Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Новое на сайте www.onestyle.com.ua

  Все выпуски  

Э. Хемингуэй


Сайт, который ведет данную рассылку, принадлежит к сети сайтов FORworld. Рекомендуем посетить другие наши сайты.

Или же вы можете просто посмотреть, что нового появилось на наших сайтах.

Также рекомендуем подписаться на другие наши рассылки

И еще можно скачать

Набор из 18 кистей для создания потертостей (Evasion_Brush_Set_by_ShiftyJ)
Скачать с: Deposit Files
Набор кистей с изображением различных красивых плавных линий и закорючек (dream_design_by_ghost_fight3r)
Скачать с: Deposit Files
Видеоурок по Photoshop: Создаем текстуру гранита
Скачать с: Deposit Files

Веб и дизайн

8 картинок с изображениями различных рабочих (PNG)
2010-05-21 16:16 parad0x

Скачать с: 
Скачать с: 

Размеры: 2094x3164, 1733x3067, 2899x2264, 1121x1142, 2075x3181, 1474x1289, 1406x1039, 780x1335.

8 картинок с изображениями различных рабочих (PNG)
Размер: 
3107 Кбайт

8 картинок свадебной тематики (PNG)
2010-05-21 16:16 parad0x

Скачать с: 
Скачать с: 

Размеры: 465x794, 455x670, 460x673, 514x720, 1513x2435, 400x821, 4337x3511, 441x661.

8 картинок свадебной тематики (PNG)
Размер: 
3686 Кбайт

5 картинок из офисной жизни (PNG)
2010-05-21 16:16 parad0x

Скачать с: 
Скачать с: 

Размеры: 1615x1132, 1434x1612, 2281x2388, 1197x1102, 1513x1406.

5 картинок из офисной жизни (PNG)
Размер: 
1388 Кбайт

Рассматриваем инструменты Photoshop CS4
2010-05-21 21:06 parad0x

Инструменты Photoshop CS4

Инструменты выделения, перемещения и обрезки

Rectangular Marquee (Прямоугольное выделение) — позволяет создать прямоугольную область выделения.

Элементы панели параметров этого инструмента:

Набор цветных текстур (JW_Circus_Flat)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор цветных текстур (JW_Circus_Flat)
Размер: 
1694 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 29 текстур. На картинке вы можете видеть все эти текстуры в размере, в два раза меньшем от оригинального размера. В архиве с PAT-файлом текстур есть папка с изображениями всех текстур в их оригинальном размере.

Набор из одной кисти с изображением кустика (Walrus sponges)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор из одной кисти с изображением кустика (Walrus sponges)
Размер: 
1584 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 18 кистей с одним и тем же изображением куста, но разных размеров. Минимальный размер кисти в наборе — 13. Максимальный размер — 975.

Набор текстур синих оттенков (JW_BlueCast_01)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор текстур синих оттенков (JW_BlueCast_01)
Размер: 
1584 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 29 текстур в синих тонах. На картинке вы можете видеть лишь некоторые из текстур. В архиве с PAT-файлом текстур есть папка с изображениями всех текстур в их оригинальном размере.

Набор кистей с линиями горизонта (Walrus horizons)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор кистей с линиями горизонта (Walrus horizons)
Размер: 
1808 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 9 кистей с изображениями неба, облаков, островов и т.д. Минимальный размер кисти — 137. Максимальный размер — 999.

Набор цветных текстур (JW_Blue&Tan_01)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор цветных текстур (JW_Blue&Tan_01)
Размер: 
2519 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 31 текстура. На картинке вы можете видеть лишь некоторые из текстур. В архиве с PAT-файлом текстур есть папка с изображениями всех текстур в их оригинальном размере.

Набор кистей с изображением ракушек (void-shells)
2010-05-21 21:06 parad0x

Набор кистей с изображением ракушек (void-shells)
Размер: 
1255 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В набор входит 54 кисти с изображением различных ракушек и домиков улиток. Минимальный размер кисти в наборе — 43. Максимальный размер кисти — 409.

Практикум по добавлению публикаций
2010-05-21 21:15 parad0x

Если помните, ранее в книге мы рассматривали раздел Управление/Настройка сайта/Сообщения об ошибках. С его помощью можно было заменить стандартную страницу с сообщением об ошибке 404 (страница не найдена) своей собственной страницей. В качестве примера попробуем это сделать.

