиницы
  • Предприниматели Могилева
  • Медицинские центры
  • Знакомства
  • Расписание поездов
  • Справочные телефоны

    Эксклюзивные участники

  • Нижнее белье с доставкой
  • Ремонт кресел, диванов
  • Массаж
  • БАДы и косметика NSP
  • Офисная мебель
  • Здесь Ваше место.

    Партнерские сайты

  • Предприятия Могилева
  • Интимные товары
  • Могилевская паутина

    Проект
    Интернет-города Мира

    На сегодняшний день,
    помимо Могилева,
    в этот проект входят:

  • Алматы
  • Бишкек
  • Брест
  • Гомель
  • Вильнюс
  • Димитровград
  • Донецк
  • Кимры
  • Минск
  • С.Петербург
  • Ташкент
  • Тольятти
  • Ульяновск
  • Уфа
  • Флорешты

    Предлжите друзьям подписаться эту на рассылку, присылайте свои материалы.
    • http://subscribe.ru/
    E-mail: ask@subscribe.ru     		Отписаться
    Убрать рекламу
    В избранное