Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днем - снять стресс, а вечером - расслабиться и успокоиться. (Заказать ...)
Описана и проиллюстрирована еженедельная программа несложных физических упражнений, которая, сберегая Ваше время и энергию, даёт Вам бодрость, удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья собственного тела. (Заказать
...)