Сначала нам нужно создать новую страницу, которая будет отображаться вместо стандартной страницы об ошибке. Для этого необходимо создать публикацию типа Page, то есть воспользоваться разделом Создать материал/Page.

Добавляем публикации
2010-05-21 21:15 parad0x

Ну что ж, с настройками типов материалов вы разобрались и, если нужно, уже отредактировали на свой вкус. Теперь попробуйте добавить новую публикацию на свой сайт — уверен, вам уже есть что добавить.

Создание нового типа материала
2010-05-21 21:15 parad0x

Если стандартных типов материалов вам недостаточно, можете создать любое количество своих типов. Это также делается на странице Управление/Содержание/Типы материалов. Здесь есть ссылка Добавить тип материала, воспользовавшись которой вы перейдете к нужной странице.

В целом добавление нового типа материала ничем не отличается от настройки существующего типа — все настройки, которые вам предлагается изменить, полностью аналогичны.

Настройка типов материалов
2010-05-21 21:15 parad0x

Настройка всех типов материалов выполняется в разделе Управление/Содержание/Типы материалов. В этом разделе отображается список всех поддерживаемых CMS Drupal типов материалов. Практически любой из них вы можете удалить с помощью ссылки удалить, расположенной напротив названия соответствующего типа материала. Если же напротив названия типа нет такой ссылки, данный тип можно удалить, отключив его модуль либо сняв определенные права доступа на модуль.

Типы материалов
2010-05-21 21:15 parad0x

По умолчанию в CMS Drupal можно создавать несколько видов материалов, однако если стандартных вариантов вам не хватит, вы всегда сможете добавить свои собственные виды.

Настройка публикаций
2010-05-21 21:15 parad0x

Уделим немного времени еще одной важной теме, после чего перейдем наконец к описанию способов добавления нового материала на сайт.

Перед тем как добавлять новые материалы на свой сайт, следует настроить механизм добавления. Не забудьте это сделать, так как если вы захотите изменить определенные параметры добавления материала уже после того, как вы что-то добавите, то новые настройки могут не повлиять на уже добавленный материал, и вам придется добавлять его заново.

Создание своего блока
2010-05-21 21:15 parad0x

В процессе работы над собственным сайтом наступает момент, когда стандартных блоков уже становится недостаточно. В таком случае вы всегда можете создать свои собственные блоки. Это также делается в разделе Управление/Конструкция сайта/Блоки — достаточно здесь выбрать ссылку Добавить блок.

В процессе создания блока вам необходимо изменить всего три настройки:

  • Описание блока — в этом поле приводится краткое описание вашего блока, которое будет отображено в разделе Управление/Конструкция сайта/Блоки (в списке блоков напротив данного);

Analytic
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
89 Кбайт
Количество областей для блоков: 
11
Analytic
Скачать тему: 
  • + администратору видна ссылка для быстрого перехода на страницу настройки меню Primary Links.
  • + правый регион для блоков в два раза шире, чем левый. Такая особенность темы может быть очень полезной.
  • + администратору видно дополнительное меню со ссылками Управление, Блоки, Меню, Модули, Translation.
  • + тема оформления позволяет отключить отображение левого/правого региона в административном разделе сайта.
  • + вверху сайта есть ссылка на зашедшего в систему пользователя, а также ссылки для редактирования профиля, и выхода из системы.

Udtheme-2010
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
16 Кбайт
Количество областей для блоков: 
8
Udtheme-2010
Скачать тему: 
  • + довольно необычная и стильная тема оформления. Особенно если учесть крайне малый размер генерируемых ею страниц. Ведь общий размер всех используемых темой изображений и CSS-файлов достигает всего 16 Кбайт.
  • + очень необычная реализация блоков региона Above content but between. По крайней мере, такая реализация не встречалась ни в одной из рассмотренных ранее тем оформления.
  • + в настройках темы оформления можно указать любую ширину страницы.
  • +- на страницах сайта отображается (только в том случае, если регион Подвал не содержит ни одного блока) совершенно лишнее меню со ссылками на страницы http://ubuntu.com/getubuntu/download/, http://brainstorm.ubuntu.com/, http://ubuntuforums.org/, http://spreadubuntu.neomenlo.org/. В принципе, если вы уважаете Linux и, в частности, Ubuntu, эти ссылки можно оставить.
  • - ссылки, расположенные в блоках региона Above content but between, имеют белый цвет. И это при том, что фон данного региона серый. То есть, их практически не видно.
  • - в теме оформления нет файла node.tpl.php.
  • - есть проблемы в отображении страниц, созданных модулем Views.

