Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Креативные решения в проектировании, бизнесе и частной жизни - 'Купание красного коня' или йога-ретрит по новогоднему!


Прошли новогодние праздники.
Если честно, то, наверное, у меня это были самые насыщенные и яркие новогодние каникулы в жизни!

Просто мы решили на время новогодних каникул (а получилось аж девять дней) устроить йога-ретрит. Позвали знакомых, тех, кто с интересом занимается йогой. И вы знаете – они с удовольствием откликнулись!

Это был что называется «пробный шар». И группа была совсем небольшая – всего 5 человек. Формат ретрита был также немного необычный. Дело в том, что мы большое значение придаём творчеству в процессе личностного развития. И поэтому наш тренинг был «разбавлен» творческими действиями.

На сам Новый Год мы ставили сценки. Сценарии придумывали на ходу. В этом и заключалась часть задания. Разделились на две группы. Дали по часу на то чтобы придумать маленький сценарий и успеть немного отрепетировать его. Представляете – получилось удивительно и весело!

В нашей группе принимал участие замечательный человек с художественным образованием. Он устроил для нас мастер-класс по акварели.

А вот примеры, что из этого получилось («Купание красного коня», то есть):

Купание красного коня

Купание красного коня

Занимались хатха-йогой, крия-йогой и много медитировали. Готовили вкусную саттвичную еду по всем правилам ведической кулинарии!
А еще устроили зимнее восхождение на вершину (гора Хуалаза в Приморском крае).

Так что скорее перенимайте опыт! – Как только намечаются длительные праздники – зовите друзей и устраивайте ретрит.

Так вот, для того чтобы помочь вам с проведением ретритов или тренигов, мы в каталоге техник креативности добавили новый раздел, посвященный групповым упражнениям для тренингов.

Пока здесь размещены упражнения, посвященные знакомству в группе и разогреву группы, как например отличное упражнение для тренинга «Угадай автора!».

И мы очень рады снова встретиться с вами в новом году!


В избранное