Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Советы влюбленным: как завоевать и сохранить любовь" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Август 2012 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|||
Статистика
-4 за неделю
Выпуск 85. Секретная спецтехника от стресса
|
Здравствуйте, дорогие друзья! Однажды листая книгу, я наткнулась на фразу, сильно меня поразившую: «Если человек научится реагировать на стресс, как одиннадцатилетний ребёнок, он сможет прожить до 800 лет». Оказывается, резервов в нашем мудром теле заложено на 800 лет жизни! Тогда почему же мы так рано стареем? Куда девается наша жизненная энергия, которой должно хватить хотя бы до конца дня? А ведь не хватает… Практически на каждом тренинге мы с участниками обсуждаем этот вопрос. На каждом профессиональном тренинге осваиваем простые и эффективные способы самовосстановления. Тренинг «Искусство самосборки, или Закон сохранения жизненной энергии» («Моя жизненная СИЛА») целиком посвящён этой теме. Сегодня я делюсь с вами ещё одним эффективным приёмом – это зевание. Удивлены?! Да-да, зевать полезно, и каждый человек зевает в течение дня по несколько раз и не подозревает, что уже применяет приём для снятия своего напряжения. Зевание я в шутку называю «секретной спецтехникой». Действительно, так просто и эффективно работает этот приём. Почему? При зевании пробуждаются тело и ум, повышается тонус. Энергичное зевание, особенно многократное за день, оказывает на ваше самочувствие необыкновенное воздействие:
Устали в течение дня, зевните от души, потянитесь, походите вокруг рабочего места, сделайте несколько махов руками, присядьте. Слегка помассируйте кончиками пальцев мышцы челюстей. Вы сразу ощутите повышение бодрости, улучшение настроения и, самое главное, желание продолжить свою работу. Именно это и отмечают участники тренингов. Так что зевайте на здоровье! Напоследок, хочу поделиться
ссылкой на потрясающую медитацию, автор которой Марина Николаевна Крымова.
Более грамотно составленной по тексту и музыке медитации я ещё не встречала. В
ней использованы даже ритмы биения сердца человека. Автор выложила её в
свободном доступе на своём сайте. Скачивайте, пользуйтесь, оздоравливайтесь,
молодейте!.. Буду благодарна Вашим комментариям. Помните, Вы рождены для Успеха и Счастья! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ |
| В избранное | ||