Headline
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
25 Кбайт
Количество областей для блоков: 
9
Headline
Скачать тему: 
  • + страницы имеют очень маленький размер — совместный вес картинок и CSS-файлов составляет всего 25 Кбайт.
  • + для администратора системы отображается дополнительное административное меню: Управление, Блоки, Меню, Модули, Translation. А также, вверху страницы есть ссылка для редактирования Primary-Links.
  • + в настройках темы оформления можно включить или отключить отображение левой и даже правой колонки в административной секции сайта.
  • + нет никаких ссылок с благодарностями друзьям разработчика темы оформления.
  • +- тема оформления довольно страшненька и убогая, но ведь страницы имеют очень маленький размер и нет никаких лишних ссылок =)
  • - длинное название сайта может закрываться логотипом сайта.

Waffles
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
200 Кбайт
Количество областей для блоков: 
14
Waffles
Скачать тему: 
  • + в настройках темы оформления можно включить/отключить отображение миссии, "хлебных крошек", сведений об именах незарегистрированных пользователей, и многого другого.
  • + в настройках темы оформления можно выбрать, какая дополнительная информация будет отображаться в результатах поиска.
  • + в настройках темы оформления можно ввести заголовок сайта, а также описание и ключевые слова для мета-тегов.

Vigilianty
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
150 Кбайт
Количество областей для блоков: 
20
Vigilianty
Скачать тему: 
  • + внизу страницы уже есть сведения о копирайте, а также ссылки Contact Us, Terms of Use, Trademarks, Privacy Statement.

Summertime
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
100 Кбайт
Количество областей для блоков: 
7
Summertime
Скачать тему: 
  • + в настройках темы оформления можно отключить или включить отображение левой или правой колонок в административной секции сайта. Причем, по умолчанию содержимое правой колонки сайта не отображается в административной секции.
  • + в верхней части сайта есть ссылка на профиль зарегистрировавшегося на сайте пользователя, а также ссылка для выхода с сайта.
  • + в верхней части сайта есть иконки-ссылки на главную страницу сайта и на страницу контактов (/contact, страница стандартного модуля Contact).
  • + в анонсах, после названия заголовка статьи, отображается количестве комментариев (если они есть).
  • +- ширины боковых регионов недостаточно чтобы разместить баннеры 240x400 пикселей.

Strange_little_town
2010-05-21 22:18 parad0x

Посмотреть как на практике выглядит тема: 
Размер картинок, CSS и JS файлов темы: 
140 Кбайт
Количество областей для блоков: 
4
Strange_little_town
Скачать тему: 

При посещении сайта с примером данной темы оформления (http://astro.biz.ua), обратите внимание, что для уменьшения размера страницы, мы уменьшили качество фоновых картинок темы оформления. На самом деле они более качественные.

  • + в настройках темы оформления можно изменить ее ширину. Доступны варианты ширины от 780 до 1140 пикселей.
  • + в настройках темы оформления можно отключить или включить показ "хлебных крошек".
  • + в настройках темы оформления можно отключить или включить прозрачные PNG.
  • + в настройках темы оформления можно отключить или включить показ ссылки Back to Top внизу страницы.
  • +- всего 4 региона для блоков.
  • +- по умолчанию размер шрифтов очень маленький.
  • - ширины боковых регионов недостаточно для размещения баннеров 240x400 пикселей.

Другое

Outpost Firewall Free
2010-05-21 20:25 parad0x

  • Скачать: http://free.agnitum.com/trial-pay/.
  • Размер: 16.5 Мбайт.

Платная версия брандмауэра Outpost Firewall давно уже заслужила популярность и признание пользователей. А вот бесплатная версия появилась совсем недавно. Что же она из себя представляет?

Бесплатный брандмауэр
2010-05-21 20:25 parad0x

Одним антивирусом защищен не будешь. В наше время помимо антивируса также необходим брандмауэр, способный защитить ваш компьютер от вторжения извне. Конечно, для этих целей может использоваться стандартный брандмауэр Windows. Но лучше попробовать поискать какой-нибудь бесплатный брандмауэр от известного производителя.

Справка и поддержка
2010-05-21 20:25 parad0x

Чтобы удалить из меню Пуск команду Справка и поддержка, следует в разделе HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer создать REG_DWORD-параметр NoSMHelp и присвоить ему значение 1.

