Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Планёрка - инструменты личной эффективности

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 82 RSS
←   Январь 2022   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.planerka.info/
Открыта: 11-04-2013
Адрес автора: business.edu.planerka-owner@subscribe.ru

Автор
Random

Статистика

82 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Новости Планерки Причины профессионального выгорания. Часть первая, главная


Профессиональное выгорание - это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которые возникают по ряду причин.

Чтобы работа была в радость Как избежать профессионального выгорания Часть 1 Причины

 

Общая причина профессионального выгорания

Причины наступления профессионального выгорания могут быть следующие: 

- неблагоприятная обстановка на работе, постоянные конфликты, несправедливая оплата труда;

- человек не видит смысла в своей деятельности;

- периоды долговременной интенсивной нагрузки, когда на работе приходится постоянно перерабатывать, нескончаемая череда авралов;

- профессия связанная с помощью людям и есть много негативного в общении с клиентом.

Это касается профессий, наиболее подверженных феномену эмоционального выгорания:

- психологи,
- педагоги,
- социальные работники,
- священники,
- врачи
- продавцы.

Также в большой степени подвержены эмоциональному выгоранию:
- предприниматели и бизнесмены;
- офисные работники;
- люди творческих профессий - художники, дизайнеры, писатели, рекламщики, музыканты, актеры.

Но это всё - частные причины! И если выводить общий знаменатель, то профессиональное выгорание возникает когда:

- есть длительная и интенсивная нагрузка, а человек испытывает ответное напряжение;

- в тот момент, когда возникает внутреннее напряжение, энергетические ресурсы блокируются ещё больше и человек в итоге реагирует таким образом, чтобы ресурсы сохранить.

И, на самом деле, реакция человека в ситуации профессионального выгорания преследует единственную цель: выйти из ситуации, которая привела к профессиональному выгоранию и истощению. 
К сожалению, это не всегда получается. И вот как раз почему не получается выйти из ситуации, приведшие к профессиональному выгоранию, мы будем далее разбираться.
Если человек не выходит из ситуации, которая привела его к профессиональному выгоранию, то его состояние усугубляется ещё больше и может привести:
    - к профессиональным травмам;
    - проблемам со здоровьем, вплоть до полной потери трудоспособности;
    - раздражительности, депрессии, эмоциональной неуравновешенности;
    - циничному отношению к клиентам.
    Специалист как бы делает попытку извлечь себя из контекста проблемы, с которой хочет разобраться клиент. Потому что у специалиста сейчас нет ресурсов для решения проблемы клиента, и вряд ли ресурсы появятся в ближайшем будущем.

 

При анализе состояния человека важно обращать внимание на ресурсы. И стоит выделять три составляющие:

    - физические ресурсы;
    - эмоциональные ресурсы;
    - умственные ресурсы

Можно представить 3 ресурса как колбы.

Если какая-то колба становится пустой, то ресурсы истощаются. Человек такое состояние переживает болезненно. И это состояние истощения может привести к самым отрицательным последствиям: потеря здоровья, разрушение карьеры, разворачивание негативного жизненного сценария.

Но сам выйти человек из ситуации может не всегда.

В следующей части разберём - почему человек часто сам не может выйти из ситуации профессионального выгорания. 

В групповой терапии профессионального выгорания хорошо себя зарекомендовал такой инструмент, как балинтовские группы.

 

P.S. Вопросы по выгоранию пишите  в ватсап / телеграм 8 902 070 4879

 Коучинг личной эффективности 
В избранное