Многие классические позы йоги используют состояние равновесия не только для того, чтобы растягивать мышцы спины и ног, но и для улучшения сосредоточения энергии тела по центру. Упражнения на равновесие оказывают положительное воздействие на нервную систему не только взрослых, но и малышей.

Следующие упражнения представляют собой небольшой комплекс, которым можно заняться в любую свободную минуту. Начните с положения сидя, а когда почувствуете уверенность в себе, перейдите в положение стоя.

Бывают ситуации, когда необходимо быстро подготовится к внезапному приходу гостей. Например, друзья сообщили, что заедут в гости или муж позвонил с работы и сказал, что домой придет со своими коллегами. И что делать вам? Конечно, нужно срочно что-то подать к столу. Не переживайте, в холодильнике всегда найдется что-то, из чего можно сделать отличный фуршет. Но предупредите гостей заранее о том, что напитки они должны купить сами.

У всех детей в рационе обязательно должна быть каша. Как правильно сварить кашу для ребенка? И как правильно выбрать специальные детские каши, которые продают в магазинах?

У многих из нас слово «прививка» ассоциируется с детьми. Но на самом деле взрослым так же важно делать вакцинацию, как и детям. Современная статистика это подтверждает. Каждый год сотни взрослых людей погибают от тех болезней, которые можно было бы предотвратить прививкой. Особенно это касается таких болезней, как грипп, гепатит А и В, пневмококковая инфекция и прочие.

Каждая женщина, становясь мамой, приобретает ещё больше обязанностей не только по дому, но и по уходу за ребёнком. И кажется, что ничего нельзя успеть, ведь столько навалилось: уборка в доме, приготовление пищи, забота о малыше, прогулки с ним, постоянное внимание, которого он требует. День молодой мамы проходит в заботах и спешке, времени на себя практически нет, как и времени на сон. Один день зачастую похож на другой. И как всё это выдержать морально, и всё ещё продолжать радоваться появлению малыша в семье?

Как-то давно сам Оскар Уайльд сказал: «Жизнь подражает искусству в гораздо большей степени, чем искусство подражает самой жизни». Этот самый парадокс лучше всего подходит к истории жизни актрисы Ланы Тернер, которая в 40-50-х годах являлась одной из самых знаменитых и красочных звезд Голливуда.

В 2005 году на наши экраны вышел криминальная драма, фильм-биография и триллер режиссера Тони Скотта «Домино», где главную роль сыграла очаровательная Кира Найтли. Но на самом деле эта роль по праву принадлежит совсем другой женщине, которая в своей жизни эту роль сыграла абсолютно по другим правилам.

Извечная проблема – как стать долгожителем – берёт своё начало ещё от библейских патриархов. Геронтологи стараются учесть любые факторы, продлевающие жизнь человека. И немаловажное место в настоящее время в их теориях занимает спор, кто дольше проживёт - оптимист или пессимист?

Прошлый год подарил всем киноманам очень много интересных кинолент в самых разнообразных жанрах. Это был один из самых плодотворных годов последнего десятилетия. 2013 тоже, по нашему мнению, не станет исключением. Этот год ознаменован выходом нескольких фильмов-продолжений уже нашумевших картин, долгожданных постановок известных романов, а также новинок, которые должны понравится многим зрителям.

Многих женщин новость о беременности застает врасплох. Независимо от того планировали вы беременность или нет она у вас вызовет шок. Конечно, ваша растерянность быстро пройдет, и вы привыкнете к этому.

Когда вы сходите к врачу и ваши сомнения развеются, нужно будет рассказать всем о своей беременности. Но как это сделать? Нужно ли это вообще делать? Малознакомым людям можно ничего и не говорить, но близким людям, родителям и будущему отцу сказать придется.

Земляника – это самая урожайная и скороплодная культура в наших садах. Она не только очень вкусная, а еще и очень ценная как лечебный и диетический продукт питания. Как же вырастить землянику у себя в саду? Как сделать так, чтобы она плодилась с самой весны и до морозов? Все зависит от правильной посадки. Эта культура может расти на всех любой почве.

