Осознанные сновидения (англ. Lucid Dreaming) — изменённое состояние сознания, при котором
человек осознаёт, что видит сон, и может, в той или иной мере, управлять его
содержанием.
Большинство
обучается осознанным сновидениям самостоятельно по книгам и доступным в
интернете материалам. Также в интернете предлагаются платные индивидуальные
онлайн курсы. Кроме того, существует возможность платного группового обучения
осознанным сновидениям. Так, в США наиболее известны курсы проводимые
Институтом осознанных сновидений (The Lucidity Institute), основанным Стивеном
Лабержем. В России наиболее известны семинары проводимые Школой Внетелесных Путешествий
(является частью OOBE Research Center).
Распознавание осознанного сновидения
Основной вопрос,
который возникает у человека, желающего проснуться во сне, это: «Как я пойму,
что это сон?». Получить на него ответ не так просто, хотя и возможно. Такие
методы, как попытка взлететь или проткнуть пальцем свою ладонь, часто
срабатывают, поскольку свойства объектов и пространства в сновидении частично
поддаются влиянию намерений спящего. В частности, некоторые практикующие
осознанные сновидения отмечают некоторое сопротивление (ощущение упругости) при
попытке проткнуть пальцем твердый предмет, либо необходимость нескольких
попыток. Встречный вопрос, который может возникнуть, это: «Как понять, что это
реальность, а не сон?». Стивен Лаберж даёт множество простых методик, которые
позволяют понять, спите вы или нет:
Найти отличие обстановки сновидения от
обстановки аналогичного места в реальной действительности;
Попробовать прочесть что-либо
дважды — если надпись меняется, значит, вы спите;
Посмотреть на часы с циферблатом;
Вообще посмотреть на что-либо, что в
реальности несёт определённую информацию. Информация может меняться;
Прокрутить в голове предыдущую
минуту — если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите;
Попробовать включить или выключить свет
в комнате при помощи выключателя. Во сне выключатель может не работать,
или порождать странный эффект, когда свет горит, но всё равно темно.
Долго смотреть на свои руки — в
сновидении они начинают изменять внешний вид.
Если вы не уверены, сон это или
реальность, то это сон, ведь в реальности вы совершено точно можете
сказать, что это реальность, а задумываетесь над этим только во сне.
Также можно долго смотреть на себя в
зеркало. Обычно отражение в зеркале во сне видоизменяется.
Поучать может каждый, но стоит ли доверять этим поучениям.
Если у вас есть проблема в жизни, и вам нужна помощь, пишите
по адресу rasvopros@mail.ru с пометкой «проблема» в теме
письма.
Общий тираж рассылок 71 000 подписчиков.
Все представленные материалы носят ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО
ознакомительный (образовательный) характер. Некоторые материалы взяты из
открытых источников в сети или были присланы подписчиками. Если Вы посчитали,
что Ваши авторские права были нарушены - сообщите, и мы вместе постараемся
придти к обоюдоприемлемому решению. Обладатели авторских прав на материалы,
опубликованные в рассылке, выступающие против их дальнейшего размещения и
распространения могут обратиться с просьбой об их удалении.
Copyright Андрей Луда, http://andrey-luda.livejournal.com
2006-2013 г.г.
Автор оставляет за собой право отвечать не на все полученные письма и
опубликовывать полностью или частично, полученные письма без предварительного
согласования. В случае, если Вы желаете свое письмо оставить конфиденциальным,
письменно сообщите об этом.