| ← Октябрь 2021 → | ||||||
|
3
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
8
|
|||||
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
18
|
19
|
20
|
22
|
|||
|
27
|
28
|
|||||
За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)
Сайт рассылки:
http://sincerely-comm.livejournal.com
Открыта:
20-12-2014
Статистика
0 за неделю
Питание и продукты...
|
Питание и продукты... 2021-10-25 14:15 tanafi "Приходит на медицинский осмотр молодая девушка с довольно крупными размерами. Врач предлагает ей раздеться. Но девушка очень стесняется своей полноты и поэтому объясняет: - Доктор, вы извините,  что я такая толстая. Я знаю, что мне надо худеть, садится на диеты ... Врач в ответ говорит, что не надо смущаться, надо расслабиться, ведь он врач И что все в порядке. Потом достал ложечку и сказал: - Так, а теперь откройте рот и скажите "МУ-У-У-У" )"... Сегодня Всемирный день здорового питания . Здоровое питание это важно, но у меня это плохо получается. Люблю пожевать что-нибудь вкусное, а оно оказывается вредным. И все усилия, что бы питаться правильно, идут насмарку). При этом я не балуюсь фастфудом: ведь сахар, мучное и сладкое ( быстрые углеводы ) прямой путь к лишнему весу, и не только к нему, но и к болезням. От употребления вредных продуктов появились излишне полные люди, с нездоровой полнотой. Пока я не вхожу в этот список, стараюсь удержаться, но люблю и сладкое, и мучное ). Держусь на кашах, как раз на днях, 10 октября, был День каш, это вкусно и полезно. Гречка и овсянка наше все). Пыталась готовить в пароварке, но быстро надоело. Хотя все, что приготовлено на пару гораздо полезнее, чем зажаренное на сковородке. Правильная готовка - это для меня сложное правило, не люблю готовить). И жарить не рекомендуется, надо варить, запекать, готовить на пару. По правилам здорового питания надо есть сезонные продукты - стараемся соблюдать это правило. Сейчас у нас время яблок). И ещё сегодня Всемирный день хлеба. Хлеб можно выпекать самим, он получается вкусным. Наверное это тоже будет относиться к здоровому питанию). Вы пробовали сами выпекать хлеб?) |
| В избранное | ||
