| ← Июнь 2019 → | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
6
|
7
|
8
|
9
|
||
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
|
|
18
|
20
|
21
|
22
|
23
|
||
|
24
|
25
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://www.planerka.info/
Открыта:
11-04-2013
Адрес
автора: business.edu.planerka-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Новости Планерки | Простая техника самокоучинга
Добрый день! На связи Давиденко Сергей @davidenkosv, креативный коуч, психолог, руководитель онлайн-школы "Планёрка". Сегодня хочу рассказать про технику арт-коучинга «Мини-коучинг за 10 минут».
Несмотря на своё название «мини», эта техника способна привести к результату, к решению уже на первых стадиях работы в коучинге Как часто бывает, ставя себе какую-то цель, мы долгое время продолжаем находиться в самом начале пути. И почему-то предпочитаем не делать первые шаги к достижению желаемого. На мой взгляд, техника «Мини-коучинг за 10 минут» как раз позволяет сделать этот первый шаг, а также понять с какими препятствиями возможно столкнуться, а самое главное - как эти препятствия преодолеть! Начинаем? Возьмите лист бумаги А4 разделите на 4 сектора. В каждом секторе ответьте на вопросы:
Ещё данная техника позволяет выявить степень мотивации к достижению цели и то, насколько вы готовы прикладывать усилия, чтобы преодолевать возникающие препятствия. После того, как вы ответите на все вопросы и определите маршрут движения к цели, можно еще раз обдумать результаты выполнения каждого этапа и при необходимости добиться большей детализации этого плана. Одним из тех самых «почему я предпочитаю не делать первый шаг» является как раз отсутствие общего плана. И наоборот, наличие такого плана волшебным образом вселяет уверенность в свои силы. Конечно стоит отдавать себе отчёт, что этот план – только первоначальный набросок и по мере продвижения к цели он может переделываться и уточняться. После того, как примерный план-маршрут составлен, можно начинать предпринимать первые шаги. Вам знакома ситуация, когда необходимо убраться в доме, например, после вечеринки. Вы стоите и не знаете с какой стороны подойти к этому бардаку? Есть хороший ответ на этот вопрос! Начните с любого края. По мере того как будете углубляться в процесс уборки помещения вы сформулируете правила, которые помогут вам навести порядок быстрее и лучше. И самое главное – вы сделаете первый и нужный шаг! А если вам необходима помощь на любом этапе движения, вы можете обратиться за поддержкой ко мне, первая 20 минутная коуч-сессия проходит б е с п л а т н о. И за это время вы сможете понять, нужна ли вам дополнительная помощь профессионального коуча запись по WA +79020704879 или оставить заявку на коучинг
Следуй за нами! Развивай нестандартное мышление! @planerka.info Полезное видео FB ОК ВК |
| В избранное | ||
