Если ваш рабочий день построен по маршруту Дом-Автомобиль-Работа-Автомобиль-Дом, вам крайне необходимо иногда расслабиться, дать отдых мышцам спины и шеи. Идеальным вариантом для вас является массаж. Массаж поможет снять напряжение, избавиться от переутомления и хронической усталости, бессонницы, восстановить силы и работоспособность, предотвратить нервные срывы.
Сколько раз вы обещали себе со следующей недели заняться спортом или сходить на массаж? Планировали начать бегать с понедельника или ходить на йогу со следующего месяц? Как ни странно, всегда находится уйма поводов, чтобы отложить эти планы на так называемое «потом». Вместо того, чтобы кормить свой организм «завтраками», а потом расстраиваться, что не сдержали данное себе обещание, можно начать заботиться о здоровье прямо на рабочем месте, в машине, перед экраном телевизора.