Документы
2010-05-21 20:25 parad0x

По умолчанию в состав меню Пуск входит команда, открывающая каталог профиля пользователя. Для ее удаления необходимо в разделе реестра HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Policies\Explorer создать REG_DWORD-параметр NoUserFolderInStartMenu и присвоить ему значение 1, после чего перезагрузить компьютер.

Антивирус BitDefender Free Edition
2010-05-21 20:25 parad0x

  • Скачать: http://www.bitdefender.com/PRODUCT-14-en--BitDefender-Free-Edition.html.
  • Размер: 60 Мбайт.

Основанный на механизме сканирования платных антивирусных программ этого производителя, данный бесплатный антивирус способен защитить ваш компьютер от многих вирусных угроз.

Настройки программы
2010-05-21 20:25 parad0x

Настройки программы, которые мы встретили при рассмотрении разделов вкладки Overview — это далеко не все настройки программы. Полный список настроек доступен в диалоге Advanced AVG Settings, открыть который можно с помощью команды меню Tools/Advanced Settings.

Окно программы
2010-05-21 20:25 parad0x

AVG Anti-Virus Free

Окно антивируса состоит из 3 вкладок (см. рис.): Overview, Computer scanner, Update now.

Вкладка Computer scanner позволяет не только выполнять сканирование всего компьютера или отдельной папки/файла на вирусы, но и настраивать задания на регулярное автоматическое сканирование.

Точечный массаж (акупрессура) при болях в спине (видео)
2010-05-21 21:19 parad0x

Размер: 
8024 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показаны приемы акупрессуры при шейном остеохондрозе, грудном остеохондрозе, остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Общие требования к массажу при растяжении связок
2010-05-21 21:19 parad0x

При растяжении связок травмированными могут оказаться места прикрепления связок, окружающая сустав клетчатка, синовиальная оболочка суставов, сухожилия, хрящи, мышцы, сосуды, нервы и другое.

Поэтому проводить массаж при растяжении связок нужно очень осторожно. И только через 24 часа после получения травмы. Кроме того, перед массажем очень рекомендуется сделать прогревание.

Техника массажа при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
2010-05-21 21:19 parad0x

При поражениях суставов целью массажа является:

  • уменьшение отеков;
  • снижение болевых ощущений;
  • активизация крово и лимфотока;
  • активизация обменных процессов и регенерации;
  • снятие напряжения мышц конечностей, улучшение их трофики и силы.

Самомассаж при болях в спине (аудио)
2010-05-21 21:19 parad0x

Размер: 
8287 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В данном аудиофайле рассказывается, как необходимо выполнять самомассаж при болях в спине: самомассаж грудного отдела позвоночника, поясничного отдела позвоночника и шейного отдела позвоночника.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Техника выполнения массаж при головной боли
2010-05-21 21:19 parad0x

Для снятия головной боли необходимо:

  • нормализировать тонус сосудов;
  • обеспечить хороший приток и отток крови;
  • расслабить мышцы воротниковой зоны, шеи и лица.

Техника массажа при заболеваниях органов дыхания
2010-05-21 21:19 parad0x

Ваша основная цель — увеличить подвижность грудной клетки, укрепить дыхательную мускулатуру, улучшить крово- и лимфоток, ускорить рассасывание экссудатов и инфильтратов и ликвидировать их.

Расслабляющий массаж (видео)
2010-05-21 21:19 parad0x

Размер: 
66337 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В данном видео показано, как выполняется расслабляющий массаж: в какой последовательности необходимо выполнять массажные приемы, как правильно выполнять массажные приемы, и что делать не стоит.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Разминка перед асанами (видео)
2010-05-21 21:23 parad0x

Размер: 
38966 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показаны упражнения, которые желательно выполнять перед комплексом асан. Помимо обычных упражнений рассматриваются позиции Кошечка и Собака.

Поза ребенок (промежуточное положение отдыха) (баласана)
2010-05-21 21:23 parad0x

Данное положение позволяет растянуть мышцы спины. В нем возникает чувство защищенности, покоя.

Положение 5. Палка (дандасана)
2010-05-21 21:23 parad0x

Положение 5. Палка (дандасана)

Данное положение укрепляет мышцы ног, спины, рук, живота.

