Каждый родитель мечтает об умном, воспитанном, прилежном и отзывчивом чаде. Разнообразные развивающие игры, игрушки, коврики – все это поможет вам в воспитании. Также отлично занимать детей различными поделками из бумаги, пластилина, теста. Сегодня мы поговорим о том, как делают поделки из бумаги.

Это непоседливые и позитивные собаки, постоянно требующие внимания к себе, как маленькие дети. Они обладатели звонкого голоса и отважного характера. Безгранично доверяя своему хозяину, они, несмотря на маленький рост, всегда встанут на его защиту. Собаки этой породы очень миролюбивы от природы, но, как все терьеры, требуют дрессировки и воспитания.

Шейный платок является элегантным украшением внешнего вида при любой погоде. Это простой и изысканный аксессуар, который может быть хорошим дополнением или даже преображением наряда. Хитрость состоит в том, что с помощью одного-единственного платка можно менять образ от дерзкого, стильного до романтичного, нежного. Поэтому если вы хотите создать такой неповторимый образ, то вам полезно будет знать как оригинально завязать шейный платок.

Что такое улыбка? Это маленькая очаровательная гримаса: Глаза блестят, рот полуоткрыт, жемчужные зубки сверкают, все лицо приобретает веселое, приятное выражение, становится привлекательным.

  Для психолога улыбка- это зеркало души, отпечаток характера, который, как и отпечатки пальцев, индивидуален, и дает окружающим представление о твоей личности. Умение улыбаться- это особый дар, внешний признак благополучия и счастья. Французы говорят: "Пусть лучше завидуют, чем жалеют". И правильно говорят- чужое хмурое лицо действительно портит окружающим настроение, напоминает о собственных неприятностях. Поэтому улыбайтесь как можно чаще.

  Уголки губ, приподнимаясь более или менее симметрично, придают улыбке индивидуальность. Существует тысяча нюансов улыбки, от так называемой умной, когда губы растягиваются, но остаются сомкнутыми, до широкой, когда губы открываются так, что становятся видны все зубы.

     Простой и легкий способ не курить и больше не страдать: "вопросом как бы мне удержаться и не закурить?". Нет мучений и напряжений. Прочитал и забыл. Ничего сложного и трудного. Только желание не курить и терпение прочесть метод отвыкания от сигарет. А все остальное по ссылке на сайт azamatkepere.ru  Как бросить курить?

     Способ уникальный, основанный на изучении древнего языка наших предков, на знании сути слов, имен, предметов и явлений.

Будьте счастливы и здоровы.

Йоркширский терьер - эта собачка-компаньон, она готова делить с членами семьи хорошее настроение и любовь. Йорк чутко чувствует ваше настроение и если хозяин хочет побыть один, собачка не будет мешать и займет себя игрушками. Бивер йоркширский может покорить сердце каждого – и детей, и взрослых.

На носу Новый Год, все мысли заняты только одним: что подарить и как украсить свой дом. Детки в садах и школах уже начинают мастерить свои незатейливые подарки. Сегодня мы расскажем, как соединить занятость деток и полезность их поделок для дома и семьи.

Каждая любящая мама еще до рождения малыша успевает перечитать гору литературы, посвященной уходу и развитию крохи. И не только внимательно ее изучить, но и с успехом воплотить в жизнь все кажущиеся ей разумными принципы. Но малыш быстро растет, увеличивается его познавательная активность, он начинает взаимодействие с другими людьми, и вот тут-то родители сталкиваются с первыми проблемами воспитания. И хотя литературы на эту тему тоже более, чем достаточно, чаще всего принципы, описанные в ней, мало кто умудряется применять в повседневной жизни. А ведь именно в раннем дошкольном возрасте родители закладывают основу будущего нравственного облика своего отпрыска, дают базовые понятия того, что хорошо, а что плохо. Как же сделать, чтобы у крохи сформировались стойкие моральные устои, не зависящие от внешних факторов?

Если вам предложили стать крестной мамой для ребенка, то нужно как следует подготовиться. На крестины можно приобрести ризки (такая ткань, в которую после купели заворачивают малыша), чепчик с кружевами, крестильную рубашечку, одеяльце. Как правило, покупка крестика и оплата расходов возлагается на плечи крестного отца, но это может сделать и крестная. Например, по некоторым обычаям крестная может сделать малышу подарок на первый зубок. Это может быть одежда или игрушка. Подарки крестной матери не должны быть скудными, а по ценности должны быть выше, чем стоят подарки родителей. Это касается такого события, как свадьба крестника.

Вязаный жилет – это универсальный предмет одежды, он уместен в детском, женском и мужском гардеробе. Шерстяной толстый жилет согреет в походе, ажурный жилет украсит любой деловой костюм и даже простое платье сделает нарядным. Есть много фасонов вязаных жилеток, но каждая женщина придумывает свой фасон. Можно связать спицами жилет одним полотном и поперек, тогда придется соединять плечевые швы.

Прямые волосы сейчас в моде, в связи с этим обладательницы вьющихся волос предпринимают множество попыток выпрямить пряди и достичь того же эффекта, что и у знаменитостей и моделей глянцевых журналов. Стоит отметить, что не все методы выпрямления волос безопасны, и иногда можно навсегда потерять красоту живых волос, прибегая к таковым.

В наше время такой античный наряд обрел новую жизнь, так как туника является прекрасным дополнением к брючному костюму. Ее носят и отдельно, особенно те девушки, которые могут позволить себе мини. У туник существует разнообразие материалов и фасонов, что и делает наряд неповторимым и единственным, к примеру, хлопчатобумажные, шерстяные, гладкие и с ажурным рисунком, с рукавами и без, короткие и длинные.

