Гештальт терапия
(от нем. Gestalt — фигура, образ, целостность, личность) — направление в
психотерапии, основные идеи и методы которого разработал Фредерик Перлз, Лаура
Перлз и Пол Гудман.
Практика
Гештальттерапевт фокусирует внимание клиента на осознании
процессов, протекающих «здесь и теперь», в каждый момент настоящего времени.
Посредством этого гештальттерапия развивает осознанность, ответственность и
восстанавливает способность к переживанию своих реальных эмоций и чувств.
Методы гештальттерапии направлены на интеграцию восприятия клиентом
собственного образа как целостного в пяти сферах его жизни (пентаграмма С.
Гингера):
физической
(все аспекты материальной и физической жизни человека: материальное
благополучие, физическое здоровье, сексуальная зрелость),
эмоциональной
(сфера эмоциональных переживаний, чувства и способность к их выражению и
пониманию),
рациональной
(способности к рациональному мышлению, планированию, анализу, способности
к творчеству, умение предвидеть и создавать себя и окружающий мир),
социальной
(отношения с другими людьми, культурное окружение, весь комплекс
социальных отношений человека),
духовной
(место и знания человека о самом себе и окружающем космосе, знание законов
жизни и духовные ценности и смыслы, на которые опирается человек).
Основные приёмы работы и техники гештальттерапии —
подведение к осознаванию, выявление и разделение фигуры и фона, фокусировка
энергии в здесь-и-теперь, принятие ответственности, работа на полярностях,
арт-терапия, работа в метафоре, монодрама. Некоторые приёмы работы пересекаются
с другими направлениями психотерапии, например, известная техника Ф. Перлза
«горячий стул» (или «пустой стул»).
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2014 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