На выдохе из положения 4 сделайте большой шаг левой ногой назад так, чтобы обе ноги выпрямились. Упор на пальцах стоп, руки остаются выпрямленными, ладони на полу на уровне плеч, пальцы рук вместе и направлены вперед.

Пранаяма 4. Нади-Шодхана
2010-05-21 21:23 parad0x

Пранаяма Нади-Шодхана

Основное назначение данной пранаямы — очищение основных каналов нади (ида, пингала и сушумна) тела человека. Она позволяет успокоиться и сосредоточиться, вносит состояние безмятежности.

Дополнительные материалы: 

Нади Шодхана пранаяма (видео)
2010-05-21 21:23 parad0x

Размер: 
5393 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как выполняется дыхание по методу пранаямы Нади Шодхана.

Заключительное расслабление после выполнения комплекса асан (аудио)
2010-05-21 21:23 parad0x

Размер: 
13375 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В аудиофайле рассказывается, как выполняется расслабление после выполнения комплекса асан. Для этого могут использоваться несколько подушек — одна под голову, другая под бедро…

Положение 4. Всадник (банарасана)
2010-05-21 21:23 parad0x

Положение 4. Всадник (банарасана)

Данное положение растягивает и укрепляет паховые связки, благотворно влияет на грудной отдел позвоночника. Растягивает переднюю сторону бедра.

Колики у малыша (аудио)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
4421 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В аудио рассказывается о том, что такое колики и как облегчить колики у малыша.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Что происходит после родов (аудио)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
5876 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В данном аудиофайле рассказывается о том, что происходит после родов. В частности, об осмотре ребенка сразу после рождения. А также о том, как мама и ребенок находятся в палате роддома, и что при этом происходит.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Кесарево сечение (аудио)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
3109 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В данном аудиофайле рассказывается о кесаревом сечении, как оно проходит и чем оно отличается от обычных родов и обычного послеродового периода. Также в нем представлено интервью с мамами, которым выполняли кесарево сечение.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Не медикаментозные способы обезболивания при родах (видео)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
27062 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео рассказывается о том, что нужно выполнять во время родов, чтобы уменьшить боль. В частности, рассказывается о массаже и правильном дыхании при родах, родовых позах. А также о том, когда нужно отправляются в роддом.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Как закаливать малыша (видео)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
7930 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео рассказывается, как необходимо выполнять закаливание ребенка в воздушной и водной ванне.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Кормление грудью и сцеживание (видео)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
7852 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как необходимо кормить малыша грудью. Кроме того, также в видео рассказывается о том, как необходимо сцеживать молоко, и зачем это нужно.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Утренний и вечерний туалет малыша (видео)
2010-05-21 21:25 parad0x

Размер: 
16090 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как совершается туалет малыша утром и вечером после купания. Рассказывается, как утром умывать ребенка. Как протирать глазки, подмышки, чистить ушки, носик. Как обрабатывать пупок в первый месяц жизни малыша.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Боковой длинный (свинг)
2010-05-21 21:31 parad0x

Размер: 
7265 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как необходимо выполнять боковой длинный удар кулаком (свинг)в Муай Тай (таиландский бокс).

Правый прямой удар в голову
2010-05-21 21:31 parad0x
Правый прямой удар в голову

Этот один из наиболее сильных ударов. Он может применяться как атакующий, встречный и ответный.

  • Обычно атакующий удар подготавливают ложными и действительными ударами левой рукой, отвлекающими угрозами в туловище и т.п.
  • Встречный прямой удар правой в голову построен на опережении и его применяют против ударов как левой, так и правой руки противника.
  • Ответный прямой удар делают после защит уклоном вправо, отбивов вправо, бокового шага влево.

Правый прямой удар в туловище
2010-05-21 21:31 parad0x
Правый прямой удар в туловище

Данный удар используют как:

  • атакующий после подготовительных движений левой рукой;
  • второй удар после прямого удара левой в голову;
  • встречный или ответный удар, соединяемый с защитой;
  • один из ударов серии для развития атаки или контратаки.

Боковой короткий (хук)
2010-05-21 21:31 parad0x

Размер: 
10498 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как необходимо выполнять боковой короткий (хук) удар кулаком в Муай Тай (таиландский бокс).

Боковой сильный
2010-05-21 21:31 parad0x

Размер: 
10453 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как необходимо выполнять боковой сильный удар кулаком в Муай Тай (таиландский бокс).