При выборе косметических средств мы часто замечаем, что в них содержатся различные масла. Натуральные используемые масла в косметических средствах ускоряют в организме обменные процессы и положительно влияют на нашу кожу. Минеральные масла в косметике негативно действуют на кожу.

Настольные игры в наше время – вовсе не чисто детская радость. Это повод и для взрослых вместе со своими чадами оторваться от компьютера и провести вместе вечерок, раскладывая по столу магические карточки, расставляя разные фигурки и высчитывая победные очки. У каждой игры есть свой особый темперамент: одни неспешные, другие энергичные и действенные. Лучшие настольные сюжеты не стареют веками, умножая список своих фанатов по всему миру.

Существует много растительных масел: оливковое, подсолнечное, льняное и т.д. И каждое из них очень полезно для нашего организма. Сегодня мы поговорим о касторовом масле, которое очень полезно для нашей красоты.

Чтобы сад в квартире был полнее и разнообразнее, в нем нужно отвести место для вьющихся лиан или растений. Любителю комнатного садоводства нужно считаться c незначительной высотой комнат, с тем, что помещение имеет ограниченное пространство, слабое освещение и в силу этого он отказывается от роскошных пород. Цветоводу нужно сделать выбор среди тех вьющихся цветов, которые умеренно растут. Нельзя требовать от вьющихся комнатных растений, чтобы у них была роскошная, вьющаяся зелень.

• Употребление поменьше жирного, мучного и сладкого, но побольше воды, несладких соков, травяных чаев и овощных настоев.
• Откажитесь от еды после 19.00 и перекусов между основными приемами пищи. 
• Разделяйте еду и общение, не ешьте за компанию. Не глотайте пищу, как голодная чайка. Жуйте медленно и тщательно, получая удовольствие от того, что вы едите. Количество съеденного уменьшится, а сытость вы почувствуете гораздо быстрее. 
• Старайтесь не носить свободные платья и широкие блузки - это   расслабляет психологически и ослабляет контроль.  
• И самое главное – не думайте постоянно о лишних килограммах, не худейте к сезону или к определенной  дате, это также приведет к стрессу и «качелям». Чем меньше вы об этом думаете, но пытаетесь при этом рационально и хотя бы раз в неделю посещаете фитнес, тем быстрее добьетесь результатов. 
• Если вы «сбились с пути», забыв об ограничениях на чьем-нибудь дне рождения или с друзьями на пикнике, не злитесь и не пилите себя. Просто начинайте все с начала. 

Курение в среде подростков является одной из самых важных проблем, решением которых следует заниматься с максимальным вниманием и ответственностью. Следует отметить, что согласно статистическим данным, несмотря на множество предупреждений о вреде курения и антирекламу табака, в последние годы наблюдается тенденция к росту количества курящих подростков.

Создать красивый рисунок на маникюре легче всего иголкой, аккуратно прорисовав его. Такой способ дизайна ногтей относительно быстрый, и не стоит думать, что для этого нужно быть художником. Главное подойти к этому делу подготовленным: выбрать схему, определиться с оттенками лака, подготовить нужные материалы и рабочее место. Результат обязательно порадует, потому что с помощью иголки на ногтях можно нарисовать даже самые тонкие детали, которые вряд ли можно сделать даже самой тоненькой кисточкой.

Знаете ли Вы объемы Венеры Милосской? 98 - 70 - 100! Современные стандарты красоты «немного» поубавились: 90 - 60 - 90. И большинство женщин, следуя моде, мечтает перейти на пару размеров поменьше.

Главное в определении веса — личное ощущение комфорта. Если несколько килограмм сбросить все же необходимо, то, посоветовавшись с врачом, придется вспомнить о диетах и посчитать калории. 

Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5 - 4 килограмма, более быстрое похудение опасно для здоровья.

Нижняя граница - 1200 килокалорий в день и находиться в жестком режиме можно не более двух недель.

Прием «чудо-таблеток» без контроля врача может привести к нежелательным побочным эффектам.

Сжигатели жира препятствуют усвоению организмом важных витаминов и минеральных веществ.

Самая простая и проверенная диета — не есть после шести часов вечера. Полезно регулярно устраивать разгрузочные дни, соблюдая монодиету, яблочную, фруктовую, овощную, творожную, кефирную — примерно раз в месяц в течение всего дня есть только один из этих продуктов и пить настои трав.

Спрей для укрепления волос

Хорошо подобранный и профессионально выполненный макияж поможет любой женщине выгодно подчеркнуть цвет волос и сделать черты лица выразительнее. Традиционно считается, что макияж для брюнеток должен быть ярким и интенсивным, а слишком светлые или пастельные тона делают их бесцветными и невыразительными. Не стоит, однако, забывать, что кроме цвета волос при выборе макияжа играют роль оттенок кожи и цвет глаз.

Поэтому рекомендации по выбору оттенков тех или иных косметических продуктов для макияжа брюнеток будет варьироваться и в зависимости от остальных особенностей внешности.

Тон

Начинаем макияж с предварительной очистки кожи и нанесения легкого дневного крема под макияж. Брюнеткам с черными волосами, карими, темно-серыми, черными глазами и смуглой кожей нужно выбирать основу или тональный крем цвета охры, табачного оттенка или цвета естественного загара. Пудру также нужно выбирать ближе к перечисленным оттенкам. Именно при таком цветотипе макияж должен быть в ярких и заметных тонах. Для румян подойдут красновато-розовые, темно-персиковые и коралловые оттенки.

