Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

365 дней в году Успеха и Счастья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
OLGA_GOLD

Статистика

574 подписчиков
-4 за неделю
←   Все выпуски   →

Выпуск 87. Какие они СЧАСТЛИВЫЕ мгновения УСПЕШНОЙ жизни?


   Здравствуйте, дорогие друзья!

 

 

Делюсь с вами новостью. Я начала писать обучающие рассказы. Сегодня представляю вам один из них. 

Что такое обучающие рассказы? Это художественные рассказы о жизни главной героини, нашей современницы Алёны, которая ПРИМЕНЯЕТ на практике свои знания и смело строит свою успешную и счастливую жизнь. В сюжетную линию вплетаются техники и инструменты, которые несомненно будут полезны каждому из вас в повседневной жизни.

Буду счастлива, если после прочтения рассказа, Вам захочется улучшить что-то в своей Жизни. И Вы просто возьмёте и СДЕЛАЕТЕ это!.. 

Не забудьте поделиться со мной своими открытиями и результатами. Спасибо!

 

Рассказ о том, как Алёна получила озарение 

Автор: Чуданова Ольга 


Подготовка контракта затянулась дольше, чем Алёна планировала себе. Контракт был уникальный (как, впрочем, и все остальные). Необходимо было учесть условия и пожелания обеих сторон, а их в этот раз было особенно много. Алёна тщательно всё записала в ежедневник, чтобы ничего не упустить. Сейчас требовалось всё это сформулировать деловым языком и оформить контракт.

- Пожалуй, часа два работаю без перерыва, - подумала Алёна и почувствовала, что тело затекло и требует разминки. К тому же одно условие контракта никак не получалось изложить чётко и ясно. Алёна поняла, требуется небольшой перерыв, чтобы размять тело, а вслед за этим, она знала наверняка, придут и нужные мысли.

- Ребята, кто со мной разминаться? – весело спросила она своих подчинённых. Марина, Антон и Юля оторвали головы от компьютеров. В их затуманенных глазах читалось, что каждый из них погружён в свой вопрос. Однако все они встали, зная, что короткая и продуктивная разминка им только поможет сейчас. Такие разминки она делали постоянно, и это всегда повышало настроение, увеличивало продуктивность, приходили новые идеи. Поэтому сейчас все дружно встали около своих офисных столов в предвкушении удовольствия.

- Сегодня, дорогие мои, мы сделаем очень простую дыхательную зарядку, которую практикуют китайские долгожители. Помимо того, что мы сейчас взбодримся физически и психологически, повысится настроение, снимется усталость, - чтобы ничего не упустить, Алёна зачитывала всю пользу от упражнения из своего блокнота. Это упражнение Алёна узнала на тренинге Полины, бизнес-тренера, и ей оно очень понравилось.

- Кроме этого, в нашем теле ускоряется обмен веществ, - продолжила Алёна, - улучшается кровообращение, циркуляция энергии и, ребята, очень важно, - Алёна подняла вверх указательный палец, сигнализируя о важности следующих слов, - оно способствует развитию креативности, за счёт балансировки работы левого и правого полушарий мозга. Правда, полезная зарядка?!

Заинтригованные, все дружно кивнули головами.

- Да, а нас, девочек, - Алёна посмотрела весело на Юлю и Марину, - ещё и омолаживает.

- А меня нет? – шутливо-обидчиво произнёс Антон.

- И тебя, конечно, тоже, - подмигнула ему Алёна.

- Итак, делаем три коротких вдоха носом подряд без промежуточных выдохов, - Алёна наглядно пошмыгала носом. – Но при этом на каждый из коротких вдохов делаем движение руками:
> на первый короткий вдох вытягиваем руки перед собой на уровне плеч; 
> на второй короткий вдох разводим руки в стороны на уровне плеч; 
> на третий короткий вдох поднимаем прямые руки вверх над головой;

2) на паузе сцепляем руки в «замок» над головой, локти расслаблены, кончик языка достаёт верхнее нёбо;

3) делаем долгий, плавный, медленный, спокойный выдох через приоткрытый рот;

4) на паузе опускаем руки вниз.

Алёна демонстрировала каждый из этапов. Ребята повторяли за ней. Движения были очень простые, поэтому получалось у всех.

- Упражнение повторяем 5-6 раз. Вопросы есть? Всё ли понятно? – спросила Алёна.

Вопросов не было. Все начали дружно делать. Получалось легко и весело, настроение улучшалось с каждым движением.

- А теперь поднимаем руки вверх, смотрим вверх, и каждый говорит по одной вдохновляющей фразе, – предложила Алёна и сама же продолжила. - Мы успешные и счастливые!

- Мы классные специалисты! - добавила Юля.

- Мы бодры, полны сил, энергия просто брызжет из нас! - продолжила Марина.

- Наш успех – в наших умелых руках! Да здравствует сотрудничество и мир во всём мире! - подытожил Антон под дружный смех собравшихся.

В добром расположении духа все опустили руки и посмотрели друг на друга. Глаза у каждого просто сияли молодостью и задором. Довольные результатом, все расселись на свои места, чтобы продолжить работу.

- Спасибо тебе, Полина, - мысленно послала Алёна привет бизнес-тренеру.

Алёна уже не первый раз занималась на тренингах Полины. Ей нравилось, что деловые темы тренингов Полина разбавляла простыми приёмами, полезными в ежедневной жизни для того, чтобы восстановить себя, снять усталость, взбодрить. Эти нехитрые приёмчики Алёна потом применяла в своей жизни и получала замечательный результат. Вот как сейчас!

- Итак, на чём я остановилась? – Алёна окинула взглядом уже собранную часть контракта, потёрла ладони в предвкушении завершения работы и… внезапно буквально из ниоткуда сложилась та часть документа, над которой так долго «билась» Алёна до этого. Наслаждаясь состоянием внезапно нахлынувшего вдохновения, Алёна быстро набирала на компьютере недостающие фразы…

- Как хорошо жить на свете! – Подумала Алёна, довольная результатами своего труда. – Теперь можно идти к шефу.



P.S. Поделитесь своими мыслями. С интересом жду ваших комментариев. 

Помните, Вы рождены для Успеха и Счастья!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
С уважением и пожеланиями Успеха и Счастья,
Чуданова Ольга
o4ud@ya.ru
www.o4ud.narod.ru
 
В избранное