Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Планёрка - инструменты личной эффективности Что делать, чтобы хватало энергии на проекты?


Важный аспект для успешного развития своего дела - это энергия! Предприниматели, частные практики часто сталкиваются с такой ситуацией: загорелся, воодушевился, пашешь-пашешь, потом результата нет, всё - сдулся!

Секрет успешных людей - в правильном отдыхе

Важно знать, что часто люди пренебрегают правильным, полноценным отдыхом.
И пользуются суррогатами отдыха. Суррогат отдыха - это как бы отдых, по крайней мере он так называется, но отдых не совсем, потому что после такого отдыха хочется ещё отдыхать. А ресурсы организма толком не восстанавливаются.

Это:
- ночные вечеринки;
- алкоголь;
- зависание в сериалах;
- компьютерные игры.

Я без критики. Иногда ведь хочется посидеть в сериальчике. но полноценного отдыха это не даст.

Вам маленькое задание (практика): Какой формат отдыха вы сами себе рекомендуете, чтобы не было скучно, а, наоборот, интересно. И чтобы могли на постоянной основе следовать этим правилам отдыха.

Например для меня это:
- пранаяма (дыхательная практика из йоги);
- раз в неделю прогулка в лес или на море, минимум на четыре часа;
- медитация 20 минут раз в неделю на природе у моря.

Что делать чтобы хватало энергии на проекты



Что помогает вам восстанавливать энергию?

Чем больше у вас энергии, тем больше приходит клиентов. Потому что улучшается качество работы, да и клиент притягивается энергетикой (есть такой феномен).

Как ещё эксперту можно привлечь дополнительных клиентов? 

10 июля стартует курс "Как создать с нуля трансформационную игру и увеличить свой доход психологу, коучу, эксперту 2022"

Если есть желание не только освоить инструмент трансформационных  игр, но и научиться создавать с нуля, а еще привлекать клиентов на "живые" мероприятия - переходите по ссылке.


В избранное