Брюнеткам со смуглой кожей, темно-каштановыми волосами, карими или зелеными глазами больше подойдет тональное средство и пудра персикового оттенка. Для вечернего макияжа тон можно выбрать потемнее. Румяна можно взять коричневатых оттенков и хорошо растушевывать их на скулах.

Светло-каштановые волосы и темные глаза требуют светлых, телесных тонов тонального средства и розоватых оттенков румян. Можно попробовать также темно-ореховые оттенки румян, но только лишь мягкий их намек на скулах.

Глаза

Брюнеткам с черными волосами, карими, темно-серыми, черными глазами и смуглой кожей в макияже глаз позволено многое: использовать черный цвет туши и подводки, интенсивно накладывать тени, для вечернего макияжа можно даже в два слоя. Из цветовой гаммы для темно-карих глаз подойдут темно-коричневые тени; темно-серые, черные и синие глаза хорошо подчеркнут фиолетовые, серебристые, серые или синие тона.

Брюнеткам со смуглой кожей, темно-каштановыми волосами, карими или зелеными глазами в качестве подводки лучше выбирать не такие интенсивные тона, а тушь использовать коричневого цвета. Тени подойдут теплых бронзовых или зеленоватых оттенков.

При светло-каштановых волосах и темных глазах лучше использовать нейтральные голубые или серые цвета, а подводку выбирать темно-орехового оттенка. Если глаза светлые, то можно попробовать нанести серо-зеленые или зеленые тени на внутренний угол глаза, а на внешнюю сторону века нанести коричневый цвет. Тушь подойдет коричневого оттенка.

Губы

Макияж для брюнеток предполагает хороший акцент на губах и на их форме. Поэтому обязательно использование карандаша для контура губ, который выбирается на тон темнее, чем помада. Брюнеткам с черными волосами, карими, темно-серыми, черными глазами и смуглой кожей хорошо подойдут рубиновая или насыщенно-розовая помада, которая сверху может быть покрыта блеском. Отдельно блеск для губ лучше использовать не бесцветный, а с интенсивным красноватым оттенком. Для вечернего макияжа можно выбрать темно-красный или малиново-красный цвет помады.

Брюнеткам со смуглой кожей, темно-каштановыми волосами, карими или зелеными глазами лучше остановить свой выбор на коралловой, темно-розовой помаде. Для вечера выбирайте рубиновую, а также красно-коричневую помаду.

Если брюнетка со светло-каштановыми волосами, темными глазами и загоревшей кожей, то светло и темно-розовый вариант помады подойдет для дневного макияжа, а неяркая красная помада выгодно подчеркнет губы вечером.

Напоследок хочется добавить, что перечислить все варианты сочетания цвета волос, глаз, оттенка кожи и соответствующих им цветов макияжа практически невозможно. Главное на что нужно ориентироваться при выборе макияжа для брюнеток - это на индивидуальность и тот образ, который вам хочется создать в данный момент.

Что именно необходимо вспомнить и записать разберем далее..

Итак..

Сторона первая - друзья

Отчетливее всего личностные качества человека проявляются во взаимодействии с окружающими людьми, коллегами, друзьями и приятелями. Поняв, какими людьми себя предпочитает окружать человек, можно судить о его системе ценностей и взглядах. Недаром говорят: «Скажи мне, кто твой друг!..» Изначально нужно составить список всех своих друзей и приятелей, начиная с детского сада или школьной скамьи. Не обязательно восстанавливать в памяти все имена, хоть и это будет не лишним, можно воспользоваться кодовым названием или описательным оборотом. Главное, чтобы, взглянув на запись, можно было отличитьодного друга от другого. Хорошим дополнением к списку будут фотографии или схематические рисунки. Записывая каждого, стоит припомнить и занести в перечень его ключевые качества, привычки - все то, что вам кажется наиболее существенным.

Затем, когда перед глазами есть полный список друзей и знакомых, самое время приступить к классификации: выделить тех, с кем больше не поддерживаете связь, обязательно указав причину, и тех, с кем общаетесь до сих пор.

Сгруппировав всех своих друзей и товарищей в категории, можно объективно выделить характерные признаки каждой отдельной группы. Таким образом, удастся понять, какие личные черты или признаки характерны для людей, способных завоевать ваше доверие, а кому, напротив, не место рядом с вами. В чем кроется причина неудавшейся дружбы? Как долго вы способны поддерживать хорошие отношения и почему. Но важнее всего не просто установить причинно-следственные связи в каждом отдельном случае, а выявить стойкие тенденции и закономерности.

Сторона вторая - личная

Начать разработку этого направления, пожалуй, стоит с самого интересного - поклонников и возлюбленных. Так же, как и в предыдущем случае,необходимо всех вспомнить и записать. Только тут стоит отдельно обратить внимание на состоявшиеся отношения, а также на тех, кому были интересны вы и, напротив - кто был интересен только вам. В категории «партнеры» можно отметить не только внутренние душевные качества, но и внешность, социальный статус - словом, все то, что могло повлиять на ваш выбор.

Когда список готов, классифицируем партнеров по степени важности. И вот перед нами бесценная база для наблюдений и выводов.

Какой тип мужчин или женщин нас привлекает больше всего и с чем это связано? Почему мы прекращаем отношения? Какие черты нас отталкивают в людях?

Полученные данные весьма полезны, так как помогают открыть потаенную дверь к объективной самооценке и свежему взгляду на отношения.

