Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все секреты безаварийного вождения

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 1.053 RSS
←   Сентябрь 2020   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 01-02-2011

Автор
Tarantul

Статистика

1.053 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все секреты безаварийного вождения


Эффективный прием для защиты границ от манипулятора

В этой статье психолог Анастасия Рагулина познакомит читателей с одним полезным приемом, благодаря которому можно справиться с агрессией манипулятора.

Не секрет, что токсичные люди продавливают границы своих партнеров, и делают это грубо. Своим поведением они добиваются от вас покорности, принятия, запугивают вас.

Как защититься от манипулятора?

Есть один прием, который позволяет держать границы, не поддаваться на манипуляции. Спросить манипулятора: "Что ты сейчас хочешь добиться этим?" (словом или действием). Чтобы закрепить свое намерение и дать агрессору четко понять, что вы не намерены ему потакать, вы можете продолжить эту фразу, сказав: "Я вижу, что ты сейчас пытаешься сделать (унизить меня/продавить границы). Для чего ты это делаешь? Я не хочу идти у тебя на поводу".

Не бойтесь столкнуться с реакцией манипулятора. Не бойтесь повторить эти фразы. Он может быть в недоумении, в смятении, может сильно злиться, но если вы будете стоять на своем, рано или поздно, он услышит вас. Поначалу манипулятор будет делать вид, что вообще вас не понимает: "Я такого не говорил! О чем ты вообще?". Может начать обвинять в ответ. Помните о том, что это тоже манипуляция. Не говорите эти слова, ожидая, что он тут же изменит свое поведение.

Психопаты, социопаты не меняются в отношениях, чтобы изменить их поведение требуется медикаментозная помощь вкупе с психиатром. Не берите на себя такой груз. Проучить и изменить его не удастся.

Цель ваших фраз должна быть только одна: дать ему понять, что вы знаете о его особенностях личности, что вы понимаете, что он за человек. А для таких людей разоблачение их сущности сродни поражению. Они тщательно скрывают свою сущность за маской успешности, обаяния, харизмы.

"Я знаю, что ты скрываешь" - этот ход может застать токсичного человека врасплох. Вы его раскусили, вы его разоблачили, выбили почву из-под ног.

Некоторые агрессоры даже сами уходят после этого из отношений, не справившись с тем, что их "блестящая" игра провалилась. Злятся, раздражаются, но рано или поздно уходят, чтобы найти другую жертву, которая будет верить им, подчиняться.

Если у вас будет достаточно аргументов и вы будете устойчивы в своей позиции, у вас все получится!

Автор Анастасия Рагулина
В избранное