Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Эффективные методы развития личности в инфобизнесе

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 54 RSS
←   Октябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tatianasbliss.com
Открыта: 09-03-2012

Автор
Татьяна Каушанская

Статистика

54 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Книги по психологии и саморазвитию: 10 книг, которые перевернули мое сознание


Выпуск No 26 от 2013-10-14

Эффективные методы развития личности в инфобизнесе Книги по психологии и саморазвитию 

Добрый день, друзья! С вами Татьяна Каушанская с новым выпуском рассылки "Эффективные методы развития личности в инфобизнесе"

Мне часто задают вопрос: Какие книги почитать для саморазвития? Сегодня я сделаю обзорную статью и отвечу всем, кто когда-либо задавал мне этот вопрос.

Я, конечно же, прочла сотни книг. Но есть ряд книг, которые оставили в моей душе отпечаток. Они перевернули, взорвали моё понимание мира. Именно их я сегодня перечислю. Некоторые из них я читала на английском.

Книги по психологии и саморазвитию отличаются от книг по личностному росту тем, что они трансформируют сознание. Сначала необходимо изменить свой взгляд на мир, а потом уже совершенствовать свои навыки и знания книгами по личностному росту.

Книги по психологии и саморазвитию: обзор

Почти все эти книги переведены на русский. Я не уверена только в одной книге. На русском я ее не встречала. Именно эта книга была первой книгой, которая открыла мне глаза на суть страданий человека. Называется она “Why Good People Do Bad Things. How to Stop Being Your Own Worst Enemy”, автор Debbie Ford.

По-русски это звучит так: «Почему хорошие люди делают плохие вещи. Как перестать быть самым страшным врагом самому себе».

В своей книге Деби объясняет, почему люди постоянно саботируют свою жизнь. Если коротко, то основная причина – это 4 главных чувства – стыд, страх, вина, обида.

Голос стыда говорит нам: «я не достаточно хорош» или «со мной что-то не так». Голос страха говорит: «я не могу никому доверять» или «меня все преследуют». Чувство вины заставляет нас искать наказания во всем. Мы чувствуем вину за то, что когда-то обманывали или обижали или манипулировали всеми вокруг.

Мы саботируем себя, когда все эти чувства переполняют нас и давление внутри от этого всего слишком большое. Дебби говорит, что мы родились не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы реализовывать свой потенциал и отдавать миру всё лучшее, что мы можем отдать.

Но, тем не менее, именно боль лучше всего мотивирует людей. Боль заставляет людей смотреть туда, куда они бы никогда не заглянули, открываться идеям, которым они никогда бы не открылись, и заставляет их довериться Высшей Силе, которая сильнее их.

Боль – это наш духовный будильник для того, чтобы мы проснулись. Именно боль заставляет нас меняться и становиться лучшей версией самих себя.

Следующая книга Лиллиан Ту «Внутренний Фэн-Шуй. Древнее китайское искусство самосовершенствования».

Эта книга рассказала мне о потенциале нашего сознания, ментальном программировании и объяснила, как очищать свое ментальное пространство. Так же в ней отлично объясняются и даются практические рекомендации по техникам медитации и визуализации.

Лиллиан Ту направила меня к автору, который можно сказать дал мне шанс на второе рождение. Это Морган Скотт Пек «Непроторенная дорога. Новая психология любви, традиционных ценностей и духовного развития».

Прочитав эту книгу, я, можно сказать, родилась второй раз. Я по-новому начала воспринимать мир. Мой взгляд на психологию любви, традиционных ценностей и духовного развития полностью перевернулся.

Эта была единственная книга, от которой я почувствовала духовный экстаз (состояние благодати). Той самой благодати, которую люди чувствуют, когда ходят в церковь или молятся.

Тогда я впервые осознала, что не только в медитации или в молитве можно испытать духовный экстаз (состояние благодати). Бог наполняет нас энергией и через книги и через людей в том числе.

Следующая книга Экхарт Толле «Сила настоящего момента». Эту книгу я перечитываю регулярно. Раз 6 уже прочла. И каждый раз как первый раз.

Моя жизненная история чем-то похожа на историю Экхарта Толле. Ему было так плохо, что в один прекрасный момент он просто просветлел. Он почувствовал особое состояние тишины, которое потом описал в своей книге.

А я почувствовала особое состояние Любви (благодати), кстати, когда читала одну из своих первых книг. Получается, что Пек был не первым.