Сторона третья –работа и карьера

В этом направлениинеобходимо рассмотретьсразу несколько факторов - выбор профессии, отношения с коллегами и отношения с партнерами по бизнесу. Удобнее всего начинать с первого, но особых законов и правил тут не имеется.

Анализируя выбор профессии, необходимо выписать все колебания интересов, начиная с детского возраста. Важно ответить на следующие вопросы: 1. Кем вы хотели стать? 2. Какие профессии вам больше всего нравились, и в какой период? Почему? 3. С чем связан отказ от увлечения? 4. Удалось ли освоить выбранное занятие? 5. Что послужило стимулом для выборасегодняшнего места работы? 6. Пытались ли родственникии друзья навязать вам свое мнение и какое? Приняли вы совет или отвергли его? Почему?

Разобравшись с профессиями желаемыми, переходим к реальному занятию.Выписываемвсе виды профессиональной деятельности, которые имели место в вашей жизни. Обязательно указывайте сроки, причину окончания работы, и стимул, послуживший ее началом.

В итоге получится три больших списка занятий - желаемые, реальные удовлетворительные и реальные неподходящие. Наверняка, у каждой из групп найдутся общие черты - работа с людьми, гуманитарное направление, работа с техникой, работа с произведениями искусства. Таких общих знаменателей может оказаться несколько. Они и будут определять основные предпочтения в выборе вида деятельности. А если полученные знаменатели сопоставить, можно найти наиболее подходящую профессию.

По такому же плану можно проанализировать и свое хобби.

Далее следует анализ взаимоотношений с партнерами и коллегами. Достаточно будет выписать наиболее яркие конфликтные ситуации, самых, на ваш взгляд, приятных и раздражающих соратников. Очень важно попытаться максимально объективно оценить каждый записанный случай. Определить причину возникновения конфликта, вспомнить собственную реакцию, ощущения, поступки, и аналогично - реакцию окружающих.

Сторона четвертая - семья

Двигаясь в обозначенном направлении, прежде всего, необходимо уделить внимание представителям ближнего круга, принимавшим участие в вашем воспитании. Портреты этих важных для вашей жизни людей должны быть максимально развернутыми. Если у вас есть собственные дети, сопоставьтеих портреты и схему ваших отношений.Можете ли вы саминазвать себя «идеальнымродителем»? И если нет, что по каким параметрам и что стало тому причиной?

Сторона пятая – я и больше никого

На этой ступени анализа придется задержаться дольше всего и проявить максимум осторожности, оченьвелик соблазн закрыть глаза на недостаток и приписать себе не существующее достоинство. Поэтому начинаем не с характеристики, а со списка самых весомых достижений и наиболее обидных провалов. Необходимо обратить внимание, что градация важности должна исходить не из общепринятой системы ценностей, а мотивироваться вашим собственным отношением к событию.

Следующий шаг - определить свои достоинства и недостатки. Причем посмотреть на себя не только со своей стороны, но и учесть мнение окружающих. Таким образом, составленный перечень личностных качеств будет иметь четыре графы. Причем, вполне может оказаться, что те качества, которые вы считаете плюсом, окружающие оценивают как недостаток, и наоборот. В любом случае, составленный портрет поможет определить слабые стороны, над которыми стоит работать, недостатки, которые нужно исправлять. А сопоставив свой реальный портрет с желаемым и вычислив несоответствия, вы сможете начать движение к самоусовершенствованию.

Приучать ребенка к бане можно с самого рождения. Школьника же без опаски берите с собой хоть каждый раз. Для подростков баня может быть интересна как один из способов ухода за кожей. Влажный воздух бани способствует очищению кожи лица от отмерших верхних клеток, пыли, то есть оказывает бактерицидное действие. Горячий пар способствует снижению выделения сального секрета и подсушивает кожу. А также улучшает кровоснабжение, в результате чего уменьшается появление угревой сыпи. При посещении сауны жирная кожа может дать обратную реакцию за счет пересушивания, то есть возникает гиперфункция сальных желез.

Дети, которые страдают ожирением, соблюдая разгрузочную диету, хорошо теряют лишний вес при регулярном посещении сауны. За счет высокой температуры в парной повышается температура всех органов, что способствует более усиленной их работе, направленной на выведение шлаков из организма.

Да и в целом баня улучшает настроение и сон ребенка, укрепляет нервную систему и способствует укреплению организма за счет более активной выработки иммуноглобулинов, клеток иммунной системы. Дети реже болеют, становятся более выносливыми и активными. А в школе спокойно переносят как умственную, так и физическую нагрузку.

Первый раз

Первый раз заходить в парную можно совсем не надолго, не более чем на 2-3 минуты. Режим пара должен быть щадящим. Температура в бане на первый раз не должна превышать 60° С. Деревянные полки нагреваются достаточно сильно, поэтому на них нужно всегда что-нибудь стелить, лучше всего, если это будет свое полотенце. Возьмите за правило не ходить в бане босиком, лучше всего подойдут шлепанцы. Если вы пользуетесь вениками, то для детей лучше всего подходит береза. Из гигиенических соображений веник у каждого члена семьи должен быть свой. Детский организм может нормально воспринимать сильные перепады температур не чаще одного раза в неделю. Не стоит идти в баню перед сном, на голодный желудок и сразу после еды, лучше выждать часа два.

