Эта книга не претендует на учебное пособие по бодибилдингу с точными рекомендациями на каждый случай. В ней собраны как советы начинающему атлету, так и сплит-программы известных мастеров-профессионалов бодибилдинга, приведены разнообразные рекомендации по питанию. (Заказать ...)
Данное практическое пособие представляет собой комплекс подробно разобранных тренировок по кикбоксингу для тех, кто занимается этим видом спорта или только собирается приступить к тренировкам. Книга в равной мере будет полезна как для занятий в спортивных секциях, так и для самостоятельной подготовки. (Заказать ...)
Данное издание является логическим продолжением первой книги "Кикбоксинг", но может быть использовано и как самостоятельное пособие для начинающих кикбоксеров. В книгу вошло около 40 тренировок, цель которых - отработка приемов, навыков и техники ведения рукопашного боя. (Заказать ...)
Александр Белявский - один из сильнейших советских гроссмейстеров, четырехкратный чемпион СССР, претендент на мировую шахматную корону. Его книга - своеобразный учебник борьбы за шахматной доской. Той борьбы, что десятки раз приводила автора к победам. (Заказать ...)
Мерлин Монро, Бриджит Бардо, Рэкел Уэлч... Ну кому взбредет в голову смотреть, во что они одеты? Формы, фигура и, конечно же, бюст! Хотите иметь упругую грудь? Хотите увеличить ее размер или скорректировать форму? Как этого добиться и победить время, не прибегая к дорогостоящим услугам пластических хирургов? Обо всем этом - просто и доступно в нашей книге. (Заказать ...)