Летом наступают жаркие дни, и каждый человек стремится быть поближе к воде. Зачастую поблизости нас окружают только такие водоемы, которые содержат всю таблицу Менделеева, а вот самый оптимальный вариант, который сможет утолить ваши желания искупнуться – это надувной бассейн. Некоторые, чтобы обустроить у себя дома бассейн, берутся за лопату, но копать на своем участке бассейн не целесообразно. Во-первых, стоит ли копать себе яму, а во-вторых, нужно думать о ландшафте своей личной земельной территории.

Малина занимает особенное место среди ягодных культур, потому что она не только вкуснейшее лакомство, но еще и отличное лекарство от многих болезней. Но как правильно посадить и ухаживать за малиной, чтобы она приносила хороший урожай?

Клубника - практически самая первая ягода, которая одаривает нас ранними летними витаминами и манит нас своим вкусным благоухающим ароматом спелых ягодок. Клубника просто творит чудеса с сухой кожей, очень полезна для жирной и нормальной кожи. Сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, поэтому если вы все перепробовали и не знаете, что делать, попробуйте простые рецепты масок из клубники и ваша кожа скажет вам спасибо. Более того, клубника способна тонизировать и отбеливать кожу от веснушек и пигментных пятен. Следует сказать, что перед тем как наносить клубничную маску на сухую кожу, нужно ее подготовить, нанеся предварительно на нее оливковое или подсолнечное мало. Чтобы приготовить маски для других типов кожи используют и другие ингредиенты.

Наверняка каждая из нас хотя бы раз в жизни хотела приготовить мидии – на праздник или просто так. Ведь этот продукт содержит микроэлементы и биологически активные вещества. Поэтому блюдо с таким компонентом будет не только вкусное, но и повысит ваш иммунитет. Мидии содержат в два раза больше белка, чем яйца, более того они богаты железом, фосфором и полезными кислотами.

Аргановое масло по своей ценности можно сравнить с редким ископаемым, по своей стоимости - с устрицами, черной икрой или трюфелями. Что же в нем такого особенного? На самом деле это масло является настоящим кладезем здоровья красоты и молодости, его используют самые лучшие косметические компании и шеф-повара высокого класса.

Креветочная диета – это одна из самых приятных, вкусных и, самое главное, эффективных диет. Если вы активно следите за своей фигурой и просто обожаете мясо ракообразных, тогда стоит попробовать систему питания, которая основана на креветочном меню. Мясо этих морепродуктов является диетическим, потому что в нем мало калорий, а жиров содержится всего 7-8%. Креветочное мясо относится к непредельному виду, поэтому оно не только отличается своими вкусовыми качествами, но еще и полезно для сердца и сосудов.

Наверняка вы учите уроки вместе со своим ребенком. Совместное выполнение домашнего задания заканчивается испорченным настроением и ссорами? Для вас делать уроки – это так же мучительно, как и ребенку? Тогда стоит узнать некоторые правила, с помощью которых вы забудете о том, что такое стресс во время решения домашнего задания.

Пикник – это загородная веселая прогулка с компанией. Главная его цель – чтобы всем было весело и комфортно. Каждый раз, выезжая на пикник, нужно подумать о некоторых нюансах, которые превратят его в приятное времяпрепровождение, а не в кошмар.

Каждая мама нервничает, когда окружающие люди задают ей многочисленные вопросы о ребенке: что он уже умеет делать, как он кушает, что он кушает, может ли он сам садиться и так далее. Больше всего раздражают указания и советы старшего поколения, что крохе уже давно пора научиться самому сидеть или делать какие-то другие вещи. Конечно, заботливые мамы начинают переживать и задумываться, почему ребенок не умеет сидеть, а многие начинают насильно заставлять и учить малыша тому, для чего еще не пришло время. В этом деле главное - не паниковать! Давайте разберемся, в каком возрасте пора уже сидеть ребенку и нужно ли помогать ему в этом нелегком деле.

Когда мы отправляемся на отдых, нужно помнить об основных элементарных правилах загара, и особое внимание стоит уделить своим деткам, потому что они полностью зависят от вас и вашего внимания. Когда вы собираетесь в путешествие, в первую очередь учтите такой важный момент как защита своего ребенка от солнца. Если вы заранее все предусмотрите и продумаете, тогда может быть вам и не нужна будет информация о том, что же все-таки делать, если ребенок обгорел на солнце.