Банные церемонии

Для того чтобы тело прогревалось равномерно, желательно лечь на полку. Но не на верхнюю, для ребенка это слишком большая нагрузка – как правило, вверху очень жарко и душно. Заходить париться можно два-три раза. Время заходов должно быть ограничено: не более 2-3-х минут в первый и не более 10-ти минут в последний. Перед первым заходом желательно принять теплый душ и вытереться полотенцем. Мыло или гель для душа оставьте на потом – иначе кожа, лишенная естественного слоя жира, будет беззащитна перед перегревом и пересушиванием. Голову лучше не мочить. Не забудьте головной убор – махровое полотенце или вязаную шапочку, смоченные водой.
Когда вы идете с ребенком в баню или сауну, предварительно поинтересуйтесь, есть ли там бассейн или холодный душ. Посещение парной чередуется с контрастными водными процедурами. Но не допускайте резкого переохлаждения: долго стоять под холодным душем ни к чему. Перед посещением парной во второй и третий раз предложите ребенку чай или любой прохладительный напиток: детский организм очень быстро теряет жидкость.

Медицинский аспект

Сауну или баню могут посещать как здоровые дети, так и дети, имеющие хронические заболевания. Показания к такому роду закаливания следующие – хронические бронхолегочные заболевания, заболевания опорно-двигательного аппарата, заболевания кожи. Но существует и ряд противопоказаний: детям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы лучше избегать парилки, возможно развитие аритмии. С осторожностью следует водить в сауну детей с заболеваниями нервной системы – это чревато судорогами или эпилептическим припадком. В период обострений любых заболеваний – и хронических, и острых с высокой температурой или болями – сауна и баня строго противопоказаны. Нельзя водить в баню детей с онкопатологией, с бронхоэктазиями, с явно выраженными гнойничковыми поражениями кожи.
Внимательно следите за состоянием ребенка в бане. Необходимо не допустить перегрева. Первые признаки перегрева в бане – легкое покалывание кожи, зуд, сухость во рту. Если есть такие жалобы, нужно сразу же вывести ребенка из парной, поставить под прохладный душ или обернуть в мокрую простыню, а еще лучше – вывести на свежий воздух. При тяжелом перегреве, а такое, к сожалению, бывает, дети теряют сон, становятся гипервозбудимыми. Если у ребенка закладывает уши, появился шум в голове, становится трудно дышать, наступает предобморочное состояние, сразу же дайте понюхать нашатырный спирт и разотрите им запястья. Тепловой удар сопровождается чувством слабости, вялости, удушья, тошноты, возможен подъем температуры. Уложите ребенка, не подкладывая ничего под голову в помещении с хорошим доступом кислорода, положите ему на голову холодный компресс и дайте обильное питье.

А о бане при таких реакциях придется на время забыть.

Полезные советы

∙ Чтобы сделать посещение бани особенно приятным и полезным, используйте в парной или сауне ароматические масла. Они улучшают циркуляцию крови, позволяют справиться с инфекцией и обрести спокойствие и умиротворение. А еще согревают и оказывают ингаляционный эффект. Попутно очищается носоглотка, расширяются бронхи, что улучшает потребление кислорода.

∙ Не стоит устраивать своему ребенку сеанс ароматерапии без предварительной подготовки, особенно если у него наблюдается повышенная аллергическая чувствительность к каким-либо раздражителям. В горячем воздухе масла начинают очень активно воздействовать на организм через обоняние и кожу. Чтобы убедиться, что процедура не навредит, проведите аллергические пробы: капните две-три капли масла, которое хотите использовать, на носовой платок, и пусть ребенок в течение дня несколько раз вдыхает аромат. Также нанесите каплю масла на кожу в районе запястья или предплечья и понаблюдайте, не появилось ли раздражения или покраснения.
∙ В русской бане рекомендуется растворить в ковше воды 3–5 капель эфирных масел и выплеснуть его содержимое на пол. Затем растворить в ведре с горячей водой еще несколько капель масла и окропить этой водой лавки и стены бани. Можно просто оставить ковшик с горячей водой и растворенным в ней маслом около каменки, но ни в коем случае не следует брызгать маслом на раскаленные камни: оно просто-напросто сгорит, и вместо целебных ароматов вы будете вдыхать продукты сгорания.
∙ Для детей до 6 лет рекомендуются масла с нерезким запахом – ромашковое, лавандовое, мандариновое.
∙ Хвойные и эвкалиптовые композиции полезны при простудах, повышенной утомляемости, нервозности. Аромат кедра стимулирует мышление, а также устраняет воспалительные процессы в носоглотке и на коже. Лаванда, розмарин, герань позволяют снять нервное напряжение.

Очки – модный аксессуар. Кто-то носит очки из-за плохого зрения, кто-то ради «крутости», кто-то для защиты от солнца, а кто-то надевает очки с простыми стеклами, чтобы выглядеть по-деловому. По какой бы причине вы не надели очки, важно правильно их подобрать. Сегодня мы поговорим о том, как правильно подобрать очки для тех, кто обладает круглым лицом.

Женская мода часто меняется. Разнообразие материалов рынка текстиля и форм, заставляет модниц вспоминать забытые вещи, а потом сочетать их с модными элементами в одежде. Но в гардеробе женщин жилетка была и остается незаменимой частью гардероба.

Пэрис Хилтон родилась в Америке в городе Нью-Йорке 17 февраля 1981 года. Пэрис - старшая дочка в семье, кроме нее в семье есть сестра Ники и два брата Конрад и Барон. Фамилия Хилтон очень влиятельная и известная в Америке, семья богатая, ведь еще прадед Пэрис построил отель Hilton. Она внучка Конрада Хилтон, который основал сеть отелей Хилтон.

