Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Поверь в себя! 50-это только полпути!

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Екатерина Енина

Статистика

233 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Поверь в себя! 50-это только полпути! Как сохранить молодость и красоту?


 2015-01-13; Выпуск #40

 

 

Наступил Новый 2015 год. Чаще всего мы принимаем решения начать хорошие дела с понедельника или с Нового года. Сейчас, как раз время решить более внимательнее ухаживать за собой, для сохранения молодости и красоты.

Соблюдая простые правила, можно легко выглядеть лет на 10 моложе:

 

Ø  Учитывайте и контролируйте время нахождения на солнце. Давно доказано, что от загара намного больше вреда, чем пользы. Кожа утолщается под воздействием ультрафиолетовых лучей, и старение кожи происходит быстрее. Обезопасить себя помогает только солнцезащитный крем с SPF, не менее 30. После нахождения на пляже я использую успокаивающий лосьон после загара. Очки с качественными линзами способствуют профилактике мимических морщинок.

> Вред от соляриев еще больше чем от солнца, поскольку в них на кожу воздействуют очень опасные UVA-лучи в концентрированном виде. Поэтому прибегая к солнечным процедурам вы будете выглядеть не моложе на 10 лет, а наоборот быстрее состаритесь.

> Старайтесь не тереть глаза – вы можете повредить кровеносные сосуды. Кожа вокруг глаз очень нежная и легко ранимая. Наносите утром и вечером, лёгкими прикосновениями 4-ым пальчиком руки, крем вокруг глаз, который предотвратит появление мимических морщин. Лучше выбирать крем с ретинолом или пептидами), которые способствуют выработке эластина.

> Зона декольте и область шеи одинаково нуждаются в специальном уходе. Не забывайте про них никогда, поскольку им крайне необходимы увлажняющие и солнцезащитные средства. Область декольте и шея будут ухожены и не выдадут ваш возраст.

> С возрастом кожа становится более сухой. Очень важно подобрать крем , соответствующий типу кожи и возрасту.  Протестировать крем или сыворотку нужно на коже локтевого сгиба, чтобы проверить отсутствие аллергии.

> Важно применять крем в нужное время суток. Крем с ретинолом или коллагеном нужно использовать перед сном, а средства с антиоксидантами – утром.  Проще сказать: днём – дневной, вечером ночной. Обязательно начать уход с очищения и тонизирования. Эффект 4-ёх-этапного ухода будет виден совсем скоро.

Ø  Профилактика морщин – это лучший вариант. Но если вы уже их заметили, то нужно незамедлительно устранять их, как только вы их обнаружили. Для этого хорошо подойдет сыворотка с натуральными ингридиентами (способствует выработке коллагена), и которая не позволит увеличиваться морщинам.

> Если вы курите, то вред от никотина на внешность очень ощутимый. Мешки или темные круги под глазами, разрушение эластина и коллагена (строительный материал для клеток), купероз, пигментация и прочее – это следствие курения. Кроме того, глубина морщин у любителей этой вредной привычки в 5 раз больше,  чем у некурящего человека в этом же возрасте. Женщины, которые никогда не начинали курить, как правило, выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц, которые курят.

> Идеальная формула: алкоголю – нет, спорту, хорошему настроению – да. Алкоголь меняет состав крови не в лучшую сторону. Кожа провисает, появляются морщины. Даже слабые алкогольные напитки (пиво, коктейли), но принимаемые часто или ежедневно способны состарить организм и внешность в короткие сроки.

> А вот любые физические упражнения наоборот сделают вас моложе и красивее. Во время занятий спортом усиливается кровообращение, что способствует оздоровлению всего организма.

> Старайтесь избегать стрессов. Во время стресса в организме повышается уровень кортизола, который пагубно влияет на внешность, разрушая эластин. Вот почему после отдыха, когда мы расслабляемся, наша кожа выглядит здоровой и сияющей.
Соблюдайте эти простые правила, и вы будете выглядеть на 10 лет моложе своего возраста.

А это уверенность в себе, хорошие отношения в семье, радость от жизни и желание творить и созидать.

Будьте красивы и счастливы, дорогие дамы! 
В избранное