Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

ZipSites.ru - интересные сайты одним архивом





Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip

Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip


Информация о фильме
Название: Правильная техника отжиманий от пола
Год выхода: 2012
Жанр: обучающее видео

О фильме:
В видео уроке объясняется правильная техника отжимания от пола. С первого взгляда может показаться что здесь не понятно, бери да отжимайся. Но на самом деле чтобы добиться максимального эффекта при выполнении отжиманий от пола, нужно знать нюансы правильной техники, без которых результат будет намного меньше.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 15 мин
Язык: русский

Файл:
Формат: MP4
Качество: SATRip
Видео: DivX 3 720x576 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 320kbps
Размер файла: 572 Мб

Скачать Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip



5 умных мыслей (vk.com/v5umm)

Волки выбирают пару один раз в жизни! Потеряв свою половинку, умирают от тоски! Они не предают! Иногда волкам-одиночкам доводится преодолевать
огромные расстояния в поисках подобных себе.. Волк - сила и преданность, страсть и ярость, любовь и свобода...

Будешь относиться к ней как к королеве, она будет относиться к тебе как к королю. Будешь относиться к ней как к игрушке - не переживай, она покажет тебе, как она умеет играть…

Страх — это еще не слабость. Вот если страх заставляет тебя отступить, если ты бережешь свои силы и в результате уменьшаешься сам — это слабость. Евгений Леонов

Если что-то в вашей жизни причиняет вам страдания, бегите от этого, дорогие мои, со всех ног и побыстрей. © Анна Гавальда

Если вы решили действовать, закройте двери для сомнений. Фридрих Ницше


Н. И. Бруннек Овощная кулинария от А до Я [26,36 Мб] »»

Н. И. БруннекОвощная кулинария от А до Я


Название: Овощная кулинария от А до Я
Автор: Н. И. Бруннек
Издательство: Москва. "Экономика"
Год: 1991
Страниц: 336, с цв. илл.
Формат: djvu
Качество: хорошее
Язык: русский
С овощными культурами от ажгона до ялапы знакомит читателей данная книга. В ней приведены сведения об их пищевой ценности, диетических и лечебных свойствах, способах хранения
Более 500 рецептов блюд из овощей помогут хозяйкам сделать повседневное питание более здоровым и разнообразным.
Все овощные культуры приведены в книге в алфавитном порядке и снабжены цветными иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.

СКАЧАТЬ:




Джей Абрахам Как вывести ваш бизнес из тупика [1,50 Мб] »»

Джей АбрахамКак вывести ваш бизнес из тупика


Название: Как вывести ваш бизнес из тупика
Автор: Джей Абрахам
Издательство: Riga, Latvia
Год: 2011
Страниц: 248
Формат: PDF
Язык: Русский
Книга признанного гуру маркетинга о том как не только не утонуть во время экономического кризиса, но и развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. Благодаря ей круговорот Ваших мыслей о том, как увеличить доход и прибыльность предприятия, превратится в стройную цепочку. В каждый отдельный момент времени Вы будете точно знать, каков должен быть Ваш следующий шаг и что он Вам принесет. Это книга, которую должен читать и перечитывать каждый предприниматель, серьезно относящийся к себе и своему бизнесу.

СКАЧАТЬ:




З.Х. Хамидова Самоучитель чеченского языка [44,58 Мб] »»

З.Х. ХамидоваСамоучитель чеченского языка


Название: Самоучитель чеченского языка
Автор: З.Х. Хамидова
Издательство: Грозный: Книга
Год: 1991
Страниц: 464
Формат: djvu
Качество: среднее
Самоучитель чеченского языка позволит овладеть основами языка без помощи преподавателя, знакомит с правилами чтения, грамматики и орфографии. Учебник состоит из 18 уроков, ключа к заданиям для самоконтроля, краткого чеченско-русского словаря, грамматических таблиц и повседневных слов и выражений. Особое внимание в самоучителе уделено лексическим упраждениям, заданиям и упражнениям на данную грамматическую единицу, диалогам. Пособие предназначено для широкого круга читателей, желающих изучать чеченский язык.

СКАЧАТЬ:




В.В. Лопатин Полный орфографический словарь русского языка [1,28 Мб] »»

В.В. ЛопатинПолный орфографический словарь русского языка


Эта книга отлично подходит всем: и школьникам, и студентам, и работающим людям, в общем всем кто что-либо пишет. А удобный формат справки позволит запустить файл на любом компьютере с Windows без установки дополнительных программ.
Это то, что всегда пригодится.
Название: Полный орфографический словарь русского языка.
Год выпуска: 2007
Автор: В.В. Лопатин
Формат: CHM
Язык : Русский

СКАЧАТЬ:




Сергей Волков Исход Русской Армии генерала Врангеля из Крыма [73,05 Мб] »»

Сергей ВолковИсход Русской Армии генерала Врангеля из Крыма


Название: Исход Русской Армии генерала Врангеля из Крыма
Автор: Составитель Сергей Волков
Издательство: Центрполиграф (Москва)
Год: 2003
Страниц: 704
Формат: PDF
Серия: Россия забытая и неизвестная
Язык: русский
Книга посвящена описанию последних боев Русской Армии генерала П.Н.Врангеля и ее эвакуации из Крыма и охватывает период с начала сентября по начало ноября 1920 года. Успешные наступательные действия белых захлебнулись, когда большевики, заключившие перемирие с поляками, создали против Русской Армии почти 5-кратный перевес в живой силе, прежде всего в кавалерии. Белые армии были вынуждены отойти сначала за перешеек в Крым, а затем к портам. Эвакуация Русской Армии была проведена Врангелем безукоризненно, и ныне рассматривается во всех военных учебниках как образцово-классическая. Это были последние рыцари Российской империи, уходившие в изгнание с гордо поднятой головой. "Слава побежденным!" - так говорили им и о них те, кто отдавал себе отчет в драматизме происшедших в России событий.
Книга снабжена обширными и впервые публикуемыми комментариями, содержащими несколько сот неизвестных биографических справок об авторах и героях очерков. Книга входит в выпускаемый издательством "Центрполиграф" проект под общим названием "Россия забытая и неизвестная".

СКАЧАТЬ:




Михаил, ZipSites.ru


В избранное