В чем преимущество средств для мытья волос? Это их натуральность. То, что мы наносим на кожу и на кожу головы, в конце концов, попадает в наш организм. Предпочтительнее, чтобы это были продукты питания, а не кондиционеры, шампуни промышленного изготовления, которые щедро сдобрены отдушками, консервантами, красителями и другими «полезностями».

Первый секрет Истинного Счастья — сила отношения.

     Наше счастье основано на нашем отношении к жизни.

Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум, поэтому нужно настраивать свой разум на ощущение счастья. Если надеяться на лучший результат, то чаще всего мы будем добиваться его! Счастье — это выбор, который можно сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Надо искать во всем и в каждом что-то положительное.

     В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе четыре вопроса: Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что можно сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?

     Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, мы управляем своим счастьем.

    Второй секрет Истинного Счастья — сила тела.

     Движение влияет на чувства. Физические упражнения  ~

облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно — по возможности, ежедневно, — как минимум, в течение 30 минут. Наши чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья. Питание влияет на то, как мы себя чувствуем.

     Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять побольше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых.

Третий секрет Истинного Счастья — сила жизни в мгновении.

     Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении.

     Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов - накапливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс.

     Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью !

Четвертый секрет Истинного Счастья — сила представлений о себе.

     Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает».

Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой.

     Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к тремстам тысячам миллиардов. Люди являются нашими зеркалами, но это кривые зеркала.

     Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо:Определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя).

     Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать. Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть. Спрашивать самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением.

    Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели.

     Цели придают нашей жизни смысл и содержание.

Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам.

     Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена - еще более приятными.

Шестой секрет Истинного Счастья — сила смеха.

     Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья.

Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?».

     Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса»: Не волнуйся о мелочах. Помни, что большая часть жизни состоит из мелочей !

Седьмой секрет Истинного Счастья — сила прощения.

     Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.

Невозможно быть счастливым, если в вас остались ненависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи представляют собой уроки жизни.

     Прощайте других. Прощайте самого себя.

    Восьмой секрет Истинного Счастья — сила умения давать.

     Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя.

Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами.

     Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим.

     Девятый секрет Истинного Счастья — сила взаимоотношений.

     Качество жизни определяется качеством взаимоотношений с людьми.

Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других. Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды — более легкими.

     Радость, которой делятся, - двойная радость; проблема, которой делятся, — половина проблемы.

     Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидите.

Десятый секрет Истинного Счастья — сила веры.

     Вера является фундаментом Истинного Счастья.

Без веры не может быть продолжительного счастья. Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

Шоколадная маска для всех типов кожи

Исключить: изделия из сдобного и слоеного теста.

Супы.Супы из разных овощей, щи, борщ, свекольник, окрошка мясная и овощная, слабые нежирные мясные, рыбные и грибные бульоны с овощами, разрешенной крупой, картофелем, фрикадельками.

Исключить: крепкие, жирные бульоны, молочные супы с манной крупой, рисом, лапшой.

Мясо, птица. Разрешается нежирная говядина, телятина, кролик, куры, индейки в отварном и тушеном виде, рубленые и куском. Утку, гуся – ограниченно.

Исключить: жирные сорта мяса, копчености, большинство колбас, консервы.

Рыба. Нежирные сорта в отварном, запеченном, иногда жареном виде. Рыбные консервы в собственном соку. Жирные виды и сорта рыб – ограниченно.

Исключить: соленую, копченую, консервы в масле, икру.

Молочные продукты. Молоко и кисломолочные напитки, творог полужирный и нежирный и блюда из него. Сметана, сливки – ограниченно.

Исключить: сладкие творожные сырки.

Сыры. Несоленый, нежирный сыр. Соленые сыры – ограниченно.

Яйца. До 1–1,5 штуки 1-2 раза в неделю; Белки, белковые омлеты. Желтки - ограниченно.

Крупы. Ограниченно в пределах норм углеводы - - каши из гречневой, ячневой, пшенной, перловой, овсяной круп, рис, бобовые.

Исключить или резко ограничить: манную крупу и макаронные изделия.

Овощи. Картофель ограничивают с учетом нормы углеводы -. Углеводы учитывают также в моркови, свекле, зеленом горошке. Предпочтительны овощи, содержащие менее 5% углеводы - (капуста, кабачки, тыква, салат, огурцы, томаты, баклажаны). Овощи можно употреблять в сыром, вареном, запеченном, тушеном виде, реже — жареные. Соленые и маринованные овощи  – ограниченно.

Закуски. Винегреты, салаты из свежих овощей, икра овощная, кабачковая, вымоченная сельдь, мясо и рыба заливные, салаты из морепродуктов, нежирный говяжий студень, несоленый сыр.

Сладкие блюда. Можно употреблять свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов в любом виде. Желе, самбуки, муссы, компоты, конфеты на ксилите, сорбите или сахарине.

Исключить: виноград, инжир, изюм, бананы, финики, сахар, варенье, конфеты, мороженое.

Соусы и приправы. Нежирные на слабых мясных, рыбных и грибных бульонах, овощном отваре. Перец, хрен, горчица, жирные, острые и соленые соусы — ограниченно.

Напитки. Чай, кофе с молоком, соки из овощей, малосладких фруктов и ягод, отвар шиповника.

Исключить: Виноградный и другие соки с содержанием сахара, лимонады на сахаре.

Жиры. Разрешено несоленое сливочное масло (не чаще 1 раза в неделю), растительные масла — в блюда.

Исключить: мясные и кулинарные жиры.