Левый прямой удар в туловище
2010-05-21 21:31 parad0x
Левый прямой удар в туловище

Данный удар наносят с наклоном туловища вперед-вправо. Благодаря этому предохраняют голову от неожиданных встречных ударов противника.

Прямой длинный (джолт)
2010-05-21 21:31 parad0x

Размер: 
7110 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как выполняется прямой длинный (джолт) удар рукой в Муай Тай (таиландский бокс).

Третий комплекс упражнений на 6-8 месяце (февраль, март, апрель) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться. В данном комплексе 1 и 2 упражнения выполняются по принципу чередования.

Второй комплекс упражнений на 6-8 месяце (февраль, март, апрель) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться. В данном комплексе упражнения 2 и 3 выполняются по принципу чередования.

Первый комплекс упражнений на 6-8 месяце (февраль, март, апрель) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться.

Первый комплекс упражнений на 4-5 месяце (декабрь, январь) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться.

Второй комплекс упражнений на 4-5 месяце (декабрь, январь) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться.

Третий комплекс упражнений на 4-5 месяце (декабрь, январь) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться.

Второй комплекс упражнений на 2-3 месяце (октябрь, ноябрь) второго года тренировок
2010-05-21 21:35 parad0x

Перед выполнением комплекса не забудьте размяться.

Пример структуры сотрудников (оргструктуры) в правильно построенном бизнесе
2010-05-21 21:57 parad0x

При создании оргструктуры системы бизнеса, необходимо в первую очередь позаботиться о выполнении следующих принципов:

  • власть не должна быть сконцентрирована в руках одного человека (исполнительного директора);
  • принцип взаимозаменяемости: бизнес должен работать в полном объеме даже при исключении из него двух любых сотрудников.

Совет
2010-05-21 21:57 parad0x

Автор: 
Генри Форд

Неважно, что вы думаете — можете вы или нет, — все равно вы правы.

Совет
2010-05-21 21:57 parad0x

При приеме любого сотрудника на работу, он обязательно должен пройти адаптационный период (несколько дней, или, в лучшем случае, неделю). То есть, за новым сотрудником должен быть назначен один из текущих сотрудников вашего бизнеса. Этот сотрудник должен отвечать на все вопросы новичка, объяснять ему правила работы в бизнесе, помогать ему на первых порах. При этом в период адаптации сотрудник, обучающий новичка/новичков, должен быть разгружен и освобожден от других дел.

Совет
2010-05-21 21:57 parad0x

Каждый месяц нужно проводить совещания по дальнейшему развитию бизнеса. Участниками данного совещания должны быть все владельцы бизнеса, а также все ключевые руководители. Основными темами данного совещания должны быть:

Совет 116
2010-05-21 21:57 parad0x

Если вы, как собственник, редко бываете в офисе своего бизнеса, это не значит, что вы не должны контролировать его. Каждый день вам должен приходить (электронная почта, SMS, факс) отчет с ключевыми данными бизнеса.

Совет
2010-05-21 21:57 parad0x

Плохо, когда собственник бизнеса все свое время проводит в офисе.

Как правило, когда собственник в офисе, у его подчиненных постоянно появляются неразрешимые на их взгляд вопросы. И собственник постоянно занят решением пустячных проблем, которые на самом деле должны решать исполнительный директор, финансовый директор, директор по производству или коммерческий директор.

Поэтому, чем меньше вы находитесь в офисе, тем лучше. Во-первых, вместо решения глупых проблем, вы тратите время на себя или на развитие своего бизнеса. А во-вторых, вы не мешаете развиваться своим исполнительному директору, финансовому директору, директору по производству и коммерческому директору.

ROI
2010-05-21 21:57 parad0x

Доходность на вложенный капитал. То есть, процент прибыли в год, которую вы получаете с вложенных в бизнес инвестиций. Например, если вы вложили в бизнес миллион, и каждый год получаете прибыль в 480 тысяч, тогда ROI вашего бизнеса составляет 48%.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Если при рукопожатии собеседник слегка потянул вашу руку к себе, это может говорить о его неуверенности. Также это может говорить о желании познакомиться ближе.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Часто агрессивные, но не очень уверенные в своих силах, люди при рукопожатии протягивают прямую руку (а не согнутую в локте).

