Вершитель достижений.Как возникают наши чувства и что им подвластно?
| Эмоции всегда являются реакцией на раздражение. Оно может исходить извне, например, рычащая собака или смешной комментарий вашего коллеги. Но оно может быть вызвано и вашими собственными мыслями и воспоминаниями, например, когда вы вспоминаете о друге юности или обдумываете предстоящий разговор с шефом. Впрочем, не имеет никакого значения, находится ли раздражитель в непосредственной близости или является воображаемым - наше тело реагирует одинаково. Но как получается, что разным раздражителям соответствуют определенные эмоции? Накопленный опыт В значительной степени это происходит бессознательно и облегчает нам ориентирование в окружающем мире. Быстрее, чем размышление, эмоция показывает нам, как мы к чему-то относимся. Масштабом в данном случае является личный опыт столкновения с подобными событиями. Это могут быть события, о которых мы уже не помним, но которые все же оставили след в нашей эмоциональной памяти (первая любовь, первый отказ, плохая характеристика). Быстрее чем сознание Наши эмоции, таким образом, представляют собой высокоэффективную охранную и сигнализационную систему. Мы непрерывно сканируем окружающую действительность посредством наших чувств. Эта информация обрабатывается бессознательно в то время, когда мы занимаемся привычными делами. Каждый раз, когда что-то особенное привлекает внимание нашего «сканера», в считанные доли секунд возникает соответствующая реакция тела. Индивидуальная оценка раздражителей Что именно покажется «сканеру» позитивным или негативным, заложено в генетической программе человека. В большой степени оценка зависит также от индивидуального жизненного опыта каждого человека. Как уникален каждый человек, так уникален и его мозг с базой накопленных раздражителей и переживаний. Пример: Презентация М.
очень рад, что именно ему поручили это задание, чувствует себя
польщенным этим доверием и воодушевленно берется за подготовку. Господин Н. в подобной же ситуации испытывает страх. Он попадает под перекрестный огонь тягостных мыслей: «Что будет, если клиент все же не разместит у нас заказ? - Все обвинят меня. - Определенно, я вновь запутаюсь. - Я не смогу ответить на все вопросы. - Почему шеф не попросит М.,
- Почему только я получаю такие сложные задания?» Какой раздражитель вызывает то или иное чувство, зависит, в большой степени, от нашего жизненного опыта. Осмысление тормозящих чувств может помочь вам справиться с ними и начать создавать историю вашей жизни заново. Как сказал кто то из великих: "Жизнь это ничто или великое приключение" ==================================================================
С верой в вас, Ольга Кузнецова
Тренер личностного роста Присоединяйтесь ко мне на Фейсбуке (просто нажмите "Мне нравится") Буду рада видеть вас в Контакте НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ: http://viva-olga.ru/trening/navigator/navig.html
|
| В избранное | ||