Рекомендуется же при сахарном диабете употреблять следующие продукты:

• Хлеб - до 200 грамм в день, преимущественно черный или специальный диабетический.
• Супы, преимущественно овощные. Супы, приготовленные на слабом мясном или рыбном бульоне, можно употреблять не чаще двух раз в неделю.
• Нежирное мясо, птицу (до 100 грамм в день) или рыбу (до 150 грамм в день) в отварном или заливном виде.
• Блюда и гарниры из круп, бобовых, макаронных изделий можно позволить себе изредка, в небольшом количестве, уменьшая в эти дни потребление хлеба. Из круп лучше употреблять овсяную и гречневую, допустимы также пшенная, перловая, рисовая крупы. А вот манку лучше исключить.
• Овощи и зелень. Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка - в печеном.
• Яйца - не более 2 штук в день: всмятку, в виде омлета либо используя при приготовлении других блюд.
• Фрукты и ягоды кислых и кисло-сладких сортов (яблоки антоновку, апельсины, лимоны, клюкву, красную смородину...) - до 200-300 грамм в день.
• Молоко - с разрешения врача. Кисломолочные продукты (кефир, простокваша, несладкий йогурт) - 1-2 стакана в день. Сыр, сметану, сливки - изредка и по чуть-чуть.
• Творог при сахарном диабете рекомендуется употреблять ежедневно, до 100-200 грамм в день в натуральном виде или в виде творожников, сырников, пудингов, запеканок. Творог, а также овсяная и гречневая каши, отруби, шиповник улучшают жировой обмен и нормализуют функцию печени, препятствуют жировым изменениям печени.
• Напитки. Разрешены зеленый или черный чай, можно с молоком, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод и фруктов кислых сортов.

ОВЕН (21.03. - 20.04.) Девиз этого огненного знака - Всегда вперед! Овны воодушевленно строят планы, но не всегда воплощают в реальность. Если хотите подарить им цветы, то лучшим выбором будут тюльпаны или гладиолусы. Они любят классический парфюм с сильно выраженным ароматом. Острые запахи активизируют их, делают более упорными и внимательными. Древесные нотки улучшают самочувствие и воодушевляют на благие дела. Овнов может впечатлить подарок в вишнево-красной гамме. В любом случае, чем больше торжественной красоты - тем лучше.
ТЕЛЕЦ (21.04. - 21.05.) Телец счастлив, когда в его семье царит спокойствие и гармония. Он не расположен к любым изменениям и нововведениям. Любит природу и ему не чужда романтика. Весенняя веточка сирени могла бы вскружить ему голову. Самым подходящим для Тельца парфюмам присущи цветочно-сладкие нотки, а также свежий аромат бергамота (вид груши). Этот парфюм стимулирует их эстетичность и склонность к лености. Дуновение аромата лесного мха помогает им легче приспособиться к любым изменениям и новинкам, делая их более предприимчивыми и активными. Телец обрадуется большому флакону в ярко-красной или ярко-зеленой гамме.
БЛИЗНЕЦЫ (22.05. - 21.06.) Они очень любознательны, сторонники всевозможных новых идей и желают в жизни все попробовать, на чем часто обжигаются. Любят розы и ландыши. В их представлении рай - это сад, пахнущий розами. Их активному образу жизни подходят свежие, особенно цитрусовые нотки. Такой запах положительно действует на их психику и оказывает влияние на собранность. Ароматы пряности и свежей зелени способны стабилизировать их нервную систему. Подарите им экстравагантный и в то же время озорной флакончик светло-желтого или небесно-голубого цвета, чем доставите Близнецу огромное удовольствие.
РАК (22.06. - 22.07.) Для чувствительного и эмоционального Рака очень важна спокойная атмосфера и гармония. Рак - водный знак, поэтому лучше всего он отдыхает у моря, где получает заряд энергии. Свежий запах моря и таинственный запах цветов кактуса вдохновляют творческий дух Рака. Его любимый запах парфюма - летний цветочно-фруктовый аромат. Жасмин придает Раку силы. Лучший подарок - это округлый флакон в темно-желтой гамме. Часто им нравится и белый цвет, символ света и чистоты.
ЛЕВ (23.07. - 23.08.) Лев обладает неисчерпаемой энергией, которой любой из нас мог бы позавидовать. Идеальным парфюмом для него является комбинация цветочных и классически элегантных составляющих. Чувствительней всего Лев реагирует на насыщенные ароматы. Свежий запах нарцисса вдохновляет его и способен прогнать его мрачные мысли. Древесные нотки развивают чувство уверенности в себе и укрепляют чувство собственного достоинства. Лев не устоит перед большим флаконом, оформленным с фантазией в желтой, зеленой или золотистой гамме.
ДЕВА (24.08. - 23.09.) Большинство Дев чересчур разумны, поэтому и любят, чтобы все было по правилам. Их балконы обычно утопают в зелени. Для них очень важно материальное благополучие. Сильные цветочные ароматы и экзотические запахи способны настроить их на романтический лад, если только чувство реальности не перевесит. Девам нравится флакончик со строгими геометрическими формами или по крайней мере четко очерченными линиями. На них может сильно подействовать синяя или зеленая гамма.
ВЕСЫ (24.09. - 23.10.) Весы - воздушный знак, может быть поэтому они запросто справляются с тем, что другим причиняет бессонные ночи. Предпочитают розы и фрезии. В их садиках посажены анютины глазки и осенние цветы. Сладкие запахи делают их более уверенными в себе. Теплые табачные запахи придают им сил для активных действий и решительность. Весам будет приятно, если вы им подарите флакон правильной формы с закругленными краями в сине-зеленой гамме.
СКОРПИОН (24.10. - 22.11.) Бойкий по характеру Скорпион делает то, что ему вздумается. Его девиз: "Все или ничего!" Если вы сможете расположить его к себе, то считайте, что у вас очень верный друг. Скорпионам нравятся синие цветы, может быть, потому что этот цвет их стихии - воды, и этот цвет действует на них успокаивающе. Они любят тонкий аромат нарцисса. Цитрусовые запахи стимулируют их духовную силу. Ванильный запах улучшает настроение нервного Скорпиона, смягчая его душевные конфликты и делая его более доступным. Скорпиона может впечатлить асимметричный флакон в темно-синей, темно-красной или насыщенно-зеленой гамме.
СТРЕЛЕЦ (23.11. - 21.12.) Большинство Стрельцов рождено оптимистами. Их стихия - огонь, помогает им в поиске своих идеалов. Благодаря своему положительному отношению к миру и людям, они имеют много друзей. Букет герберов заставляет вздрогнуть сердце Стрельца, а запах лаванды, цитрусовых и мха действует на Стрельца как живая вода. Ему очень понравится флакончик нестандартной формы, нечто скульптурное, королевско-синего или огненно-красного цвета.
КОЗЕРОГ (22.12 - 20.01.) Для людей этого зодиака традиции, порядок и чувство ответственности - не пустые фразы. Козероги любят камелию. Нравятся им парфюмы с табачным ароматом и едва уловимыми, легкими весенними запахами. Пленяют их и запахи жасмина. Теплый запах мха, древесины и лечебных трав стимулирует сконцетрированность. Подарите им терпко-свежий парфюм с цветочно-фруктовым акцентом в массивном флаконе и темной гамме, например, антрацитового, темно-синего или темно-зеленого цвета.
ВОДОЛЕЙ (21.01. - 19.02.) Водолей исключительный приверженец чувства свободы и независимости. Он в постоянном поиске чего-то нового и в стремлении предвидеть будущее. Имеет влечение к парфюму с элегантным цветочным ароматом, особенно к запаху розы и апельсинового дерева. Эти ароматы его одновременно и опьяняют, и действуют успокаивающе, и стимулируют его духовные силы. Желательная гамма подарка Водолею - фиолетово-красная или холодно-синяя и обязательно с серебристыми оттенками.
РЫБЫ (20.02. - 20.03.) Несмотря на то, что Рыбы деликатны и чувствительны, они способны и на энергичные действия, позволяющие им решительно справляться с неприятностями. У них сильно развита подсознательная связь с лилией и орхидеей. Чувство красоты находит у Рыб выражение в предпочтении аромата редких цветов и мха. Запах мимозы вдохновляет и стимулирует Рыб на новые дела, усиливает их способности вживаться в чувства и настроения близких людей. Тяжелые, бальзамные запахи мха и амбры пробуждают в них чувство нежности и фантазии. Порадовать Рыб можно флаконом необыкновенно нежной формы в пастельной гамме.

