Продолжаем изучение
книги Люка Рейнхарда «Трансформация».
Часть I
Хаос
- Попытка изменить переживание усугубляет его.
Воспроизведение переживания, приятие, пребывание в нём, наблюдение - заставляет
его исчезнуть. Это говно. Это чушь. Но работает. Да, Джерри.
Джерри - большой мужчина, который отстаивал свою веру в
Бога.
Я обычно злюсь на людей, которые пытаются оттеснить других,
главным образом, меня. Злость в большинстве случаев оправдана, но сегодня утром
я понял, что мне лучше не думать оп правоте и не злиться.
В действительности, я очень хорошо научился это контролировать.
У меня очень самодовольный босс, и когда он мне приказывает, мне хочется
сказать, что это нечестно. Откровенно, мне хочется дать ему в зубы. Но вместо
этого я говорю "да, сэр" и делаю то, что он хочет. Я, как бешеный,
считаю вдохи-выдохи и думаю о выпивке. Злость взята под контроль. Когда она
возникает, я успешно превращаю её во что-то другое, что позволит мне потом не
сожалеть о содеянном.
- И ты каждый раз пытаешься сопротивляться своей злость?
- Конечно, - говорит Джерри, - и у меня получается.
- И твоя злость усугубляется?
(Молчание).
- Да..., - неуверенно говорит Джерри, - но не так, как...
- ТЫ ПРАВ, БУДЬ ТЫ ПРОКЛЯТ, ОНА УСУГУБЛЯЕТСЯ! ОНА БУДЕТ
УСУГУБЛЯТЬСЯ ДО КОНЦА ТВОЕЙ ЁБАНОЙ ЖИЗНИ, И ТЫ ЭТО ЗНАЕШЬ!
- Но я изменил её, - настаивает Джерри со смущённым видом.
- Ты её модифицировал. Но она осталась. Она не исчезла.
- А что я должен делать? Разорвать начальника на куски?
- Перестань сопротивляться своей злости и начни наблюдать.
Перестань пытаться от неё избавиться, будь с ней, прикоснись ко всему -
физическим ощущениям, чувствам, отношениям.
- Какая от этого польза?
- Никакой. Кроме той, что твоя злость, вероятно, исчезнет.
- Ух.
- Смотри. Все вы знаете, что вы годами пытались изменить
свою жизнь, и она
НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ. Что было, то и осталось. Дело не в вашей
слабости и не в
том, что вы плохо старались. Дело в том, что вы жопы, вот и
всё. У вас
неправильный метод. Если вам что-то не нравится в себе или
других, то всё,
что надо делать - это просто наблюдать, переживать,
прикасаться. Ты говоришь, что твой босс - раздражительный, самодовольный
мерзавец? ПРЕКРАСНО! Замечательно! Посмотри, сколько специфических проявлений
его раздражительности, самодовольства, мерзости ты сможешь обнаружить и
пережить. Он тебя злит? Великолепно! Как именно? Что это такое - злость? Взвесь
её, измерь. Посмотри, какого она цвета.
Посмотри, на какие мышцы она действует, какие вызывает
ощущения, в каких частях тела. Действительно прикоснись к своим физическим
ощущениям и чувствам, связанным с боссом. Ты знаешь, что случится?
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из открытых
источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали, что Ваши
авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся придти к
обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, 2006-2015 г.г. Автор оставляет за
собой право отвечать не на все полученные письма и опубликовывать полностью или
частично, полученные письма без предварительного согласования. В случае, если
Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным, письменно сообщите об этом.