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Вялое рукопожатие выдает бесхарактерного или легко поддающегося нажиму человека.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Крепкое рукопожатие выдает агрессивного, напористого и жестокого человека.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Доминирующее рукопожатие (собеседник захватывает вашу руку так, что его ладонь обращена вниз) говорит о том, что ваш собеседник будет главенствовать в процессе общения.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Данный жест — руки скрещены и опущены вниз, ладонь одной руки накрывает другую руку, при этом правая рука расположена сверху — указывает на то, что человек сдерживает эмоции, в мыслях несколько опережая текущие события.

Совет
2010-05-21 22:03 parad0x

Данный жест — руки скрещены и опущены вниз, ладонь одной руки накрывает другую руку, при этом левая рука расположена сверху — указывает на выжидание, отслеживание развития ситуации.

Диагностика тормозов (видео)
2010-05-21 22:06 parad0x

Скачать с: 
Скачать с: 
Размер: 
9173 Кбайт

В видео рассказывается, как выполняется диагностика тормозов на специальном стенде (с помощью которого определяются тормозные усилия на колеса).

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Подсос
2010-05-21 22:06 parad0x

Народное название рукоятки, управляющей воздушной заслонкой карбюратора. Эта рукоятка находится под панелью приборов или прямо на ней.

Вытягивая рукоятку, водитель прикрывает воздушную заслонку, ограничивая доступ воздуха и увеличивая разрежение в смесительной камере карбюратора. В результате этого готовится обогащенная горючая смесь, необходимая для пуска холодного двигателя.

Дроссельная заслонка
2010-05-21 22:06 parad0x

Связана с педалью газа, и регулирует количество подаваемой в цилиндры двигателя горючей смеси.

Данная заслонка, в зависимости от нажатия водителем на педаль газа, изменяет площадь проходного сечения за смесительной камерой.

Диффузор
2010-05-21 22:06 parad0x

Суженный внутри короткий патрубок, который служит для увеличения скорости воздушного потока в центре смесительной камеры и создания разрежения около конца распылителя (при работающем двигателе). Это необходимо для высасывания топлива из топливной камеры и лучшего его распыления.

Смесительная камера
2010-05-21 22:06 parad0x

Камера, в которую попадает бензин из поплавковой камеры. В этой камере бензин смешивается с поступающим из входного патрубка воздухом.

В карбюраторах с падающим потоком смесь в смесительной камере движется сверху вниз.

Поплавковая камера
2010-05-21 22:06 parad0x

Камера, в которой постоянный уровень топлива поддерживается поплавком, соединенным с игольчатым клапаном. Когда поплавок опускается (топливо заканчивается), он открывает игольчатый клапан, и в топливную камеру вливается новая порция бензина.

Карбюратор
2010-05-21 22:06 parad0x

Карбюратор

Приготавливает горючую смесь разного качества (разного соотношения бензина и воздуха) и количества в зависимости от режимов работы двигателя, и подачи горючей смеси в цилиндры двигателя.

Уход за пупочной ранкой в первые дни жизни малыша
2010-05-21 22:09 parad0x

Возраст (лет): 
0

Обязательно в первые дни жизни малыша 2–4 раза в день обрабатывайте его пупок марганцовкой и раствором перекиси водорода.

Дополнительные материалы: 

Утренний и вечерний туалет малыша (видео)
2010-05-21 22:09 parad0x

Размер: 
16090 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как совершается туалет малыша утром и вечером после купания. Рассказывается, как утром умывать ребенка. Как протирать глазки, подмышки, чистить ушки, носик. Как обрабатывать пупок в первый месяц жизни малыша.

Гуляем с ребенком на свежем воздухе
2010-05-21 22:09 parad0x

Возраст (лет): 
0-1

В первый месяц жизни ребенка нет никакой необходимости гулять с ним на свежем воздухе. Это даже не рекомендуется, так как в этот период жизни малыша сильно тревожить его не стоит. Для проведения воздушных ванн (закаливания) вполне подойдет балкон.

Совет
2010-05-21 22:09 parad0x

Возраст (лет): 
0

Если вес малыша снижается на 200 грамм и более в месяц, следует немедленно обратиться к врачу.

Прибавка в весе у малыша
2010-05-21 22:09 parad0x

Возраст (лет): 
0

Рекомендуется каждый месяц взвешивать малыша. При этом следует следить, чтобы вес малыша не снижался. Нормальными считаются следующие прибавки в весе:

  • в первый месяц жизни малыша — 600 грамм;
  • 2-6 месяц жизни — 800 грамм;
  • 6-12 месяц жизни — 600 грамм.