Конфликты между нашими друзьями – это штука неприятная. Именно поэтому нам всегда хочется помочь разобраться в ситуации, как-то всё сгладить и так далее. Но часто бывает так, что наша помощь оборачивается против нас самих в виде обид наших друзей и непонимания с их стороны. Как же лучше поступать и на чью сторону становиться, если ссорятся ваши друзья?

Сегодня представить свою жизнь без утюга просто невозможно. Мы уже настолько стали требовательны и разборчивы в технике, что производители просто из кожи вон лезут, дабы покупатели обратили внимание именно на их товар. Ассортиментный ряд утюгов, представленный в магазинах, настолько широк, что просто глаза разбегаются и мысли путаются. Чем руководствоваться при выборе утюга? Какие параметры особенно значимы и необходимы? Попробуем ответить на эти вопросы.

Любви посвящено множество стихотворений, поэм, романов, фильмов. И в каждом из этих произведений искусства идёт речь о любви, которую человек проносит через всю жизнь. Но так ли это? Любим ли мы один раз и навсегда или же это всего лишь романтическая иллюзия, которую создают творцы для юных и наивных девушек?

Мяч – удобная, динамичная игрушка. Он присутствует в жизни ребенка чуть ли не с первых месяцев жизни. Все дети во всем мире обожают игры в мяч. Таких игр существует, наверное, сотни.

Диету «6 лепестков» разработала диетолог Анна Юханссон. Основана она на чередовании однокомпонентных диет, с помощью которых вы сможете каждый день худеть на 0,5-0,8 кг.

Когда мы дружим с человеком, то верим, что это на всю жизнь. Но бывает так, что наши друзья меняются и разочаровывают нас. А возможно, мы просто придумываем образы, под которые они всё меньше и меньше со временем начинают подходить. И когда такие моменты наступают, хочется понять, как правильно себя вести и что делать.

Бывают ситуации, когда люди, с которыми мы общаемся и которые нам дороги, поступают неверно, но совершенно не хотят признавать свои ошибки и на любой аргумент начинают придумывать тысячу оправданий. Как в этом случае себя вести и какие методы убеждения использовать, чтобы донести до человека, что он действительно неправ и не должен поступать в будущем подобным образом?

Синдром Аспергера относится к формам аутизма, по крайней мере, именно так он обозначается в медицинской литературе. Эта дисфункция диагностируется чаще всего в детстве, в возрасте от 4 до 11 лет. Можно сказать, что выражается синдром Аспергера в восприятии человеком мира в несоответствующем привычному социальном поведении, а также в нестандартном отношении к общению. Люди, у которых присутствует данное расстройство, испытывают определённые трудности в трёх областях: в социальной коммуникации, социальном воображении и социальном взаимодействии.

Сегодня сфера косметологии может предоставить нам широкий выбор пилингов, которые способны привести кожу в порядок. При таком разнообразии уже, кажется, стыдно иметь какие-то неприятности с кожей. Пилинги избавляют от воспалительных процессов, угрей и прыщей. Теперь даже для самой гиперчувствительной и склонной к аллергии коже можно не бояться делать такие процедуры для лица, потому что сейчас косметологические кабинеты предлагают нам миндальный пилинг. Сразу можно почувствовать что-то пикантное и вкусное, будто это нам предлагает не косметология, а кулинария.

Не каждой женщине дано быть хорошей хозяйкой. Кто-то спокойно не может спать, если на столе лежит одна лишняя бумажка, а для кого-то месяц не пылесосить – это норма. Но рано или поздно каждая дама начинает понимать, что она всё-таки должна себя перестроить и перестать быть плохой хозяйкой. Как же это сделать?

Кейт Миддлтон теперь уже известная как Кэтрин Элизабет, Герцогиня Кембриджская – жена герцога Кембриджского Уильяма.

Родилась Кейт в 1982 году 9 января в городе Рединг, в семье Майкла Фрэнсиса Миддлтона и его жены Кэроп Элизабет. Родители Герцогини сыграли свадьбу в 1980 году 21 июня в местной церквушке в местечке Дорни графства Бакингемшир. Они вместе работали в гражданской авиации, так и познакомились. Элизабет подрабатывала стюардессой, а Майкл работал авиадиспетчером.