Приходилось ли Вам мой дорогой читатель, обращать внимание на
окружающих Вас людей. Наверняка Ваш взгляд частенько задерживался на
некоторых их них, составляющих отдельную группу. И выглядят они чаще
всего подвижными и оживленными. У них ясные лица, здоровый цвет кожи.
Они нам кажутся немного беспокойными, потому что проявляют весьма живой
интерес к разговорам и событиям происходящим вокруг. И в основном они
выглядят стройными, без всяких двойных подбородков, с прямой осанкой.
Они могут оказаться любителями поспорить, они оживленно
высказываются и НЕ РАЗДРАЖАЮТСЯ и всегда чувствуют когда когда
дискуссия уходит с интеллектуальных рельс и превращается в перепалку. И
у них кажется неистощимый запас энергии.
Объяснить это можно только состоянием физической и эмоциональной гармонией. Во-первых, они, скорее всего регулярно занимаются каким-либо видом спортивных упражнений, бегом, например. Во-вторых,
они вряд ли страдают бессонницей или не высыпаются. Возможно они также
как и все испытывают напряжение на работе или дома, но они умеют
справляться с ним, не выплескивая раздражение на окружающих. Они
добиваются успеха, ведут активный образ жизни.
Давайте уважаемый читатель сформулируем закон, строго соблюдая
который Вы не позволите себе раздражаться и терять свою энергию. Звучит
он примерно так: "Мудрость и правильное отношение к жизни - это доброжелательный, не обладающий прилипательной способностью дерьма пофигизм!"
Жаль, что это не я сказал и во много раз непростительнее для меня, что
я узнал об этом законе и начал применять его в жизни всего пару лет
назад.
А где же сострадание говорят мне? Отвечу так. Если человек страдает
по какой-либо причине, и Вы реально можете ему помочь - ПОМОГИТЕ! Не
можете помочь не лезьте в его жизнь. Лучше не обращайте на него
внимания. Не позволяйте прилипнуть к Вам его стонам, жалобам и прочим
"надуманным душевным" мукам. Арифметика проста - был один "страдающий"
стало двое. Теперь представьте, что Вы и он поделитесь этим
"богатством" с другими и они их примут на себя - таких унылых людей
станет четыре. Дальше понятно, их станет невыносимо много и именно они
придают обществу в целом безысходность. Прочтите это.
Кстати сострадание в худшем его виде прижилось на Руси после
насаждения христианства. До него люди относились друг к другу только с
доброжелательностью и любовью. И наши предки, благодаря только этому
были непобедимы.
Это было очень важное отвлечение от темы!
Вернемся к нашей группе здоровых людей. По видимому не только
физическая нагрузка, нормальный отдых и умение противостоять стрессу
помогают им выглядеть привлекательными. Надо сказать, что, в-третьих, важное значение для них имеют правильное питание и контроль за весом.
Дорогой друг, подписавшись на этот курс Вы
получили возможность воспользоваться сбалансированным питанием в
представлении западного обывателя и, скорее всего оно действует на тех,
кто ДЕЙСТВУЕТ! Это твердая основа, фундамент, на котором покоится Ваше
физическое и эмоциональное благополучие. Без рационального питания
никакие упражнения или отдых не укрепят здоровье. Без правильного
питания Вам просто НЕ ХВАТИТ энергии для всего остального в жизни!
Давайте подведем черту: равновесие в организме, приводящее к здоровью, начинается с пищи, которую мы едим!
