Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Электронный журнал "Почитатель"





Высоцкий. Спасибо, что живой (2011/DVDRip/2100MB) Лицензия!

Высоцкий. Спасибо, что живой (2011/DVDRip/2100MB) Лицензия!

Действие фильма разворачивается в 1979 году, когда на одном из концертов Высоцкому становится плохо с сердцем. Он переживает клиническую смерть.

Информация о фильме
Название: Высоцкий. Спасибо, что живой
Год выхода: 2011
Жанр: драма, биография
Режиссер: Петр Буслов
В ролях: Оксана Акиньшина, Сергей Безруков, Андрей Смоляков, Иван Ургант, Максим Леонидов, Андрей Панин, Владимир Ильин, Дмитрий Астрахан, Анна Ардова, Владимир Меньшов

Выпущено: Россия, Дирекция Кино
Продолжительность: 02:06:47
Озвучивание: Оригинал [лицензия]

Файл
Формат: AVI (XviD)
Качество: DVDRip
Видео: 720х304, 1860 kb/s
Аудио: AС3, 448 kb/s (6 ch)
Размер: 2,100 MB

Скачать Высоцкий. Спасибо, что живой (2011/DVDRip/2100MB) Лицензия!




Playboy. The Perfect Days of 2012. Календарь (2012/Россия)

Playboy. The Perfect Days of 2012. Календарь (2012/Россия)

Название: Playboy. The Perfect Days of 2012. Календарь (2012/Россия)
Страниц: 16
Формат: pdf
Качество: высокое
Размер файла: 11 Мб
Язык: русский

Скачать Playboy. The Perfect Days of 2012. Календарь (2012/Россия)




Книги серии

Книги серии "Ремонт" (121 книг) скачать бесплатно

Название: Книги серии "Ремонт" (121 книг)
Год: 2011
Формат: DJVU
Качество: Хорошее
Язык: русский
Размер: 489,89 Мб

Скачать Книги серии




Не давите мне на психику

Не давите мне на психику


«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» — часто задают вопрос психологам. Произнести формулы самовнушения? Уметь вовремя расслабиться? Не обращать внимания? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги.Но главное — надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются, как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы.
Название: Не давите мне на психику
Автор: Эллис А., Ландж А.
Издательство: Питер
Год: 1997
Страниц: 219
Язык: Русский
Формат: pdf / rar
Размер: 33,29 Mb

Скачать Не давите мне на психику




Открытия и гипотезы №1 (январь 2012)

Открытия и гипотезы №1 (январь 2012) скачать бесплатно

Название: Открытия и гипотезы
Страниц: 52
Формат: PDF
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 24,7 Мб

Скачать Открытия и гипотезы №1 (январь 2012)




Видеокурс : Как выжить на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip

Видеокурс : Как выжить на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip


Последний видео урок из серии данного автора, в котором рассказываться про тренировку в летний период и на всем известным и любимым турником и брусьями.Тренируются все, но мало кто из тренирующихся знает о том, сколько нужно делать подходов для результата и какие группы мышц будут тренироваться при каждом упражнении, возможно часть упражнений вы знаете и часть нет, здесь показаны самые результативные. Также указаны в видео уроке примерные сроки появления результатов.

Результат в большей части зависит от правильности выполнения того или иного упражнения, ответственности подхода к нему, количества подходов.

Довольно важно питание, а точнее спортивное питание. Для мышц требуется белок, который находиться в куриных яйцах, также его большое количество в перепиленных яйцах, но у некоторых людей перепиленные яйца могу вызвать аллергию, что плохо скажется на личном самочувствии и здоровье. Также для повышения результатов можно принимать протеин (на разнообразных основах) который содействует росту мышечной массы. Протеин это тот же белок с витаминами, только искусственно выведенный, внимательно смотрите на противопоказания и запомните - белок - не стероид а белок, который необходим для роста мышечной массы. Удачи в тренировках, и запомните турник никогда не заменит полностью спортзал с его режимом тренировок.

Информация о фильме:
Название: Выживание на улице. Продолжай тренироваться
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2010
Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:09:22
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 968 Кбит/с, 320x240
Аудио: AC3, 2 ch, 98 Кбит/с
Размер: 161 Мб

Видеокурс : Как выжить на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip
Видеокурс : Как выжить на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip

Скачать Видеокурс : Как выжить на улице. Продолжай тренироваться (2010) DVDRip



5 умных мыслей (vk.com/v5umm)

Трудно найти слова, когда действительно есть, что сказать.
(Мария Ремарк)

Никогда не бросайся грязью: ты можешь промахнуться мимо цели, но твои руки останутся грязными.

Не имеет значения, что именно кто-то говорит или делает. Ты сам должен быть безупречным человеком. Битва происходит в этой груди, прямо здесь (Карлос Кастанеда)

Все зависит только от вашего отношения. (Чак Норрис)

Когда ты поднимаешься, друзья узнают, кто ты. Когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья.


Михаил, ZipSites.ru


В избранное