Эта книга настолько глубокая, что не все могут даже понять, о чем там говорится. Толле учит быть наблюдателем в жизни и не отождествлять себя со своим умом. Он избавляет человека от иллюзий. У меня произошел огромнейший сдвиг в сознании после этой книги.

Экхарт Толле говорит: «Когда человек достигает подлинной духовной зрелости, в нем открываются удивительные способности в том, что касается любви, жизненной энергии, личных качеств, осознания физиологических процессов, интуиции, проницательности, волевого потенциала и способов передачи и получения информации».

Следующий автор, избавляющий человека от иллюзий — это Байрон Кейти и одна из ее книг «Мне нужна твоя любовь, а так ли это?» Кейти предлагает проделать работу и ответить всего на 4 вопроса, которые меняют понимание человека.

Задавая себе эти вопросы, мы осознаем, что то, во что мы верим, это не реальность, это иллюзия, наши выдумки.

Рекомендую зайти на сайт Кейти: http://www.thework.com/russkiy/

Следующая книга Marci Shimoff “Happy for No Reason”, по-русски “Счастье без причины». Эта книга меняет понимание того, что такое счастье. Оказывается для того, чтобы чувствовать себя счастливым ничего не нужно. Нужно только научиться быть счастливым без причины.

Для этого необходимо развить в себе новые привычки – привычки, которые выделяют гормоны счастья. Одни привычки заставляют все внутри нас сжиматься, а другие заставляют все внутри нас расширяться.

Следующий автор Дипак Чопра и его «Семь духовных законов успеха».

1.    Закон Чистой Потенциальности
2.    Закон Отдавания
3.    Закон Кармы
4.    Закон Наименьшего Усилия
5.    Закон Намерения и Желания
6.    Закон Непривязанности
7.    Закон Предназначения

Следующий автор Ошо и любая его книга. Сказать о чем он пишет невозможно. Мудрость, сплошная и глубокая мудрость.

Следующая книга Джеймс Рэй «Гармоничное Богатство». Эта книга показала мне связь между духовным и материальным миром. Джеймс описывает разные области жизни и показывает, как их все привести в норму, чтобы можно было стать не просто богатым, а гармонично богатым человеком.

Эти области жизни: финансовая, отношения, ментальная, физическая и духовная.

И последняя книга Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей». Эта книга как будто объединяет все сферы жизни в одну систему. Кови буквально показывает, как происходит развитие личности. Книга не менее глубокая, чем все остальные.

Зависимость – Независимость – Взаимозависимость

Личная победа – общая победа

Сначала работаем над собой внутри, потом работаем над собой снаружи (учимся взаимодействовать с другими).

7 навыков высокоэффективных людей:

1.    Будьте проактивны
2.    Начинайте, представляя конечную цель
3.    Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
4.    Думайте в духе выиграл/выиграл
5.    Сначала стремитесь понять, а потом быть понятым
6.    Достигайте синергии
7.    «Затачивайте пилу»

Отрывок из книги.

Представьте себе, что бродя по лесу, Вы наталкиваетесь на человека, который с ожесточением пилит дерево.
- Что это вы делаете? – интересуетесь вы.
- Сами что ли не видите? – следует ответ. – Пилю.
- Вы выглядите очень усталым, сочувствуете вы. – Давно пилите?
- Да уже больше пяти часов! – отвечает человек. – Еле на ногах стою. Нелегкая это работа.
- Так почему бы вам не прерваться на несколько минут и не заточить пилу? – советуете вы. – Убежден, работа пойдет гораздо быстрее!
- Нет у меня времени пилу точить! – восклицает человек. – Мне пилить надо!

Навык 7 требует выделять время для заточки пилы. Он замыкает в кольцо все остальные навыки, так как именно благодаря ему их применение становится возможным.

Нам необходимо выделять время для своего развития (затачивать пилу). Так как именно благодаря саморазвитию всё остальное станет возможным.

Надеюсь я ответила на ваш вопрос: какие книги почитать для саморазвития?

А это видео отличная демонстрация того, что сначала нужно уделять время важным вещам и затачивать пилу.

http://tatianasbliss.com/knigi-po-psihologii-i-samorazvitiyu-kotoryie-perevernuli-moe-soznanie/

Всего вам доброго и до следующей встречи,

Татьяна Каушанская

http://tatianasbliss.com
В избранное