Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к Вашему успеху

  Все выпуски  

Ключи к Вашему успеху Синдром хронической усталости.Как с ним бороться?


какой выбрать хостинг

Синдром хронической усталости может незаметно и скрытно подкрасться к каждому из нас-будь ты биржевой маклер или учитель,пекарь или слесарь на заводе,управляющий банком или грузчик в порту.Синдром хронической усталости пока малоизученное заболевание .Врачи полагают,что оно обусловлено ослаблением нашего с вами иммунитета.

Болезнь эта у всех протекает по-разному:у кого-то совсем неожиданно возникает аллергия,у другого-возникают фобии и страхи,происходит нарушение работы сердца,почек и прочих органов.Без видимых причин можно резко потерять в весе или лишиться волос.Стоит отметить,чтоСиндром хронической усталости чаще возникает у женщин(причины этого пока не изучены).А дети,которые избегают занятий физкультурой имеют в 2 раза больше шансов познакомиться со столь неприятной болезнью.

Лечение Сндрома хронической усталости обычно проводится терапевтом,иммунологами и специалистами в фибромиалгии и артриту.Если происхождение Синдрома хронической усталости не вирусное,то больному может вполне помочь психотерапевт.Хорошее воздействие оказывает массаж и аромотерапия.Но избавление от болезни вполне может затянуться на долгие месяцы или даже годы.И платить за возвращение здоровья придётся сменой режима работы и отдыха,да и вообще-стиля жизни.

Как избежать хронической усталости?

Укрепляйте иммунитет.

Обеспечьте организму бесперебойную поставку витаминов C,P,A,E,группы B и минеральных веществ-калия,йода,кальция,магния и фосфора

Не бойтесь свежего воздуха.

Заведите себе привычку по выходным выбираться в парк.

Закаляйтесь.

Дома иногда ходите босиком.Каждое утро полощите рот и промывайте нос холодной водой.

Берегите нервы.

Старайтесь во всём находить позитив и побольше улыбаться.

 

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru


В избранное