Чем кормить малыша
2010-05-21 22:09 parad0x

Ребенка до 6 месяцев достаточно кормить только материнским молоком (при условии, что рацион питания мамы полноценен).

Дополнительные материалы: 

Кормление грудью и сцеживание (видео)
2010-05-21 22:09 parad0x

Размер: 
7852 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как необходимо кормить малыша грудью. Кроме того, также в видео рассказывается о том, как необходимо сцеживать молоко, и зачем это нужно.

Облицовка стен гипсокартонном (видео)
2010-05-21 22:13 parad0x

Размер: 
8852 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео рассказывается, как облицовывать стены гипсокартонном с помощью каркаса.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Производственный контроль качества строительства
2010-05-21 22:13 parad0x

Производственный контроль качества строительства выполняется исполнителем. Он включает в себя:

  • входной контроль проектной документации, предоставленной застройщиком (заказчиком), а также применяемых материалов и изделий;
  • приемку вынесенной в натуру геодезической разбивочной основы;
  • операционный контроль в процессе выполнения и по завершении операций;
  • оценку соответствия выполненных работ.

Операционный контроль
2010-05-21 22:13 parad0x

Операционный контроль осуществляется исполнителем работ, и его результаты должны быть документированы.

Входной контроль
2010-05-21 22:13 parad0x

Все результаты входного контроля должны быть документированы.

В некоторых случаях к выполнению контроля и испытаний могут привлекаться аккредитованные лаборатории. При этом следует следить за качеством их работы, и методами, которые применяются для контроля.

Раскройка гипсокартона (видео)
2010-05-21 22:13 parad0x

Размер: 
7107 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео рассказывается об одном из двух способов раскроя гипсокартонных листов — вручную с помощью специального ножа.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Монтаж теплого пола (видео)
2010-05-21 22:13 parad0x

Размер: 
20592 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В видео показано, как выполняется установка теплого пола.

За файл скажите спасибо: 
издательству "Питер"

Консервация объекта
2010-05-21 22:13 parad0x

Приведение объекта и территории, использованной для строительства, в состояние, которое обеспечивает прочность, устойчивость и сохранность основных конструкций, а также безопасность объекта для населения и окружающей среды.

Э. Хемингуэй
2010-05-21 22:16 parad0x

Все цитаты автора: 

Хоть некоторые писатели и критики не признают таланта Хемингуя, он считается одним из самых крупных американских писателей.

Подробнее об авторе: 

Цитата
2010-05-21 22:16 parad0x

Автор: 
Генри Форд

Неважно, что вы думаете — можете вы или нет, — все равно вы правы.

Э. Ремарк
2010-05-21 22:16 parad0x

Все цитаты автора: 

Известный и популярный немецкий писатель. Большинство его рассказов посвящены мужественному противостоянию жестокости бытия, силе фронтового товарищества, любви.

Подробнее об авторе: 

Книга Цитатник известных людей
2010-05-21 22:16 parad0x

Размер: 
1400 Кбайт
Скачать с: 

Данная книга написана по материалам нашего сайта.

Она содержит в себе огромное количество цитат (более 6000) более 600 известных людей. В том числе: Марк Григорьевич Рудинштейн, Марк Порций Катон, Марлен Дитрих, Марсель Ашар, Мартин Лютер Кинг, Михаил Пришвин, Михаил Сергеевич Лунин, Мэй Уэст, Мэн цзы, Мэри Тереза Маккарти, Мэтью Арнольд, Н. Буало, Н. В. Гоголь, Н. С. Бахвалов, Н. Шамфор, Наполеан I, Наполеон, Наполеон Бонапарт и других.

Цитатник известных людей v2009.10
2010-05-21 22:16 parad0x

Размер: 
1400 Кбайт
Скачать с: 
Скачать с: 

В данной программе в удобном виде собраны цитаты более 600 известных людей. В том числе: Гастон де Левис, Георг Лихтенберг, Гераклит, Герман Гессе, Геродот, Гертруда Стайн, Герцен, Гесиод, Гилберт Честертон, Гиппократ, Гомер, и другие.

Вы можете легко найти цитаты нужного автора, введя любую часть имени или фамилии автора в поле поиска.

Люй Бу-Вэй
2010-05-21 22:16 parad0x

Все цитаты автора: 

Владимир Глейзер
2010-05-21 22:16 parad0x

Все цитаты автора: 


В избранное