Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ключи к Вашему успеху

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа бизнеса "Ключ к успеху"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
bolekzim

Статистика

172 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Ключи к Вашему успеху Как повысить собственную самооценку?Советы практика.


какой выбрать хостинг

Если хочешь избежать критики -ничего не говори,ничего не делай и будь никем.

Если вы читаете эту статью, значит она как раз для вас — вы склонны занижать свою самооценку. У многих людей самооценка неустойчива, она зависит от ситуаций успеха-неуспеха. Но если вы ориентируетесь только на мнение окружающих — ваша самооценка всегда будет страдать, поскольку окружающие оценивают нас по-разному. В норме самооценка, по мнению психологов, должна быть немного завышенной.

Итак, самооценка — это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места себя среди других людей. Это один из важнейших регуляторов поведения личности. Именно низкая самооценка часто ставит перед человеком ложные цели, а истинные — осознавать и реализовывать не позволяет. Несоответствие между Я-реальным и Я-идеальным ( убеждением, каким я должен быть) приводит к возникновению чувства неполноценности.

А теперь задумайтесь, почему вы считаете, что ДОЛЖНЫ быть таким-то и таким-то? Вы претендуете на звание Совершенного Будды? Никто не совершенен. Никто не является более мудрым, чем другие.Вы никому ничего не должны в этой жизни( за исключением своих детей и родителей). Для человека естественно делать ошибки. Зачем быть во всем первым, самым-самым-пресамым лучшим? Что это изменит в мире?


Стремление к превосходству — это невротический симптом. Невротик стремится к превосходству и доминированию над другими, здоровый человек стремится превзойти самого себя, это личностный рост и развитие.Вы есть — и это прекрасно.Вы не идеальны. Не надо никому и ничего доказывать.Имейте мужество быть несовершенным. Уметь достойно проигрывать — это гораздо труднее.
Психологически здоровый индивид, по Альфреду Адлеру, это тот, кто хочет посвятить себя жизни и жизненным задачам. У него есть свое место, у него адекватная самооценка. У него твердое знание того, что, не смотря на свое несовершенство, он может быть востребован другими. Прежде всего он отказывается от ложных ценностей, навязываемых его культурой, и пытается заменить их истинными ценностями. Такой личности не существует. Это лишь созданный Адлером идеал. Целью является не приближение к идеалу, а превращение больших ошибок в малые.

Не бойтесь достичь совершенства — вам все равно это не удастся.

Итак, что же нужно предпринять для того, чтобы повысить свою самооценку? Вам нужно:

1. Принять себя и полюбить. Любите себя просто так, без всяких условий.

2. Перестаньте себя оценивать, уважайте в себе личность, уважайте свои желания и потребности.

3. Твердо верить в утверждение Я — хозяин своих мыслей, эмоций и действий.

4. Перестаньте жалеть себя и других. Жизнь не обязана давать нам то, что мы хотим.

5. Учитесь на своих ошибках, неудачи помогают нам решать другие проблемы.

6. Перестаньте оправдываться перед окружающими. Никогда не оправдывайся — твоим друзьям это не нужно, а враги все равно не поверят.

7. Все ваши цели должны находиться на уровне желательности. Для достижения достаточно направленного внимания. Не надо лишнего напряжения.

8. И главное — действовать.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам обрести уверенность в своих силах. Если вы не справляетесь с этой задачей самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту. Существуют специальные методики и упражнения.А если возникли вопросы-пишите мне-помогу!

P.S. Посмотрите ЭТО ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО:Queen- We Are The Champions

Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru
В избранное