Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Вершитель достижений

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 156 RSS
←   Август 2017   →
 1
 2
02.08.2017
16:18:11
16:19:48
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.08.2017
09:06:08
16:16:12
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://viva-toch.blogspot.com/
Открыта: 08-11-2010

Автор
Ольга Кузнецова

Статистика

156 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Вершитель достижений


Часто наш организм дает знать о потенциальной проблеме со здоровьем на самом начальном этапе, но мы не распознаем сигнал. А ведь многие болезни можно было бы предотвратить! 

1. Чувство сухости кожи 
Ты пользуешься кремом, но все равно не можешь избавиться от ощущения стянутости, сухости кожи. Возможно, причина в недостатке витамина Е. Следствием может стать преждевременное старение кожи, нарушение обмена веществ, снижение секреции половых гормонов, ухудшение памяти и зрения. Срочно добавляй в рацион жирную рыбу и растительные масла. 

2. Ломкие ногти 
Если ты заметила, что в последнее время часто ломаешь ногти, это может говорить о нехватке витаминов группы В. А чревато это бессоницей, расшатанными нервами,появлением шелушащихся пятен на коже. А в более запущенном случае можно заполучить желудочные заболевания, проблемы с кишечником и даже с сердцем. Витаминов этой группы много в печени, пивных дрожжах,зеленых овощах. 

3. Кровоточат десны 
Помимо того что лучше обратиться к стоматологу, чтобы не упустить момент для лечения парадонтоза, имеет смысл увеличить количество поступающих в организм витаминов С и РР(рутина). Налегай на цитрусовые, абрикосы, черешню, малину и смородину. 

4. Сводит мышцы 
«На ровном месте» у тебя сводит то руку, то ногу? Твоему организму не хватает калия и магния, что опасно для сердца. Почаще ешь дыню, курагу и абрикосы или принимай специальный витаминный комплекс. 

5. Тянет на соленое 
И ничего смешного. Если самая популярная причина исключена, этот симптом может указывать на воспалительный процесс в мочеполовой системе. Сходи к урологу! 

6. Тянет на сладкое 
Если для тебя это в целом не типично, скорее всего, у тебя нервное истощение, или же ты пережила серьезный стресс, после которого организм еще не восстановился. Тот редкий случай, когда организм сам сообщает, чего ему надо: глюкозы. И на здоровье: ешь шоколад,мед, дай себе волю. 

7. Тянет на кислое 
Так дает о себе знать печень. Помоги ей восстановиться, включив в рацион фасоль, яйца,авокадо, разные виды капусты (в том числе морскую), чеснок и лук. 

8. Тянет на пресное 
Так бывает: вся пища вдруг начинает тебе казаться «пере». Пересоленой, переперченой,слишком острой, горькой, кислой… Это подает голос начинающийся гастрит. Переходи на диетическое питание и ешь больше обволакивающих желудок блюд: каши, супы-пюре. Откажись на время от любой пищи с резким вкусом, особенно от кислого и острого. 

9. Тянет на горькое 
Организму нужен детокс: желание съесть горькую пищу обычно появляется при переполненности кишечника. Чернослив, свекла и другие натуральные слабительные средства помогут быстро справиться с проблемой. Если в течение 5−7 дней горькая пища не потеряет привлекательности — иди к гастроэнтерологу. 

10. Тянет на острое 
Острые специи ускоряют процесс переваривания пищи, поэтому если ты вдруг полюбила табаско и щедро перчишь любую пищу, это может быть так называемый «синдром ленивого желудка», то есть твой организм ленится самостоятельно переваривать пищу, без стимуляции. Хотя бы 2 приема пищи в день должны быть нейтральными: не давай желудку расслабляться!

 

Со мной проще связаться здесь:

ФБ https://www.facebook.com/ProviderUdachi/  ВКОНТАКТЕ https://vk.com/okouznetsova

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/vivaolga.ru/

 

УДАЧИ!
В избранное