Около двух десятилетий назад американский натуропат Питер Д’Адамо (Peter D’Adamo) учинил настоящую диетическую революцию, предложив схему питания по группе крови. Концепция прижилась вопреки скепсису и критике, и сегодня в США и Европе «порядковый номер на рукаве» учитывается даже при выборе вида спорта.
Первая группа крови – древнейшая на планете. Люди, в чьих венах течет кровь этого типа, – прямые потомки первобытных мясоедов, преодолевавших огромные расстояния в погоне за добычей. Вот и современным «охотникам» движение необходимо как кислород, причем наибольшую пользу принесут как раз продолжительные тренировки на свежем воздухе – ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде и лыжные прогулки. Читать дальше, смотреть фото…