Карьерный гороскоп

Числа и планеты
Рожденные в первый день месяца подчиняются числу 1 и Солнцу. Как правило, рожденные первого числа стремятся быть первыми во всем. Они отличаются яркой индивидуальностью, всегда имеют собственное мнение, и это в полной мере относится к тем, кто родился 1 сентября. Однако последним следует осторожно относиться к вопросу возможного превосходства над другими и следить за тем, чтобы чрезмерные амбиции не увлекли их слишком далеко. Солнце символизирует творческую энергию и огонь, который также следует держать под контролем. В сочетании с влиянием Меркурия (управителя Девы) этот огонь может продуцировать яркость ума.

Хотите украсить свое тело? Сделать татуировку? Да всегда пожалуйста. Но нужно главное оценить все риски и постараться избежать их.

Аргументы обвинительной стороны.

• Категорически запрещается делать тату, если есть (была в детстве) аллергия хоть на что – нибудь. 
• Татуировка может вызвать сыпь или онкологическое заболевание. Одним из заболеваний, которые могут развиться после татуировки, ученые назвали онкологию кожных покровов. 
• При устройстве на работу, работодатель увидевший наколку будущего соискателя, может прийти к некоторым негативным выводам в отношении него, которые в свою очередь не прибавят шансов на получение вакантного места.
• Каждый символ тату несёт в себе определённую смысловую нагрузку и может оказывать некое магическое воздействие на своего носителя. Так вот, если рисунок поможет и каким-то образом повлияет на своего хозяина, то дальнейшее его воздействие уже будет приносить не пользу, а вред. Переизбыток (пресыщенность) энергии в той или иной степени всегда оказывает губительное влияние на того, кто ею обладает.
• Методы удаления татуировки включают дермабразию, пересадку кожи, пластическую операционную хирургию и лазерную операционную хирургию. Все такие методы могут оставлять шрамы. 

• Татуировка по сути своей, если выполнена искусным мастером, служит ярким и привлекательным украшением той части тела, на которой она размещена.
• Татуировка может нести в себе некое послание для тех, кто её увидит.
• Сакральное значение наколки может влиять на бессознательное своего хозяина и тем самым изменять его судьбу, поведение и ход мыслей.
• Бытует мнение, будто бы символы, нанесенные на тело, могут оказывать позитивное влияние или даже вылечивать определённые больные органы или хронические заболевания.

Детский массаж является лучшим средством для профилактики большинства заболеваний, подстерегающих малыша на ранних месяцах развития. Даже непродолжительное мануальное воздействие на поверхность тельца ребёнка может положительно повлиять на работу его органов. Абсолютно все функциональные системы маленьких детей реагируют на воздействия массажиста. Конечный результат во многом зависит от правильности проводимых занятий.