Положительное влияние на душевное здоровье оказывает домашнее творчество, а также его результаты, встроенные в интерьер. Вышивайте вручную наволочки или салфетки, рисуйте картины или "батики", делайте свечи и букеты из сухоцветов, перелицовывайте мебель и абажуры, расписывайте матрёшек…
Сторонниками более "серьёзных" хобби можно заняться художественной фотографией, резьбой по дереву, обработкой камней. Психологи утверждают, что с помощью творчества можно справиться даже с таким серьёзным противником, как сезонная депрессия. Так что если стресс взял вас в оборот, отвлекитесь от всего и попробуйте, например, изготовить для своей комнаты "лечебный" рисунок.
Для этого сначала спроецируйте на бумагу весь свой негатив ( взяв бумагу и карандаши, просто "отпустите руку", чтобы она рисовала любые абстрактные линии - всё, что придёт в голову). Продолжайте это занятие до тех пор, пока напряжение вас не отпустит - даже если для этого придётся заполнить каракулями не один листок. После этого возьмите чистый лист, вспомните в подробностях самое приятное и радостное событие в своей жизни - и рисуйте снова таким же образом, пока не заполните
разноцветными "прописями" весь лист. Получившийся рисунок и будет тем самым целебным объектом, который украсит ваш интерьер.
В следующей рассылке "Правило № 5 - Не навреди!"..
При подготовке материала использована информация общедоступных источников.